洋葱是许多家庭的必备蔬菜，医生表示，洋葱营养素多元又丰富，例如含维生素C、抗氧化分子，可以预防多种癌症。含钾离子，有助心血管及肾脏健康，也因洋葱属于含硫蔬菜，有助产生抗氧化物榖胱甘肽，可帮助肝脏排毒，种种功效使洋葱成为超级食物。但小肠细菌过度生长（SIBO）的患者要适量食用，以免...

根据中国城市居民肥胖、糖尿病以及代谢综合征流行病学相关调查，显示中国高尿酸人群数量属于一个逐年上升的趋势。根据内容数据显示，截止到2019年，中国高尿酸人群的患病率大约是12.9，这就意味着大概有1.75亿人存在着高尿酸现象。高尿酸这种问题在北方地区比较普遍，其主要原因与人们长时...

糖尿病这种问题是有胰岛素分泌不足，或者是细胞对胰岛素的反应性降低，而带来的一种慢性代谢性问题，胰岛素主要是由胰岛Beta细胞分泌的一种激素，这种物质可以促进身体细胞对葡萄糖的利用和吸收，使血糖水平能够保持在平稳且正常的状态当中。当胰岛素分泌不足，不使细胞对胰岛素的反应存在降低问题...

以为喝醋能软化血管，结果反倒是让病情加重！年过六旬的王大爷，在半年前的体检中，被确诊颈动脉粥样硬化。尽管医生告诉王大爷，这病问题不大，要多注意饮食和运动，但这个结果还是他感到紧张。回到家后，王大爷开始打听软化血管的方法，偶然间听到邻村的刘大娘说，喝醋可以软化血管。刘大爷如获至宝，...

我们把洋葱扔进马桶里面，这个作用真是厉害了，解决了家家户户的困扰，方法简单省钱还实用。洋葱是烹饪美食时必备的最佳配料之一，不仅美味可口，而且富含营养，也是炖肉和做沙拉时的一种配菜，甚至还可以用于烧烤，或者直接凉拌。因此，一般家庭里面也会经常备有洋葱，让我们在做菜时，带来极大的便利...

随着年龄增长，很多人体内易出现血栓。血栓一旦发生，就会破坏血管构成，容易诱发心脑血管疾病。因此，日常生活中需要重视血栓的预防，不妨从饮食入手，多吃些能预防血栓的食物。6种食物可以预防血栓形成1、大蒜大蒜富含大蒜素，能起到稀释血液的作用，抗血栓效果明显。并且，这种物质还有助于提高心...

血液循环是否健康密切的关乎着一个人的血管是否健康、血压是否稳定、心脏功能是否健康甚至影响一个人的寿命长短。因此，我们应该注意自己血液循环方面的健康问题，学会如何改善血液循环保护好我们的血管，只有这样才能远离心脑血管疾病。近几年，心脑血管方面的疾病严重者影响人们的生理和心理健康。血...

有句话说：血脂一高百病生，可见现在的中老年人是相当重视高血脂的危害，这是很好的变化，很多人对于高血脂都是一知半解的，只知道血脂升高，可能会导致身体出现心脏方面的症状。但不是的，如果血脂出现失衡的状态，很容易导致动脉血管硬化以及多种血管的疾病，还会影响人们的血液系统。身体出现这2个...

不得癌是很多人心底的愿望，换句话说，叫身体安康；远离癌是不少人的实际操作，养生、运动等方式层出不穷；确诊癌是一些人正在愁的事情，科学治疗才是正道。对于癌症，相信很多人经历是这样的：学习它：知道什么是癌症，有什么种类，形成的机理是什么，有什么研究技术。预防它：不得癌症的办法有哪些，...

56岁的刘女士在一年前的体检中确诊胃癌中期，由于病情发现得早，术后很快就康复了。出院后，她仍然觉得心有余悸，苦寻可抗癌的偏方。偶然的一次机会下，刘女士得知吃洋葱可以起到抗癌作用，且最好是当成水果生吃。从那之后，她就开始每天生吃一个洋葱。连续吃了大半年，刘女士出现了腹胀、胃痛、呕吐...

糖尿病是一种非常常见的慢性代谢类疾病，在中国乃至全世界的发病率都是非常高的，中国糖尿病的患病率高达11.87%，也就意味着每10个人当中就有一个糖尿病患者。如今糖尿病已经成为急性血管疾病以及肿瘤疾病的第三大杀手，每年呈上升趋势，所以控制血糖，也成为中国的一个公共难题。糖尿病都是因...

每个家庭都会有冰箱，用低温冷藏来减缓细菌生长的速度，以保存食物的新鲜。一般人习惯把什么东西全都丢进冰箱，认为冰箱就是食材最佳的保险箱，事实上，并不是任何食材都适合摆进冰箱冷藏，专家建议有15种东西不该放进冰箱，否则不但会降低质量与养分，甚至有可能会加速变质，成为食材腐败的一级杀手...

中国国家心血管病中心2018年公布的调查结果显示：中国18岁及以上成人高血压患病率为23.2%。也就是说几乎每4个成年人就有1个有高血压，而且这个数据还在升高。对于高血压人群来说，降血压、稳血压，就成了当务之急。然而上网随便一搜“降血压”，居然发现各种神奇的食物铺天盖地而来&he...

一说起糖尿病这种疾病，这是我们大家都不陌生的疾病，在现如今的生活当中，糖尿病属于是常见且多发的疾病，也会严重困扰着我们的日常生活和工作。中国属于是糖尿病患者最多的一个国家，根据2021年中国糖尿病的相关报告指出，糖尿病患者人数能够高达150.9万人，相较于2019年增加了53.7...

在俄罗斯的城市和乡村，无论走到哪里，抬头望去，总会被半空中五颜六色的洋葱头弄得眼花缭乱，一颗、两颗、三颗、五颗、九颗……而且颜色还五花八门、蓝的、金的、绿的、银的、彩色的，真是乱花渐欲迷人眼。有时候一个教堂顶上只有一个洋葱头，有时候一个教堂顶上有一堆，...

山东临沂的刘大爷今年57岁，前两年退休了，因此家中孩子都长大，且已经事业有成，不用自己再操劳，自那以后刘大爷平常也无所事事，平日里面除了打麻将就是钓钓鱼，平时经常在外和老朋友们喝酒吃饭。每次体检时，刘大爷的身体各项指标都很正常，而且血管状态相当于30岁的年轻人，医生也很惊奇，忙问...

硒是人体必需的一种微量元素，虽然含量远低于钙、磷、钾等宏量元素，但它的作用却非常重要，可以抗氧化、提高免疫力、防癌抗癌等，所以被称为长寿元素。年纪大了，很多人只知道补钙，却忽略了硒元素。今天给大家介绍几种常见的蔬菜，好吃不贵，硒含量非常高，建议中老年人宁可不吃肉，也要多吃这几种菜...

随着年龄的增长血管会变得越来越老化，当血管老化或者堵塞的话就会引发各种疾病的产生，有一部分人群会通过喝红酒或者喝醋的方式来预防心血管疾病，其实这是一种误区。保护血管的误区都有哪些呢？误区一、使用醋泡食物把花生及大豆泡在醋里面确实能够变软，醋酸会让食物里面的蛋白质和矿物质发生一定的...