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降高血压“克星”找到了,连吃2周,血压直降!(图集)
2021-06-07

我有一个朋友高血压,他跟大家一样,不愿吃药。 当时他血压没到160/100,也就是1级高血压,我说那就先试试饮食控制吧;经过3个月的饮食控制,现在血压140/90左右,虽然没有完全正常,但已经降下来很多,相信继续坚持,应该能恢复正常。...

入夏,这豆浆要常喝,比牛奶强多了,清热消暑,天气越热越要喝(组图)
2021-06-01

入夏后,天气炎热,大家都爱喝一些饮料来解渴,尤其早上是很适合喝豆浆的。自从有了破壁机,豆浆几乎每天都在喝,也会根据季节的不同变化着花样。夏日炎热,来碗海带绿豆浆如何?清凉解热,降火解暑,味道很清香,超级好喝,不比牛奶差,而且材料简单,做法也...

为什么海带非要打个结?是为了好看还是不打滑?跟2种原因有关!(组图)
2021-04-21

海带,是多年大型食用藻类,美味健康,用来东北乱炖、吃火锅、麻辣烫、麻辣香锅、凉拌等等,都深受人们的喜爱。从海带的营养成分上来看,每百克的海带中含有较高的膳食纤维、钙、钾、镁、硒,尤其是其中的钾成分,就有761mg。对于高血压人群适量补充富含...

天然“溶栓剂”公布,并非木耳,专家建议:多吃,血栓或能绕路走(图集)
2021-03-26

当我们逐渐衰老的时候,身体的各个部分也会逐渐衰老,尤其是血管,它是所有器官中最先衰老的器官,也是最容易被人们忽视的器官。很多人们血管出现了许多疾病,这主要与血管的衰老有关,当我们逐渐衰老的时候,血管会逐渐变硬,失去弹性,血液的流动速率也会随...

甲状腺有结节的人须警惕:6种蔬菜再喜欢也要少吃,以免结节增大(组图)
2021-03-18

现在人们健康意识加强了,也很重视体检了,体检的人多了,大家可能就会发现似乎周围一下出来了好多人都有甲状腺结节的问题。 大家对于甲状腺也只停留在长在脖子上,至于有什么作用不太清楚,加上患上甲状腺结节也没有痛疼感,所以大多不太在意。 ...

豆腐和它是天生一对,一起吃堪称“钙王”,医生都说好!(图集)
2021-03-12

豆腐的价格不贵, 营养又健康, 吃肉不如吃豆腐, 又省钱来又滋补! 今天就和小编 学做简单而又美味的豆腐吧~ 豆腐+鸡蛋:益气又补钙 现在人上学的学业压力大、上班的作息不规律、老年人...

多吃“长寿菜”,通血管、化血栓、降三高,身体不会差!(组图)
2021-03-07

壹 过了60岁,进入老年需要护理好身体,此时会发现很多慢性病会悄悄找上身,一方面需要老年人坚持运动,保持好的作息。另一方面则需要他们科学合理饮食,此时可以多吃点这种“长寿菜”,对于改善身体、提高身体活力有意想不到的好处,这种长...

想长寿先排“毒”!常吃这4种蔬菜,加快体内毒素排出(组图)
2021-02-23

自古以来,人们对长寿的追求就没有变过。尤其是人上了年纪以后,更是对长寿有着某种程度上的迷恋。其实,长寿说难不难,说容易也不容易,关键是要自律和坚持,将身体里的毒素排出去。这些毒素在我们身体里累积,不仅会影响器官的寿命,还会影响身体功能的正常...

爱吃洋葱的要注意,洋葱千万不能和它搭配吃,赶紧告诉爸妈!(组图)
2021-02-21

很多人都喜欢吃洋葱,洋葱多用来当做菜吃,这个自然没有错,但是你们知道吗,洋葱还有很好的养生效果呢,不过它也是有讲究的,吃错了可能会致失明的哟,具体的我们一起来看看吧! 洋葱的功效: 洋葱属碱性食物,并含有糖、无机盐、锌、...

医生提醒:这5种蔬菜已被列入伤胃黑名单,胃不好的人,尽量少吃(组图)
2021-02-13

我们常听说“十人九胃”这句话,意思是指患胃病的人数太多,可能十个人当中就有九个人会有胃部不适的现象。我们吃进去的所有食物都得通过胃来进行消化,所以胃病的发生和饮食脱不了关系。 想要预防胃病当然也得从进餐角度方面来考虑,只有把好饮食关,...

这种菜是很多病克星,还特通便!长寿的人都在吃(图集)
2021-02-03

要说专家眼中的长寿第一菜,海带排第二位,就没别的菜敢排第一位了。 海带被称为“海中蔬菜”,含有多种对人体健康有益的物质,而且几乎不含脂肪,在专家眼中海带就是“长寿菜”! 据《齐鲁晚报》刊载,经国外专家大规模调查,日本人的...

老祖宗眼中的"长寿菜",家里老人别再省吃俭用,一定要补全了!(组图)
2021-01-29

现在人们的生活条件越来越好了,吃的食物也变得很丰富了,但是很多人还是患有各种各样的疾病,这个原因是很复杂的,但是其中有一点是毋庸置疑的,就是和现在的饮食有关,很多的山珍海味却是有营养,但是过量的食用也不是一件好的事情,其实人类是从草食动物进...

三高最怕的一种食物!击退血栓,强心脏,效果好还便宜!(组图)
2021-01-28

随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担,“三高”人群渐呈年轻化趋势,如果控制不好,随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病! “三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压,这“三高”的降低,要靠药物的控制,但不能否认,没有食物的帮助,...

这种菜是高血压高血脂克星,还特通便!长寿的人都在吃(图集)
2021-01-04

要说专家眼中的长寿第一菜,海带排第二位,就没别的菜敢排第一位了。 海带被称为“海中蔬菜”,含有多种对人体健康有益的物质,而且几乎不含脂肪,在专家眼中海带就是“长寿菜”! 据《齐鲁晚报》刊载,经国外专家大规模调查,日本人的...

脂肪肝的“克星”终于找到了!这3种食材,每天吃一点,或给肝脏减减肥(图集)
2021-01-03

“脂肪肝”想必大家应该都不陌生,它是我国肝病中仅次于病毒性肝炎的存在! 很多人都错误的认为,脂肪肝病发的原因,就是和饮食油腻有关。 但事实上,脂肪肝是指由各种因素造成的肝细胞内脂肪堆积过多,它属于病理性改变,并非是独立的疾病。 ...

为了吃点醋 包了一盘饺子!5种醋味小吃竟有这种功效?(图)
2020-12-26

醋是一味历史悠久的中药。约两千年前,醋就被用来治病了,最早可追溯至东汉张仲景所著的《伤寒论》。三高、消化不良、食欲不振等人群,平时可酌情多吃点醋。不过,千万别为了通血管、降血压大量吃醋,否则容易损坏牙齿、伤及肠胃。 醋的吃法 ...

蔬菜界的“代谢王” 没事敞开吃 促进代谢 血糖慢慢回归正常值(图集)
2020-12-25

几乎每位医生都会建议糖尿病患者,平时要多食用蔬菜与高纤维食物,避免食用高热量肉类和加工食品。 这是因为大多数蔬菜含有多种独特的营养元素,能起到良好的降血糖作用。以下四种蔬菜非常适合糖尿病患者食用,经常食用不仅能增加食欲,还能起到解渴、...

血糖的“稳定器”出现了 3种蔬菜 每天换着吃 促进代谢 预防糖尿病!(组图)
2020-12-21

近些年我国居民的饮食水平的确是有所提高,但伴随而来的还有肥胖几率提高、“富贵病”! 比如2型糖尿病就是典型的富贵病之一,它的病发虽然有遗传易感性基因作祟,但更多的则是和后天肥胖、不良的饮食习惯有关。 数据调查显示,我国现有的糖尿...

蔬菜界的“优质蛋白”出现了 香菇和它一起吃 减肥增肌不长肉 还能预防三高(组图)
2020-12-17

众所周知,蛋白质是人体不可缺少的一种营养成分,尤其是正在减肥的人,只有及时补充蛋白质才能增加肌肉含量。 此外多吃优质蛋白还能够预防三高危害身体,不过这里所说的蛋白不仅仅是从豆类,奶类食物中获取,蔬菜界中也有很多食物可以为我们提供优质蛋...