你知道什么是健康老人吗？根据健康老人的定义，主要是指在60周岁以上，生活能够自理或者基本自理的老年人，具体的标准还应符合以下这五条：1、形体健康：若你在60岁以上，依然能够保证体型均匀，也就是体重适中的状态，说明你的形体健康。扩展来看，什么才是合适的体重？有的老人认为千金难买老来...
一般从35岁后身体开始走下坡路，35岁到45岁正是身心健康转折的关键期，只要抓住此阶段，及时纠正不良的生活嗜好，积极预防疾病就能延缓机体衰退，达到健康长寿效果。怎样做才能延缓身体机能衰退？1、维护免疫力强大的免疫力能保护身体，避免受到病原菌入侵，清除体内有...
日常生活中，因为摔倒、车祸导致骨折是很正常的事情，除了少数严重的创伤，一般骨折很少会导致患者直接死亡。但有一个部位的骨折，被称作是人生最后一次骨折，即髋部骨折。据说经历完这个骨折，很多人没能扛过去最终去世。骨质疏松以及髋部肌肉反应性减退，都是造成髋部骨折的...
45~59岁是生命高危期，在此阶段容易患有多种疾病如冠心病、脑卒中以及癌症等，甚至会丢失宝贵生命。只要在此阶段能好好养护身体，就能延缓衰老速度，推迟五脏六腑功能衰退，达到健康长寿目的。45~59岁需注意身体哪些异常情况？1、隔三差五就便秘粪便长时间在体内滞...
