肾脏对于我们身体的重要性相信不用多说，大家基本已经了解。肾脏是我们身体里面非常重要的一个器官，主要负责的就是维持身体里面的酸碱平衡和维持我们内分泌的正常运转。健康的肾脏可以让人们精神充沛，如果长期养成不良的生活习惯，比如，酗酒及大量吸烟就会给肾脏造成很大负...

「看完这集剧我就睡觉！」「看完这章小说我就睡觉！」「赢一局游戏我就睡觉！」结果……大家都知道，毕竟人类的本质是真香。然而熬夜一时爽，大脑火葬场。第二天起床后，生活常常会出现各种 BUG。（本文所指「熬夜」均为睡眠不足型熬夜，和几点睡觉无关）听别人说话，自己...

都说减肥没有捷径，实际上，所谓的捷径也不过是建立在充足的认知水平上罢了。如果，你能拥有完整的减肥知识，明白各种减脂的原理和方法，并非完全没有捷径可走！今天，轻妞就特意为大家奉上20个减肥秘诀，这些秘诀难度低、易操作，减肥效果好，就是减肥中最应该尝试的「捷径...

所谓的阳气不足，是中医中的一种常见说法。在中医看来，人体如同太极一般分为阴阳两面，女主阴男主阳，对于一个男人来说，阳气是绝对不可缺少的，阳气充足的男性看上去更加的健康，更加有精神。而人体一旦阳气不足，身体就会缺乏维持人体正常运转的动力，减缓新陈代谢和排污纳...

肝脏是人体非常重要的器官，承担着人体代谢的功能，因而一旦肝脏出现问题，人体的代谢功能就会大大的受到影响，导致人体内的毒素不能够及时的排出体外，长期以往对人体各个器官的健康影响都非常大，所以在日常的生活中维持好肝脏健康是非常重要的。其实肝脏的健康受很多因素的...

人们常常说冬病夏治，特别是三伏天，是治疗疾病的黄金期。三伏天一共经历40天，此时间段阳气最为充足，主要利用三伏外力，促进全身毛孔张开，排出体内寒湿气，能辅助治疗多种疾病，如哮喘、支气管炎、小儿感冒以及咽喉疾病等。很多人纳闷寒气到底是如何入侵身体的，其实脱离...

夏天天气炎热，现代人熬夜玩手机、看电视、吃烤肉喝酒似乎已经是常态，长期如此，很容易出现肝火旺盛，肝脏受伤的情况。肝好，一切才好，养肝就是养命，这真的是忠告。肝脏是一个功能强大却又十分脆弱的器官，如果你不好好爱护它保养它，它就会提前衰老罢工，甚至癌变，让我们...

俗话说：春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养阳的关键期。中国传统小说或者电视剧里面，总是会出现一些妖精去采阳气的故事，故事的结局，如果一个人没有了阳气，看上去就会变得萎靡不振，甚至出现死亡。是的，人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体越强壮。人体一旦阳气不足，...

我们来算一笔账：如果我们每天早起1个小时，一个月后就比别人多了30个小时的时间。这30个小时可以干很多事情，能比别人收获到更多的东西，在健康方面更是甩开了一大段的距离。早起1小时，赢在这里1、赢在肠胃更好熬夜是常态，睡懒觉也就成了常态，那么不吃早餐也是现在...

每个人都希望自己的寿命要更加的长久一些，对于每个人来说，都希望自己在老年的时光中活得更加自在一些，能够让自己通过各种各样的方法使得身体更加健康，并且能够长寿。其实日常生活中有很多良好习惯，都有利于我们寿命的延长，在追求延长寿命的同时，如果大家仔细观察的话会...

我们在日常肝脏体检中，一般都需要进行肝功能的检查。肝功能检查就是指通过多个临床实验来检测人体肝脏有无疾病发生、肝脏的损害程度以及肝病病因的查明，还有判断预后和查明黄疸产生的原因等。而我们常说的肝功能，指的是肝脏的基本功能。肝脏是人体消化系统中最重要的器官之...

在中国，纵欲已经成为整个社会的常态。（以下图片来源皆为：Adobe stock)在中国，纵欲已经成为整个社会的常态，但这样的行为，却是在毁灭下一代！这样的毁灭来自于方方面面，从超前消费的渴求，对手机的欲罢不能，对垃圾食品的过量摄入，以及性观念的开放……等。...

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的工作时间。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的...

在欧美，男人拥有一身肌肉，是成熟和稳重的象征，但是亚洲国家却不一样。中国男性对身材没有太大的追求，也有许多女性表示不喜欢肌肉男，而且在很多人的印象中，身材纤细的东方人，寿命比西方人更长。事实真的如此吗？一、打脸了！肌肉男，寿命长肌肉是人体重要的组成部分，成...

在生活中，对于很多男性来说，有些时候，会遇到很烦恼的事情，那就是胡子长太快了，早上刚把胡子刮干净，但是，刚到下午就又长出来了，如果一天不刮胡子，将会发现嘴角边，全都是胡须。不由纳闷，刚刮胡子没有多久，就又长了出来，和什么有关?希望你能多注意。导致男性胡子生...

现在生活压力的不断增加，让许多的男性都出现了亚健康的情况，男性肾虚是其中最常见的一种！你们知道男人肾虚怎么办吗，生活中男人肾虚的表现有哪些呢？许多男人都会选择药物治疗肾虚，不仅没有效果，还对身体造成了伤害，下面一起来看看小编带来的补肾小常识！男性七个补肾小...

川普发威了，中共官员傻眼了，川普要制裁与“港版国安法”有关的中共官员，这几乎和每一个中共官员都有关。很多官员本身就是人大代表，他们举手表决通过了这项恶法。即使不直接相关，再下一波可能就相关了，哪个没隐瞒过疫情？美国对中共官员的一系列制裁拉开了序幕，最担心的还是来了。

01没睡好的人，脑子里都是垃圾据《2019年中国睡眠指数报告》，国人平均入睡时间超过晚上12点，有30%的人每天睡眠不足6小时，而且越是年轻睡眠越紊乱，80后最爱失眠，90后睡得最晚，00后赖床最久。听多了不要熬夜，早点睡觉的告诫，很多人在短暂的心虚之后，...

人们在45岁以前，大多为了生活，拼命挣钱；为了应酬，胡吃海喝。而在45岁以后，本该稳定的阶段，拖着透支了的身体，拿钱换命！这着实可悲，却也在情理之中。有关研究显示，在近10年来，45岁以上的中老年人，其死亡率明显增高，且男性要高于女性。因此，不论何时，你都...