CNN周三报道，近日一项发表在《美国老年医学会杂志》（Journal of the American Geriatrics Society）上的最新研究显示，在65岁及以上的成年人中，腰围大小与早亡风险之间存在较高关联。然而，按照身体质量指数（BMI）划分为超重的人，反而可能与较...

一项发表于《欧洲临床营养学杂志》（European Journal of Clinical Nutrition）的大规模研究指出，每日摄取第一口与最后一口热量的时间，可能与寿命长短存在密切关联。研究发现，与早上7至8点吃第一餐的人相比，延后至中午以后才吃第一餐的人，全因死亡风险将...

绿茶是全球消费量最大的饮品之一，其富含类黄酮等抗氧化物质，被广泛认为对健康具有促进作用。然而，随着人们对健康的关注度不断提升，也有部分人群担忧大量饮用绿茶带来的过量咖啡因摄入，是否会对心血管系统产生负面影响。绿茶究竟是养生佳品还是存在隐患？近期发表在《 Nutrients》期刊上...

你还在为没时间运动找借口吗？懒人福音！每天只需几分钟，不需要专门抽出时间，就能给身体带来意想不到的益处。这到底是什么神仙运动？一、坚持1分钟以上，就能降低死亡风险《柳叶刀》子刊上一项针对2.5万人不爱运动的受试者的运动参数进行了8年的随访调查，重点分析了空闲时间不会进行运动的人群...

在加拿大安省，找家庭医生难已经不是什么新鲜事了。但你可能没意识到，这不仅仅是等得久的问题，更是一场关乎生死的赛跑。近日，一项发表在《健康事务学者》(Health Affairs Scholar)杂志上的重磅研究引起了全省轰动。研究人员分析了超过1,200万安省人的健康记录，得出的...

在北美，癌症一直是威胁人们健康的“头号杀手”。然而，一项最新研究发现，来自阳光明媚地中海沿岸的“黄金饮食”——地中海饮食(Mediterranean Diet)不仅能帮助减肥、降低肥胖率，还能有效减少前列腺癌、宫颈癌和结直肠癌的发生率，甚至能降低女性死于癌症的风险高达 17%!

01一篇发表在《PLOS Medicine》杂志上的研究由浙江大学的章宇和焦晶晶教授领衔，颠覆了人们对鸡蛋和胆固醇摄入的传统认识。这项研究分析了超过521.120名年龄在50至71岁之间的美国志愿者的数据，探讨了鸡蛋、胆固醇摄入与全因及特定病因死亡率之间的关系。研究发现，每天额外...

许多人都希望藉补充维他命来延年益寿，不过最新研究指出，结果不但没想像中美好，反而还可能折寿。美国约3分之1民众会补充维他命，每年花费在这上面高达80亿美元，不过国家癌症机构（NCI）分析近40万人的健康和营养资料后发现，补充综合维他命的人，比完全不吃者早死风险更高。这份26日刊登...

轻断食，可以说是近年来最火爆的减肥方法了，一年减重100斤的演员贾玲也用过这种方法。它不仅减肥效果可观，还在很多研究中展示出改善血压、血糖和血脂水平的有益健康效果。不过，3月18日公布的一项研究得出了相反结果，发现采用16+8轻断食的人群多年后死于心血管疾病的风险增加91%。随后...

中国人最喜欢喝什么酒？毋庸置疑，那当然是白酒了。中国白酒的酿造历史悠久，恰恰是因为白酒，培养了数不清的文人骚客，在中国，除了茶文化以外，还有酒文化。真正让中国白酒举世闻名的是，在1915年举办的巴拿马万国博览会上，由贵州省选送的茅台酒静静地躺在展厅里，无人问津。在评审工作接近尾声...

张大爷，又来锻炼身体呀？是啊，这么多年习惯了，每天早上都得在这走个几千步。怪不得您身体一直这么硬朗，精神头也足。关于老人到底要不要走路的争议一直没断过。有些人认为人老了就该静养，好好歇着养身体。而有的人则像张大爷那样，一天得走个几千步，才感觉到安心。那么想长寿，靠走路的行为靠谱吗...

29岁的李明（化名）是一名游戏主播，整天宅在家里，醒了就直播，饿了点外卖，现在足足有180多斤。一天刚吃完饭。李明突然出现了严重的呕吐症状，整个人站都站不住。送去医院后，经检查发现他的血糖值飙到了90mmol/L。此外，李明还有肝肾功能衰竭、高钾血症、白细胞偏高等一系列的问题。这...

只要10秒钟就能测出中年人在10年内死亡风险的高低，这样的测验也太简单、太一翻二瞪眼了吧。媒体《南方优先》（SOUTH FIRST）日前报道，根据一项英国大规模研究，针对51至75岁的中高年龄人士，执行一项简单的测试：单脚站立10秒钟。研究发现，做不到的人，在10年内死亡的比率，...

哈佛大学研究发现，与不食用橄榄油的人相比，每天摄取1匙橄榄油的人，因失智症而死亡的风险少了28％。（示意图／shutterstock）最新出炉的哈佛研究指出，每天摄取一匙橄榄油，能降低28％失智症死亡风险。美国有线电视新闻网（CNN）报导，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院（Harvar...

我看他控制的效果不错，想着照着做应该没问题，没想到后果这么严重，唉……赵大爷今年68岁，患糖尿病十余年了，一直靠着降糖药控制，不过他也时常担忧吃药会给身体带来更大的副作用。一次刷视频，博主是一位有5年病史的糖尿病患者，吃了很多药，后来开始每天走路锻炼，...

闺女，过来陪爷爷喝茶，喝茶对身体特别好。吴大爷刚把茶叶放到茶壶里，看到刚进家门的孙女，忍不住说道。可是孙女的头摇得像拨浪鼓：我不喝，上次喝了茶可把我苦死了，还没白开水好喝呢。我这茶叶可是极品，隔壁老张馋了好久想喝我还不给呢，白开水可比不得，绝对是茶叶对身体更好！在喝了大半辈子茶的...

早晨，王大爷就到公园溜达，刚好看见徐大爷也在，就在他身旁的椅子坐下，顺便拿出鸡蛋开始剥壳。王大爷一边剥壳一边说：这鸡蛋是真不错，便宜还有营养，每天吃好几个，补钙又补蛋白。徐大爷扇了下手里的蒲扇，不以为然：前几天我刚看了网上文章，说鸡蛋吃多了不好，还有研究说每天多吃一个鸡蛋，心脏病...