再熬一会，忙完这点就睡压力大也没办法，生活总得扛着这些话，是不是每天都在对自己说？我们总觉得年轻就是资本，累一点、熬一会没关系，压力大忍忍就过去了。可你不知道，长期熬夜叠加精神高压，就是心源性猝死最可怕的催化剂。那些突然倒下的新闻，从来不是遥远的故事，而是给所有人敲响的警钟。别等...

长期熬夜被认为是猝死的重要风险因素之一，不少人习惯晚睡或睡眠不足，却忽略对身体带来的长期伤害。中国专家提醒，无论是睡太晚还是睡太少，都会对健康造成不同程度影响。据《极光新闻》报道，若将人体比喻为电池，睡得晚就像把电量耗到见底才充电，甚至过度使用；而睡得少则像每次只充一点电，两种情...

老李，你看看我这体检报告，医生说我各项指标都像四十多岁的人，真的假的？社区体检中心里，68岁的老李一脸不信，拿着报告追着医生确认。旁边同龄的老伙伴们却笑着打趣：你每天骑车、按点吃饭、不熬夜的，还不算‘长寿体质’？医生看了看围过来的一圈人，笑着说：&lsqu...

百万粉丝网红安静公主在直播中自曝突发肛裂就医，因2025年已进行四次腹部肿瘤手术(含一次12公分肿瘤切除)，引发热议!她自曝长期熬夜直播，导致免疫力崩溃，引发耳鸣、单耳接近失聪、说话咳嗽、体力不支，已经无法跳舞或拧礼花筒。她肛裂后不足一周，再自曝因激素紊乱停经9个月，需药物调理，...

你以为熬夜补个眠就好了？熬夜后，怎么办？不是狂去补眠；不是猛吃补品！前一天熬夜了，第二天醒来头昏脑胀，你的第一个念头是什么？“快补眠！”；“吃一顿好的补一补！”；“吃综合维他命补充一下下？”；“还是硬撑著去跑个5K来清醒一下？”但根据最新研究，这些做法可能都不如一个简单的方法来得...

在忙碌的现代生活中，“熬夜”早已不是少数人的特殊状态，而是许多人日复一日的生活常态，加班、追剧、滑手机、照顾家庭，甚至只是想替自己留下片刻安静的时间，都可能成为晚睡的理由，也因此，当“熬夜有害健康”再次被提出时，往往换来的只是疲惫一笑，大家都知道不对，但却仍然改不过来。近期一份网...

很多人一提到血压升高，第一反应还是那句老话，盐吃多了。近来在门诊和随访中，经常能看到这样一种情况，有些人已经把盐控得很严，做饭几乎不放盐，酱油也很少碰，可血压还是一天天往上走。这种情况下，很多人会感到困惑，甚至有点泄气。其实从近年来的研究和大量临床观察来看，血压问题远远不只是咸不...

在这个快节奏的时代，睡眠仿佛成了一场战争。每一天，我们都在两种声音中拉扯：一边是长辈语重心长的教诲：早睡早起身体好，晚睡就是在熬心血！一边是打工人无奈的现实：晚上不想睡，早上起不来。周末不睡到日上三竿，怎么对得起这一周受的苦？所以早睡早起真的是健康的唯一标准吗？晚睡晚起（如果睡够...

你以为熬夜是皮肤的头号杀手？别急着把手机调成夜间模式，真相可能藏在那些你每天都做的习惯里。当皮肤科医生悄悄划掉"熬夜"这个刻板选项时，那些被我们忽视的日常操作，正在以温水煮青蛙的方式偷走胶原蛋白。一、极端节食减肥1.肌肉流失加速松弛当身体长期处于能量赤字状态，...

随着年龄的增长，人体的各项生理功能逐渐衰退，尤其是70岁以后，身体机能开始进入明显的衰退阶段。这个阶段，老年人的心肺功能、骨骼强度、血管弹性、消化能力等都大幅下降。正因为如此，一些看似平常的行为和习惯，可能会对身体产生不可逆的损害。尽管许多老年人对自己的身体有着强烈的自信，但往往...

除了每天上午睡到自然醒，姜奶奶起床洗漱后的第一件事是喝一杯绿茶。研究显示，喝绿茶有益于大脑健康，而且可降低高血压和心血管疾病风险。 对于母亲的健康长寿，姚松萍表示，主要归功于“吃好、睡好，每天一杯绿茶，这些都是小事，更重要的是她心态好，不生气、不较真，心里不装事儿，可以说活得很通透。”

很多男性在某个阶段都会突然意识到，身体状态好像不如以前了。精力下降、容易疲惫、肚子慢慢出来、情绪变得没那么稳定，甚至连恢复能力都差了不少。这个时候，很多人第一反应就是把锅甩给年龄，或者甩给熬夜，觉得只要早点睡，一切都会好起来。然而，医生在长期随访和观察中发现，真正把男性往老里推的...

人这一辈子，总要走过一段很长很长的路。年轻的时候，我们仗着精力旺盛，总以为身体是铁打的，熬夜、透支、忍耐，都能撑得住。那时我们也常常被提醒：少抽烟、少喝酒、不要玩命工作，可这些劝告往往被当成耳旁风。直到有一天，人老了，真的躺在病床上了，管子插在身上，药水一滴一滴往下走，窗外四季更...

1月12日下午，记者通过网红口子姐亲属获悉，你的渡口确已去世。知情者称其遗体已火化，去世的原因是熬夜猝死。你的渡口被称为口子姐，四川遂宁人，曾是多年的潮流圈博主，着重分享自己的潮流知识和球鞋穿搭，短视频平台粉丝超百万。2025年2月渡口直播时表示自己患上梅毒，并且手臂的皮肤已经开...