水果干其实就是水果经过晒干和加工处理后得到的食物，首先水果中的水分肯定失去较多，因此水溶性维生素的含量会下降，例如我们最熟悉的维生素C成分，像鲜枣是富含维生素C的水果，甚至比起维生素C之王猕猴桃还要高几十倍，但是晒干后的红枣由于水分失去比较厉害，所以维生素C也大幅下降，变得不如猕...

一提到零食，很多人虽然爱吃但从身体健康角度上来看，却没有好的印象，更有人把它们称之为垃圾食品，尤其对于上年纪的老人而言应杜绝零食。为什么却有人说，老人更应该吃零食呢？的确，对于绝大多数人群而言，五花八门的零食既解饱还能解馋，如美味的膨化食品等等，如果是这种零食因具有高脂肪高盐高糖...

糖尿病是一种特别多见的慢性疾病，是以体内高血糖慢性升高为主要特征，导致患病的因素，与胰岛素分泌缺陷以及利用障碍有关。患有糖尿病后，患者一定要及时服用降糖药物，或者是注射胰岛素，达到控血糖的作用。而且，患者必须每天增加运动量，并且要调整好饮食，一些高脂肪、高糖食物尽量少吃或不吃。另...

秋风送爽，在这大好的晴天里，不晒点什么总觉得浪费了，秋天本就有晒秋的习俗，人们将秋天丰收的果实蔬菜晒干，不仅可以保存得更久，晒干后的果蔬风味十足，比新鲜的还好吃。今天分享5种可以晒的水果，晒干后口感软糯，香甜可口，别错过了。柿子干做法：1、晒柿子干，要选择成熟的脆柿，柿子表皮无破...

要说中国年最热销的零食是什么，莫过于各类糖果和甜点了！不少人会在春节敞开了肚子吃糖，但是甜蜜的背后却隐藏着健康的风险，甚至还可能和癌症有关。一、世卫研究：嗜糖危害，不亚于吸烟，让人短命10年长期摄入高糖食物会有什么后果？对此，世界卫生组织曾进行了一项大规模...

研究发现，控制每日的热量摄入不仅有助于减肥、预防糖尿病，对于延缓衰老也有助益。奶茶被很多人称为日常续命水，也是大家所熟知的高热量饮品。但生活中也经常有人会发出这样的疑问：我不喝奶茶，甚至连饭都不吃了，为什么还是瘦不下来？其实，这往往是忽略了一些不太起眼却热...

在《全国口腔健康流行病学调查报告》里指出，我国3至5岁乳牙患龋率均超过50%。而且在出现牙齿方面的问题的3至5岁儿童里，错误的喂养习惯占据76%。可见，儿童的牙齿出现问题，与家长有着密不可分的关联！一位女网友在新浪微博上发的一条微博引起许多宝妈的关注，原因...

相信大家多听过这样一句话，想要吃的香，牙齿一定要好。通过这句话可以知道牙齿的重要性，有一个坚固整齐的牙齿，不仅可以想吃什么就吃什么，还可以帮助提高颜值。但是很多人在日常的时候并不怎么注意自己牙齿的保护，导致牙齿在年纪轻轻的时候，就受到了损伤。因此为了保护牙...

水果干和新鲜水果营养成分有何不同？怎样吃才能避免发胖呢？(Shutterstock)由水果加工制成的水果干，因来源天然而且吃起来方便，近年来大受欢迎，被奉为理想的健康零食。和新鲜水果相比，水果干的营养成分有何不同？怎样吃才能避免发胖？水果干和新鲜水果相比营...

1马铃薯去皮土豆先在微波炉中加热20-30秒后，比较容易去皮。 2制作热毛巾将毛巾用水浸湿后拧干，再用微波炉加热30秒，就可以当热毛巾用了，同时还能起到杀菌的作用。 3去除抹布异味把有异味的抹布或者毛巾用水沖洗后放在微波炉加热便可彻底消毒，异味也能去除...

日常生活中，我们经常可以听到许多食物被“嫌弃”的声音，如蛋黄含大量胆固醇，会危害心脏;豆渣口感差、没营养等。但这些都是误解，实际上，这些食物不仅对身体无害，还富含人体所需的各种营养。接下来，就和大家讲一讲那些被“误解”的好食物! 俗话说“民以食为天”，由...