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古代善治失眠的名方名药！(组图)
2023-06-23

不寐的治疗，古代医家分虚实两证。虚证多属阴血不足，重在心脾肝肾；实证多因肝郁化火，食滞痰浊，胃府不和。治疗原则为虚者补之实者泻之。虽然不同时代的医家都有各自不同的用药特色，但综合来看，临床用药是以补益、安神、清热三大类药物为主线，随证配伍化痰、行气、消食、活血、平肝、温里、固涩等...

孩子晚餐怎么吃？中医推荐3碗食疗粥，孩子晚上睡得香(组图)
2022-08-28

睡觉很重要。孩子不仅需要早睡，还需要深度睡眠，很多孩子因为睡眠质量太差，身体的能量一直无法跟上去。所以孩子的晚餐要简单，要减负，要七八分饱，减轻脾胃负担，孩子才能睡的踏实，睡眠比较深。孩子吃撑吃腻，睡觉就不踏实，中医讲胃不和则卧不安。夏日的晚餐，可以多喝粥，因为粥好消化吸收，且能...

木耳和它是绝配，三伏天要常吃，清热安神助眠，尤其适合晚餐吃！(图集)
2021-08-16

今天小面姨给大家分享一道油麦菜拌木耳美食的做法。这是一道适合夏天吃的凉拌菜，不过说它是凉拌菜，也不是一点温度都没有。也就是说，他并不是很冰凉的凉拌菜，而是把蔬菜煮熟之后再进行凉拌，不仅口感绵软，而且不管是个那个年龄段的人，吃了之后，对身体健康都非常好。夏天...

35岁山东女子，坚持喝蒲公英泡水，后来如何了？医生说出实情(组图)
2021-06-17

蒲公英，实际上在农村里是一种野菜，一到季节就开始疯长。但是这道野菜并没有什么特别之处，在中医领域里，也有很大的药用价值，在很多药里面，都可以看到它的身影。炎炎夏日，许多人会把蒲公英茶水当作凉茶喝，从而达到清热去火、抗生病的功效。的确，夏天是吃蒲公英的好时节...

春分养生重在养肝 适合吃3食物解毒清热(组图)
2020-03-21

春分是一年的第四个节气（国历3月21日前后），这一天太阳直射赤道，南北地球昼夜相等长，度过春分，北半球正式开启昼长夜短模式。「雨霁风光，春分天气。千花百卉争明媚。」北宋文学家欧阳修在词作《踏莎行》起始，描写写春分时节的繁花盛开之景致，简短数语让人充分领略春...

千万别再挖蒲公英了(建议所有人看看)(图集)
2019-04-23

蒲公英中含有的营养价值的高 其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。 俗话说“是药三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作为一种“天然抗生素...

这东西吃一口 营养赛过八只鸡！好吃的赞不绝口
2018-12-22

如今，滋味鲜美、营养丰富的冬笋是人们餐桌上的常客，适量食用对我们身体健康大有裨益。你对冬笋的功效与作用了解多少？冬季常吃这物清热解毒健脾胃，和天天养生网小编一起了解一下吧。 对于吃客来说，冬笋，是绝不可错过的。素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。冬季正是...

清热解毒，排毒通便，夏季吃它，千金不换！
2016-05-12

苋菜，夏季能在我们的饭桌上经常看见的一道家常菜。它菜身软滑，入口甘香，菜味浓，虽然是野菜，却也受到不少家庭的喜爱。有些地方甚至称其为长寿菜，可见它营养丰富，所以备受欢迎。那吃苋菜对我们的身体到底有什么好处呢？俗语有说：六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。可见夏...

清热解毒、利尿消肿，就是这么简单，你会用得到！
2015-06-22

解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。 绿豆味甘性寒...

苦瓜这样切 这样炒就不会苦了(组图)
2015-05-03

李时珍赞“苦瓜气味苦、寒、无毒，具有除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”效。苦瓜，味苦性凉，爽口不腻，有利消化。苦瓜热量低，是减肥食品的良好来源。苦瓜虽苦，却从不把苦味传给予之共炒的其他食物，享有“君子菜”的雅称。 苦瓜的苦味，是由于它含有喹宁物质，喹宁...