你现在的血液情况如何？有的人说，根本就不清楚自己的血液是否黏稠？那么，要看你的血脂水平了。已经被研究证明的是，血脂异常的人更容易引起血液黏稠度增高。并且，随着年龄的增长，特别在老年群体中，因血管壁的弹性减弱，管腔渐渐狭窄，细胞浓度过高、血液粘度升高、血细胞的聚集性增高等，致使血液...

Ｑ１：哪个日常食材小时候是蔬菜，吃起来清脆爽口；长大却变全榖杂粮，让人又爱又恨？ Ａ：聪明的您想到了吗？就是玉米笋和玉米。

根据调查发现，三高疾病备受人们关注，其中之一是糖尿病，糖尿病又被称为富贵病，严重影响人们正常生活。根据研究调查数据表明，我国患有糖尿病的人群已经高达了1.3亿，每年死于此类疾病的患者高达了150多万人。糖尿病临床表现1．多饮、多尿、多食和消瘦严重高血糖时出现典型的三多一少症状，多...

如今糖尿病的问题也是越来越严重，对人们的伤害也是比较大的，而且对于一些糖尿病患者来说，长期处在血糖居高不下的状态，也会对身体造成一定的影响，所以也是要注重对于血糖的控制。面条作为生活中常见的一种主食，制作方式也是多种多样，比如常见的炸酱面，拌面或者是拉面等等，也是各具特色，深受人...

近几年来，糖尿病的问题严重困扰着人们的健康生活，糖尿病是一种代谢疾病，如果体内血糖身高不加以调理的话，也会导致多种并发症的发生，不利于身体的健康。所以在生活中，一定要注意控制好自身的血糖水平，而对一些血糖偏高的人群来说，与日常饮食不注意也有一定的联系。所以...

丨面条和面包——究竟能不能吃？许多节食的人都相信，想保持身材苗条，要少吃富含碳水化合物(carbs or carbohydrates)的食品。因此，各种低碳食谱应运而生，而且已经有一段时间了。其实，很多人并不清楚碳水化合物其实也分不同种类，它们的作用和功能...

随着现代人的生活水平逐渐提高，患上糖尿病的人也逐渐增加，相信大家身边或多或少都会有几个糖尿病患者。其实如果只单单患上糖尿病，并不是什么非常可怕的事情，但随着糖尿病会一起并发许多其他病症，这才是最可怕的。糖尿病并发症对人体健康的影响非常大，所以大家应该尽早开...

从小到大，父母一直叫我们多吃蔬菜和水果，但是到底每天吃多少呢?很少有人能回答上来。蔬菜和水果对身体有好处，这一点各个国家已经达成共识，但是在吃多少这个问题上，目前各国规定都不一样。虽然各个国家都提倡要多吃新鲜的果蔬，但是大家的摄入量还是不达标，就拿美国来说...

我们身体内的每一种物质，只有保证在合理范围内，才能维持身体内环境的稳定。最近几年有些人养成了不良的生活习惯和饮食习惯，往往就会出现高血糖以及糖尿病等问题。体内血糖持续升高很容易导致身体健康受损，久而久之，也会加大患糖尿病风险，严重损害身体健康。所以将体内血...

7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。7:20-8:00吃早饭早饭必须吃，...

害怕自己会罹患失智症吗？那就从饮食上去做改变吧！最近有1项新的研究表示，如果3餐饮食中，大多包含加工肉类、淀粉类和含糖的零食等食物，罹患失智症的风险就会比较高，研究刊登在《神经病学杂志》（Neurology）。法国Bordeaux大学流行病学首席研究员Ce...