多吃水果有益健康，因为水果含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维。但多数人在吃水果时，因为果皮较硬又不好吃，习惯把皮削掉，不过，这样做可能会把水果最重要的养分也一并丢弃了！国泰医院营养师张斯兰表示，有些水果最好连皮一起吃，因为皮在水果最外层，接触到充沛的阳光，所以皮的颜色通常会比果肉...

刘阿姨的喉咙在前些年长了颗肿瘤，当时由于发现及时，刘阿姨谨遵医嘱，按照医生提供的方法将其进行切除，她很快得到痊愈。不过出院时医生提醒刘阿姨，肿瘤拥有很强的再生能力，这次切除虽然很成功，但不妨碍日后身体其他部位还可能再生出肿瘤。因此，刘阿姨需要好好保重身体，否则二次肿瘤的治疗过程要...

事前备料的食材、吃不完的零食、减塑自备用餐容器……保鲜盒的用途百百种，也是家中储存、保鲜食材的好帮手。不过保鲜盒因属密闭式容器，使用一段时间、或是盛装了蒜头、洋葱等气味重的食物后，很容易就会残留异味，用洗碗精清洗也难以去除，一打开盖子那股闷臭味扑鼻而来...

柠檬富含维生素C，又能为各种饮品料理增添风味，还是许多专家推荐的减肥良伴，但买回来没用完的柠檬如果不好好保存，常常不是干掉就是烂掉发霉！以下统整日本专家最推荐的柠檬保存攻略，不仅可让柠檬保存最长达6个月之久，后续用来榨汁、泡茶、煮菜也能更省时方便！柠檬冷冻保存有诀窍！多一步骤不沾...

维生素C（Vitamin C）蔬菜水果含最多，适量补充就有效维生素C是一种水溶性维生素，易溶在水里；因为其具有可以预防坏血病的功能，因此维生素C也被称为抗坏血酸。维生素C的功能已被广泛地研究，除了常听到的抗氧化作用之外，对于女性美容也是一大圣品，具有美白皮肤、抗衰老的功效。除此之...

日子再艰难，总有办法苦中作乐。（Biba Kayewich提供）老天递给他一颗柠檬，生活总有不如意时。朋友都同情地观望，以为他完了。后来却看到他，斜卧在阴凉处气定神闲地，喝着一杯柠檬水。——摘自1940年《国际扶轮杂志》（The Rotarian）也许你喜...

许多人或许已听闻柑橘类水果的诸多功效，例如是省钱的护发方式、嗅闻柠檬可预防晕车，或是在早上喝柠檬汁与橄榄油调配的饮料有益健康。最近，在抖音（TikTok）上一位母亲琳恩（Jess Lynne）分享的莱姆(lime，又译青柠)助眠秘诀爆红；她将莱姆切半装在碗里，放在孩子床边，让他们...

中国柠檬价格暴跌，从十几元（人民币，下同）一斤，跌到5、6元/斤，产地收购价直接腰斩。市面上出现0.01元/杯的柠檬水，让人看傻眼。

在日常生活中，有3种生物最让人头疼，它们分别是：苍蝇、蚊虫、蚂蚁。苍蝇到处飞，会在食物上面停留，把病毒、细菌、虫卵留在上面。而蚊子会叮咬、吸血，让人起包、瘙痒，甚至传播疾病，晚上嗡嗡叫，扰人清梦。而蚂蚁呢，虽然看起来很小，却总是成群结队，到处搬运食物。污染环境、携带细菌，咬人会引...

有医师建议糖尿患者，可在白饭上滴柠檬汁，将有助于控制血糖。（示意图，Shutterstock／达志）台湾有200多万名糖尿病患者，泌尿科医师江守山分享有位有位罹患糖尿病合并肾脏病的患者，血糖一直控制不佳，他请患者用餐时先吃肉、菜再吃饭，并在白饭上滴几滴柠檬汁，“只多做这2件事”，...

热水壶烧久了难免会产生水垢，这是由于水质过硬钙离子沉淀导致的，虽然不影响使用，但是水垢看着就让人不适，水壶里面的水垢怎么去除?想要祛除水壶中的水垢是很简单的，只需要试试这几招，加入小苏打清洗、白醋清洗、维生素C片、柠檬清洗、可乐清洗。水壶里面的水垢怎么去除1、小苏打清洗小苏打能够...

比起长期腌制的泡菜，腌一晚上就可以吃到的快速泡菜就显得小清又简单许多。一次不用腌太多，随时随腌。不会占很大的地方，冰箱冷藏里给它留一个小角落就行。因为盐分不多，吃起来口感更加新鲜，特别清爽开胃。平时，不管是早晨喝粥还是餐前开胃，都是非常好的搭配选择。以下，整理了6种快速小泡菜的做...

进入夏天之后，天气太热了，经常出汗，按理说营养流失多，饭量应该大增，可是吃饭的时候往往是没有胃口，吃饭吃不香，睡觉也不踏实，很容易上火。有些人觉得这就是人们常说的苦夏，很正常~但是持续一段时间之后，可能抵抗力就下降了，很容易生病，很多大问题找上门来可不好了~大家都知道应季而食是养...