免疫力是人体重要的生理功能，一旦它受损，各种疾病便可乘虚而入。很多人都是在生病了才想着吃什么提高免疫力，但免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积。01我们的免疫力是如何丢失的？1.在不健康饮食中丢失高盐饮食：会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。爱吃甜食：可影响白细胞的杀菌能力。总忘记喝水...

一名25岁的女生是程序员，因长期熬夜长出了老年斑。示意图。3月18日，话题25岁女生长期熬夜长出老年斑一度登上微博热搜第一，引发网民关注热议。这名25岁的山东女生是程序员，每天的工作都需要加班到很晚才能完成，长期熬夜长出了老年斑。山海视频引述山东大学齐鲁医院整形美容医师的话称，这...

医学博士、重症医疗医生黄轩昨（16）日于脸书发文，提到睡眠与体重之间的关系，他表示有不少人好奇经常熬夜脂肪会变多、睡不好体重会上升等问题；事实上，爱熬夜以及睡眠品质差族群总在减重路上困难重重，关键在于体内所产生的变化，包括促使吃更多宵夜、新陈代谢变慢且昏昏欲睡等，进而越来越胖。黄...

肾脏是人体的重要器官之一，不仅起到了排泄和排毒的作用，而且还能促进机体的新陈代谢，对身体健康有重要意义。不过，现在有很多人存在不良的行为习惯，久而久之会对肾脏功能造成影响，甚至增加肾脏病变的风险。因此，平时应该注意好习惯的养成，通过改掉不良行为习惯来提高肾脏功能。哪些行为可能会加...

睡眠对于身体健康来说非常重要，每个人都希望可以睡到自然醒，但是很多人对于这个目标离得越来越远，因为忙于工作，和压力较大，导致很多人的睡眠时间不足。我国有很多人存在睡眠障碍问题，尤其是年轻人步入了熬夜的行列，但是经常熬夜就等于慢性自杀。虽然说这种说法有一点夸张，但是熬夜确实给身体造...

年轻人现在已经成为熬夜的主力军，有的人熬夜时会感到心脏痛，或者咯噔一下，这可能是心脏发出预警。据央视网科普，通常熬夜后，人会感到非常疲惫，心脏一直在超负荷运转，会导致心脏缺血缺氧。第一，注意是否有心律失常，多数病人是良性的心律失常，但如果发生了心动过速、心房纤颤则需要高度重视。第...

最新研究：熬夜一晚没睡会让大脑老化1-2岁，那少睡呢？仅为情境配图，取自Shutterstock工作、家庭、运动、休闲娱乐…，我们每天的生活被各种待办事项填满，难免会遇到不得不熬夜的情况。您是否曾好奇如果非不得已要熬夜，是只睡3、4小时好，还是直接不睡觉比较好呢？一...

肝脏是人体重要的解毒器官，也是新陈代谢最为旺盛的器官，当肝脏出现问题时，身体会出现皮肤暗黄、深色尿液更为频繁、蜘蛛痣、右上腹出现等等症状，而出现上述症状时，很多去医院一检查，一半的人都是晚期，所以35岁以上的男性女性最好每年做一次肝癌筛查，如果有乙肝等肝类疾病的人，最好6个月做一...

血管遍布全身，负责全身的供血，一旦变薄、变硬，血流不畅甚至淤堵，身体就像没有水灌溉的庄稼，会慢慢枯萎——轻则出现疼痛、麻木、头晕等不适，之后各组织器官功能受损、衰退加速，严重时可威胁生命。血管对人体的重要性不言而喻，遗憾的是，很多人年纪轻轻，却早早地患上心...

你每天晚上什么时候睡觉？生活中很多人都有熬夜的坏习惯，尤其是上班族和00后。每个人熬夜的原因都不一样。对于习惯熬夜的人来说，他们可能会觉得熬夜很酷，熬夜很酷。无论什么原因熬夜，长期熬夜都会对健康产生不利影响。中医认为，晚上23:00到凌晨1:00是肝经旺盛的时候，适合人们进入睡眠...

癌症形成后，身体很容易出现一系列症状。由于癌细胞在生长过程中不受控制，可能局部形成恶性肿瘤，在肿瘤发育过程中压迫人体周围的组织和神经，并产生许多信号。那么，癌症到来时有哪些症状呢？如何应对日常生活？早了解早受益。014类人容易患癌症：1.离不开烟酒的人容易患癌症的人大多离不开烟酒...

熬夜的人可能常听到像"又熬夜，老缺觉身体受不了这样的劝告，但仔细一想，熬夜不等于缺觉。如果晚睡晚起，保证睡眠时间是不是就对健康没有伤害？是不是比早睡但睡得少更健康？采访专家，解释睡得晚和睡得少哪个危害更大，并教你校对好生物钟。睡得晚和睡得少哪个危害大？睡眠问题对健康的危...

今年45岁的李先生是一名货车司机，常年在外开车。去年他就经常感到身体不适，说不出来的累，而且手脚还莫名其妙浮肿。不过李先生没在意，以为只是自己太累了，想着休息一段时间就好了。今年过年李先生发现自己手脚浮肿的情况更加严重了，还出现了排尿困难的症状。感到大事不妙的他赶紧去医院检查，结...

肝脏是人体重要的器官，它有许多强大的功能，比如促进消化吸收，一旦它出现问题，会导致人体胆汁无法正常分泌，出现消化不良等现象。除了促进消化，它还有一个重要的功能，我们吃进去的食物通过肠胃被消化，之后都会进入肝脏，让该器官进行食物的加工，这样营养才能被人体所吸收。所以我们应好好保护自...