永远不要和川普一起坐"空军一号"。尤其是飞亚洲这种十几个小时的长途。CNN的当红主播 Kaitlan Collins最近爆了个料。她说，很多人以为挤进权力核心、跟着总统坐专机很风光。其实，那是个"熬鹰"现场。因为川普这个人，基本上不睡觉。在...

过去我们经常以为只要饮食均衡、规律运动，就能把大肠癌风险降到最低，但大肠直肠肛门外科医生黄郁纯发现，门诊中有些患者生活相当自律，却长期熬夜、作息混乱，即使没有明显不适，大肠镜检查仍发现瘜肉!塬来最新研究发现，睡眠不足的负面影响深远，甚至连癌症治疗都可能受到牵连。睡眠不足恐让大肠癌...

58岁的张阿姨退休后生活十分随性，觉得年纪大了无需刻意养生。平日里她不爱喝水、晚饭吃得过饱，闲暇时就久坐刷手机，还经常熬到晚上11点后才休息。近半年来，张阿姨明显感觉体力骤降、记忆力变差，稍微活动就气喘，体检时还查出心肺功能、代谢功能出现轻度衰退。医生询问生活习惯后告知，她的器官...

你身边一定有这样一类人：奶茶炸鸡来者不拒却常年腰细腿长再看看拼命自律的自己：聚餐只敢吃水煮菜回家疯狂跑步第二天上秤——又重了两斤！实话实说：易胖体质确实存在但绝不是瘦不下来的借口！你可能不知道：中国成年人的超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，加起来...

晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……在医生看来，10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。我们结合医学研究及专家观点，告诉你晚上10点睡还是11点睡对健康的影响有多大。122点和23点睡觉，差距在...

你是不是也这样？白天忙得脚不沾地，只有晚上躺在床上、关掉灯的这一刻，时间才真正属于自己。于是你拿起手机——再刷五分钟短视频，再看一集剧，再打一局游戏。不知不觉，凌晨1点、2点、3点……窗外的鸟开始叫了，你才迷迷糊糊地睡去。第二天...

再熬一会，忙完这点就睡压力大也没办法，生活总得扛着这些话，是不是每天都在对自己说？我们总觉得年轻就是资本，累一点、熬一会没关系，压力大忍忍就过去了。可你不知道，长期熬夜叠加精神高压，就是心源性猝死最可怕的催化剂。那些突然倒下的新闻，从来不是遥远的故事，而是给所有人敲响的警钟。别等...

长期熬夜被认为是猝死的重要风险因素之一，不少人习惯晚睡或睡眠不足，却忽略对身体带来的长期伤害。中国专家提醒，无论是睡太晚还是睡太少，都会对健康造成不同程度影响。据《极光新闻》报道，若将人体比喻为电池，睡得晚就像把电量耗到见底才充电，甚至过度使用；而睡得少则像每次只充一点电，两种情...

老李，你看看我这体检报告，医生说我各项指标都像四十多岁的人，真的假的？社区体检中心里，68岁的老李一脸不信，拿着报告追着医生确认。旁边同龄的老伙伴们却笑着打趣：你每天骑车、按点吃饭、不熬夜的，还不算‘长寿体质’？医生看了看围过来的一圈人，笑着说：&lsqu...

百万粉丝网红安静公主在直播中自曝突发肛裂就医，因2025年已进行四次腹部肿瘤手术(含一次12公分肿瘤切除)，引发热议!她自曝长期熬夜直播，导致免疫力崩溃，引发耳鸣、单耳接近失聪、说话咳嗽、体力不支，已经无法跳舞或拧礼花筒。她肛裂后不足一周，再自曝因激素紊乱停经9个月，需药物调理，...

你以为熬夜补个眠就好了？熬夜后，怎么办？不是狂去补眠；不是猛吃补品！前一天熬夜了，第二天醒来头昏脑胀，你的第一个念头是什么？“快补眠！”；“吃一顿好的补一补！”；“吃综合维他命补充一下下？”；“还是硬撑著去跑个5K来清醒一下？”但根据最新研究，这些做法可能都不如一个简单的方法来得...

在忙碌的现代生活中，“熬夜”早已不是少数人的特殊状态，而是许多人日复一日的生活常态，加班、追剧、滑手机、照顾家庭，甚至只是想替自己留下片刻安静的时间，都可能成为晚睡的理由，也因此，当“熬夜有害健康”再次被提出时，往往换来的只是疲惫一笑，大家都知道不对，但却仍然改不过来。近期一份网...

很多人一提到血压升高，第一反应还是那句老话，盐吃多了。近来在门诊和随访中，经常能看到这样一种情况，有些人已经把盐控得很严，做饭几乎不放盐，酱油也很少碰，可血压还是一天天往上走。这种情况下，很多人会感到困惑，甚至有点泄气。其实从近年来的研究和大量临床观察来看，血压问题远远不只是咸不...