年轻的时候,我们总是觉得世界很精彩,时间仿佛不够用,总想去更远的地方见识见识,但是等到老了,我们总是想回到最初的地方,安安稳稳度过晚年,让剩余的时间走得更慢一点,活得更长一点。老话说得好年过60有四不想,如果你能做到,或许能有一个幸福晚年,一起来看看是哪四...
胃,储藏、消化食物。看似强大,实则十分脆弱,易生病。胃痛、胃胀、反酸、嗳气、消化不良......一系列胃部不适,折磨着大多数人,损害生命健康。胃不好,一般会出现下面几种异常:「1」空腹或夜间时胃痛。「2」口腔异味重,口苦,常反酸。「3」稍微的饮食不当,会腹...
大家为什么觉得多吃水果有益健康呢?有人会说,水果富含各种维生素和微量元素,能够保证膳食营养平衡,抗氧化,防衰老,有益健康。有人会说,水果能补充身体的水分,可以让自己的皮肤更加白嫩细腻有弹性。有人会说,很多水果的纤维素含量高,吃了之后能让大便通畅,缓解烦人的...
《黄帝内经·素问》里曾提到:「阳者卫外而为固也」,意思是人体有抵御外邪的能力,而这种能力就是今天的主角——阳气。 在中医的认知中,阴是指人的身体,也就是人体的能量所在。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,就像电器需要通电才能工作,汽车得加油才能...