现代人工作忙碌,三餐多半以外食解决,对于蔬菜水果的摄取量很容易不足,生活中不良的饮食习惯,是脂肪形成与毒素累积的主因。营养师陈彦甫表示,多吃天然又健康的高纤蔬果,可帮助我们消除脂肪、平坦小腹,轻松打造易瘦体质。利用蔬果减重掀起风潮,有国外研究显示,蔬果中的蛋白质与碳水化合物,不易...
你的免疫力是否变差了?自我检视一下吧「1年感冒3次以上」的人代表免疫力变差了「免疫力」不像血压、血糖值与胆固醇值一样能够测出具体的数值,但是仍可透过血液检查确认与免疫相关的蛋白质(免疫球蛋白)、白血球与淋巴球数值,藉此推测「免疫力是否够高?」、「免疫是否失...
常听老一辈人说,感冒、咳嗽时,不能吃橘子、梨子,以免加重病情,网路却流传橘子、梨子加盐炖煮或盐烤可以消炎止咳,到底哪种说法才对咧?听听专业药师怎么说… 图片来源/许力夫 网路流传,梨子加盐炖煮或柑橘盐烤可消炎止咳,真的是这样吗? 最近感冒盛行,...