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年纪大了别太勤快！老年人越“懒”越健康，特别是这5种“懒”(组图)
2025-05-02

清晨的梧桐树下，68岁的陈伯悠闲地品着茶看老友打太极。三年前他还是社区闻名的"健康标兵"，每天雷打不动晨跑5公里，却因膝关节磨损住院治疗。社区医生一席话点醒他：老年人的身体就像老怀表，过度上发条反而容易损坏。年纪大了别太勤快！老年人越懒越健康，特别是这5种懒&...

浙江35岁程序员长期熬夜脑干出血 引热议(图)
2025-04-22

工作压力大、加班常态化导致的健康透支，正威胁着不少人的生命。北京一年轻的程序员说：在拿命换钱。近日，浙江一名35岁的程序员因长期熬夜导致脑干出血，在网上引发热议。4月21日，相关话题登上热搜榜。据海报新闻报导，当事人吴先生是浙江杭州人，今年35岁。4月21日在接受该媒采访时表示，...

年轻人久坐熬夜 容易得肛门病(图)
2025-04-21

现代年轻人经常出现久坐、熬夜、饮食不规律……这些问题都可能引发或加重一种常见但尴尬的健康问题——肛门疾病。什么是肛门病？肛门疾病主要包括痔疮、肛裂、肛周脓肿和肛瘘等。长时间久坐驾驶、路途中缺乏运动、饮食辛辣油腻，都会导致局部血液...

实在睡不着 需要“硬睡”吗？(组图)
2025-04-17

明明很困了却睡不着夜里总要醒来好几次再入睡又很困难凌晨两点睡觉的生物钟还算熬夜吗?深度睡眠多久算健康?如何拥有好睡眠?……2025年3月21日是第25个世界睡眠日就大家关注的10个睡眠问题北京清华长庚医院睡眠医学中心于逢春、张俊波、曹鑫、张玉焕四位医生...

大脑一个晚上老2岁！医列日常10大“伤脑筋”行为，失智风险飙3倍（图0
2025-04-14

10件日常生活行为会伤脑筋，你做了几项？共有7个“爱”、3个“不”！在现代生活中，我们无意识间的日常习惯，往往对大脑健康造成巨大的影响。随着科技和饮食文化的发展，许多看似平常的行为，从饮酒、熬夜到长期焦虑，都可能加速大脑的衰退，并增加患上失智等神经退化性疾病的风险。我整理一下十种...

别让六个睡前坏习惯偷走肾脏健康
2025-04-12

肾脏作为沉默守护者，它的健康直接关乎全身机能。肾脏主要负责过滤代谢废物、调节水电解质平衡以及分泌激素调节血压等，默默帮人体清理身体垃圾。然而，肾脏受损时往往悄无声息，早期症状隐匿容易被忽视，等到出了问题，可能已经很严重，需长期透析或肾脏移植。控制基础病、合理饮食、养成良好的生活习...

经常晚上11点后睡觉 容易出现9大变化（图）
2025-03-24

专家表示，经常在晚上11点钟以后睡觉对健康有危害，身体容易出现9大变化。资料图。(Shutterstock)对于现代人来说，熬夜已成为很多人的生活常态，专家表示，经常在晚上11点钟以后睡觉对健康有危害，身体容易出现九大变化。充足的睡眠对于调节身体机能和代谢至关重要，但是现在很多人...

熬夜会变胖变秃 医示警3类人特别当心(图)
2025-03-23

很多人都知道作息混乱和长期熬夜会影响健康！医生指出，很多人都认为只要睡饱就好，但其实作息也很重要，熬夜容易变胖，还会掉发，尤其轮班工作者、报复性熬夜族、年纪较长者3大族群要特别留意。医生陈洁雯指出，作息混乱、长期熬夜会影响健康，最常见的危险族群就是轮班工作者，如医护、航空、服务业...

只熬夜一个晚上不会怎么样？研究：影响重大…(图)
2025-03-10

我们都知道睡眠很重要，但生活中的各种诱惑仍然挥之不去，牺牲睡眠的冲动往往难以抗拒，只是熬夜一个晚上不睡，会怎么样吗？Science Alert报道，一项新研究显示，即使只是一晚的睡眠不足，也可能对免疫系统造成重大影响，进而增加肥胖、糖尿病与心脏病等疾病的风险。研究的作者指出，已有...

上海早高峰地铁站扎心一幕流出，做牛马的集体破防了(图集)
2025-03-10

别忘了偶尔停下来，让身体和心灵都休息一下。