安省公共卫生部门的一项新研究表明，感染Omicron变种病毒导致的疾病后果不太严重。在将Omicron感染病例与Delta感染病例进行了比较后发现，Omicron导致的住院或死亡的风险下降了54%。该研究还指出，由于Omicron变种的传播性更高和传播面积...

众所周知，熬夜对人体带来的伤害不可小觑，过去有不少研究证实了，熬夜会对人体健康造成不可逆的伤害。但你知道吗，原来睡得太早也会增加死亡风险！今年4月，一项发表在《睡眠医学》杂志上的研究发现，与睡眠时间正常者（晚上10点至12点）相比，早睡者增加了29%的死亡...

近日，发表在《JAMA Network Open》上的一项最新研究表明，每天运动7000步就足以预防严重心脏病及其并发症，并可将死亡风险降低70%，而更多的步数未进一步降低风险。研究人员表示，由于证明运动步数与临床结果(包括死亡率)的前瞻性联系的研究数量较...

在家睡觉，确实是不少人欢度假期的第一选择。毕竟，人的一生中接近三分之一的时间都用来睡觉了。大家从小睡到大，从童年、青年、成年到暮年，直至最后一觉不醒。睡觉是件大事，那睡多久才是好呢？01大家说：每天8小时睡眠最好如果问身边的小伙伴，每天睡多久最好？很多人会...

韩国等亚洲四国研究团队联合进行的一项研究表明，喝咖啡能降低亚洲人的死亡风险，男女分别减少24%、28%。首尔大学食品营养学系和医学院预防医学教师联合研究小组10日表示，对参与亚洲队列联盟（Asia Cohort Consortium）的韩国、中国、日本、新...

现实生活中很多人都有坚持锻炼的习惯，这是一个有利于健康的习惯。最近一条新闻引起了人们的热议，世界卫生组织发布了《体育锻炼和久坐行为指南》，主要是为了预防久坐带来的危害，建议每周，进行15分钟到30分钟的中等强度的有氧运动。这样做不仅能够解决久坐带来的健康问...

盐，我们每天都在吃，每个人都离不开，是家家户户必不可少的一种调料。而近期国际权威期刊《新英格兰医学杂志》推荐我们更换传统的食盐，换成低钠盐，这样可以大幅降低中国中风的发病率，降低心脑血管疾病死亡率，估算在中国就能挽救至少40万人生命。权威研究：换吃低钠盐能...

大家有午睡的习惯吗？平时上班的时候，忙碌了一上午，趁着午休的时间小睡一会，不仅可以缓解疲劳，还有助于精力的恢复。也有部分人由于午休时间较长，午睡的时间也会比较长，但午睡过长并不是什么好事！一、午睡有三大好处1986年，专家研究发现，人只能持续保持约4小时的...

对于身体的各项指标，比如血压、心率，一般来说，大家更关注血压心率超标的情况，拿心率来说，很多人都觉得心跳越慢越好，有的人是听说这是有研究结果的，但具体不清楚，也有的人认为人的一生心跳次数是固定的，跳得越快，寿命就越短，反之，则活得更长。心跳越慢，真的越长寿...

▎药明康德内容团队编辑早在2018年，世界癌症领域两大权威机构——世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR），就曾在饮食、营养、运动和体重等生活方式方面提出了。与此同时，随着更多研究的开展，科学家们发现，这些生活方式建议，不仅有助于预防癌症...

随着时代的发展和人们生活水平的提高，餐饮服务业也越来越发达了。年轻人尤其是大城市年轻人，由于工作繁忙，几乎很少有人做饭，下馆子、点外卖已经成为了现在大城市年轻人的标配。然而与在家做饭不同，无论是餐馆还是外卖，想要吃上一顿健康的饭，实在是有点难度。根据《中国...

运动有益健康，道理都懂，但不是所有人每天都能抽出时间去专门锻炼，特别是下班之后总有身体被掏空的身心俱疲感，别说去健身房健身了，可能连饭都不想吃。咋办？骑车上下班是个很不错的选择。骑车上下班让你更健康英国科学家在对25万名上班族进行的跟踪调研中发现，与采用汽...

茶和咖啡一直都是中西方各国人群都喜欢的饮品。而且有很多科学家都在研究这两个饮品对我们身体的影响。以往就有很多研究证明二者对癌症、动脉粥样硬化等疾病的人群可以产生有益的影响。而去年发表在《英国医学杂志》的子刊上的一个日本九州大学的研究发现，对2型糖尿病患者，...

近日，日本学者发表在全球著名医学杂志BMJ上的一篇研究报告提出，每天喝4杯绿茶以及2杯咖啡的糖尿病患者，5年内的全因死亡风险降低了63％。这项前瞻性研究涵盖4923名糖尿病患者，随访中位时间为5.3年。与不喝绿茶和咖啡的人相比，喝绿茶或咖啡的人全因死亡率较...

新西兰一家名为 Clemenger BBDO的网站，2019年2月发布了一组特殊的照片。画面中的男人们，都有一个共同的特点：自肩头到体侧，有一道暗红的血痕，像是刚刚从一场激烈的搏斗中生存下来。然而，这并非普通斗殴的痕迹，而是一场惨重车祸之后，安全带在他们身...

在“美国过敏、气喘与免疫学院2014年会”上公布的一项新研究显示，被过敏长期困扰的人，寿命可能更长。 新研究负责人、洛杉矶凯泽医学中心过敏与临床免疫科医师安吉丽娜表示，过敏性鼻炎患者不仅心脏病发作风险较低，中风风险降低，更引人注目的是，他们的各种死亡风...

睡眠是人类不可缺少的生理过程，睡眠和觉醒是人类基本生存形态，人们在紧张的学习、工作和生活之后，通过睡眠消除疲劳、恢复体力、增强免疫力，促进生长发育。只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保证人们健康的体魄和充沛的精力。 睡眠不足身体免疫力下降 世...