爱默生说，「健康是人生第一财富」。人这一生，只有拥有了身体健康，才能奢谈其他一切，所以，有人才说，人生，有一种修行，叫善待自己的身体！那么，我们又该如何善待自己的身体，做好这一场人生的修行呢？以下这七点或许能帮到你，来看看吧。 一、让健康从「心」开...

成年人之所以常常疲惫，是因为诸多身份的叠加。 年幼时，我们害怕独处，黑夜到来时，我们总习惯待在父母的怀抱中； 上学后，我们觉得独处是一种尴尬，下课时我们总会结伴上厕所、结伴吃饭。 同学之间，总会炫耀自己有多少多少朋友，认识多少个外校的人，以显得我们...

世界上70%以上的成功者其实是性格内向的人 对一个人的成功是有一定的影响因素，爱因斯坦、比尔盖茨、巴菲特、村上春树等都是内向性格的人，内向性格的人为什么容易成功？ “成功人士是能言善辩，面对大众款款而谈，在大多数人眼中外向的人似乎比内向的人更容易...

01 关于学习 感悟：有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。调整心态看生活，处处都是阳光。 感悟：耶胡达·阿米亥的《人的一生》中写道：「人的一生没有足够的时间去完成每一件事情...

如果是一个人去吃海底捞，服务生会在孤独食客的对面放一只小熊娃娃来陪伴他。说这事有趣，源于海底捞提供的个性服务，但这引发了一个问题：一个人吃饭，真的就孤独吗?人一定需要有人陪伴不能有独处的时间吗? 独处是一种能力 我们一直在努力地让自己看起来很合群...

很多人会把独处和孤独混为一谈，甚至抹黑独处，丑化独处，其实，真正意义上的独处，会升华你的人生境界，提高你的人生层次。独处既是一个人的清欢，也是一种人生的境界，喜欢独处的人，是懂得安静，是让自己的内心，变得更加强大。 独处不是为了把自己与世界隔离，也不是...

狂欢是一群人的孤单，独处是一个人的狂欢。 季羡林在《不完满才是人生》中说过一句话：“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客”。 没有谁会一直陪在你身边。 学会独处，心无旁骛做自己喜欢的事，提升自我认知，在独处中遇见更好的自己，是每个成熟人的必修课...

那些独处的时光，才会让你发光。 那些独处的时光，才会让你发光。 朋友小安有个怪癖：喜欢一个人去电影院看电影。 我觉得很不解，在情侣扎堆、弥漫着爆米花香气的电影院里，一个人去看电影，实在是需要勇气。有些人在网上总结了孤独的等级，一个人看电影排在第...

有时候我们太急于感受到爱，太迫切想被别他人接受，而忘记了当自己一个人时“孤单却又充实”的喜悦。韩国插画家“Aeppol”就擅长将这样的心情，以平静却又异想天开的风格，细细地描绘出来。 出生自韩国首尔的她，对身为繁忙都市人的生活疲惫不已，没办法拒绝大自然...

每个人都有自己的性格，有的人好热闹，有的人好清静，没有好坏之分。我们很多人觉得喜欢独处的人性格孤僻，不好交往，其实未必。开朗合群的人能给众人带来快乐，爱独处者也有其性格优点。美国“新视角”网站刊文，讲了喜欢独处者的12种特质。 1.珍惜时间 研究显示，爱...

人之初性本善。大多数人，从善如流，积攒福报，行好运，过一生。但你的身边，总有伪君子和真小人，莫看他一时春风得意，不是不报，时辰未到。所谓成熟，就是从六件事情，看清六种人，哪些要深交，哪些要远离，方能少被欺骗，不被欺负。 【一】看借钱。西方有谚语，不要用...

电影《阳光灿烂的日子》里有一个镜头，冯小刚饰演的老师在下课后，走到学校操场的角落里，趁四下无人撒了一泡尿，却被捣蛋的学生拿望远镜给窥见了。 这个穿白衬衫，戴金丝眼睛，平日上课一本正经的老师，在那一刻多少有些滑稽。 但这样的事情，生活里并不少。 那些乍一看...

电影《阳光灿烂的日子》里有一个镜头，冯小刚饰演的老师在下课后，走到学校操场的角落里，趁四下无人撒了一泡尿，却被捣蛋的学生拿望远镜给窥见了。 这个穿白衬衫，戴金丝眼睛，平日上课一本正经的老师，在那一刻多少有些滑稽。 但这样的事情，生活里并不少。 那些乍一...

因为苦的存在是为了让甜成为甜。高质量的独处，是我身在苦难，仍能感受诗意感受远方，感受一个人的静谧时光。 “拒绝低质量的社交，享受高质量的独处。”这句话，似乎已是老生常谈，大家都知道低质量的社交是指无意义的人际交往，但却对高质量的独处有所误解，很多人以为...

低品质的社交应该很多人都有过，比如社交对象的质量不到位，就不能收获一次高质量的谈话。你谈天说地，他歌舞升平，你谈的是对生命的思考，他跟你讲的是：哥们，再喝一个。 人们之间的交往，你要学会在接触之后对他们进行质量的评估，很多人和你不过是点头之交，喝茶、打...

证实美国人的独处倾向的另一个惊人证据是老年人的迁徙。大多数国家的大多数人在退休后都回到原地住，因为他们想接近自己的朋友、亲戚、熟人和以前的同事。美国人却反其道而行之。很多美国老年人退休后移居到气候温和的加州、佛州或墨西哥。有些人买一顶帐篷或一辆房车，然后花数月甚至数年，从一个野营地到另一个野营地。还有一些老人购买并住进退休之家。

　　群处守住嘴，独处守住心。这两句话实际上是两句教人如何立身处世的话。 　　第一句：群处守住嘴。 　　在和别人相处的时候，注意自己的语言。 　　有的人和别人相处夸夸其谈，显得自己眼界开阔，知识渊博，积淀丰厚，岂不知他给人的感觉是轻薄、肤浅和狂妄。...