01养儿一百岁，长忧九十九。俗话说：养儿一百岁，长忧九十九。每个家长成为父母之后，时常会担忧孩子这啊那的，这都是很正常的。孩子不吃饭，担心他营养不良；孩子一周岁了还不会走路，担心他是不是有问题？孩子一岁半了还不会说话，又担心他是不是语言发育迟缓？总之，当妈后，就是无穷无尽的担心，...
在网上看到一位网友的求助，很是心酸：和妈妈的关系很紧张，我该怎么办？她说，妈妈是那种典型的紧绷型的父母，每次回到家，总是能够感受到一股浓浓的焦虑情绪，整天担心这个，害怕那个，没有一刻能放松自己。时间长了，这种紧张感就成为了常态，也体现在日常对孩子的养育过程中。她说：我知道妈妈很爱...
焦虑情绪≠焦虑症生活中因为一些事情而出现焦虑情绪是正常的，虽然这些情绪可能对我们的工作、生活造成影响，但在通常情况下，短期内就会恢复正常。但真正的焦虑症不仅持续时间长，还会出现一些生理症状，我们一定要进行区分：焦虑情绪诱因：因为具体发生的事件而担心害...
点进来的你，是否正处在焦虑状态？先做一个深呼吸，我们一起来了解和消灭焦虑。自救指南1：加强认识——分清焦虑情绪、焦虑症、抑郁症解决一个问题的前提是要了解它。需要注意的是，焦虑情绪和焦虑症是两个不同的概念，有焦虑情绪不代表就是焦虑症。焦虑情绪往往表现为紧张、...
长期处于负面情绪，容易废掉一个人！多少人就是废在了负面情绪上！尤其是以下这五种负面情绪，要努力戒掉，学会和自己和解。一、愤怒情绪。人在情绪愤怒时，是很容易做出错误决定的，也会因为错误的决定而付出高昂的甚至是难以承受的代价和难以弥补的损失，因为愤怒情绪，你或...
