谷维素是主要是从米糠油提取的一种营养素，所以也被叫做米糠素。因为谷维素的价格低廉，几块钱一瓶，又不是处方药，所以很容易在药店购买，现在成了居家必备的药物之一。虽然价格便宜，但是起到的作用可不小。那么今天就来给你们分析一下谷维素的诸多妙用。谷维素能在一定程度上调理激素的变化和大脑神...

你每天晚上什么时候睡觉？生活中很多人都有熬夜的坏习惯，尤其是上班族和00后。每个人熬夜的原因都不一样。对于习惯熬夜的人来说，他们可能会觉得熬夜很酷，熬夜很酷。无论什么原因熬夜，长期熬夜都会对健康产生不利影响。中医认为，晚上23:00到凌晨1:00是肝经旺盛的时候，适合人们进入睡眠...

脾虚是中医临床上比较常见的一种疾病类型，生活中很多人由于各种原因的影响，都会存在不同程度脾虚的情况。患有脾虚以后，身体素质会明显的降低，进而就会很容易诱发其他一些疾病，所以在发生脾虚时，一定要及时调节，以免造成病情的加重。在发生脾虚时，身体会出现哪些异常表现呢？1、消化不良脾虚早...

对于一个人来说，失眠其实比早起难受的多了去了，尤其是好不容易睡着后又醒来，一看时间才3、4点，想再次入睡又很难，第二天醒来之后也会经常感觉没精神，真的是很痛苦，也想一夜无梦睡到起床时间，但就是很难，这是为什么?是不是身体出什么问题了?经常在3、4点醒来，或许与4个原因有关，看看你...

睡眠是一件非常重要的事情，人体有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量会影响身体的健康和精神状态。夜晚是身体各器官修复和工作的黄金时间。如果经常熬夜，会导致身体各器官功能下降，导致疾病。生活中，很多人经常在凌晨三四点突然醒来，然后就睡不着了。这种人精神状态不是很好，面色憔悴，不...

我奶奶头疼有几年了，每次都是持续一两天，她觉得没有什么大问题，可能是老毛病脑供血不足又犯了吧。所以每次让她去看医生，她都拒绝了。小王无奈地说道。奶奶她每次一头疼，就有些没精神，整天有些昏昏欲睡，而且比较焦虑，会对我们抱怨一些有的没的事情。小王向医生解释奶奶头疼时候的情况。其实像小...

01葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。02葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。03长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰...

有调查显示，男性朋友中有百分之五十，会得前列腺炎。比较容易出现前列腺炎症状的年纪是在二十岁到四十岁之间，所以男性朋友应该重视起来。前列腺不仅仅关乎男性的健康，其状态如何还影响着男性的幸福。但是有人说得了前列腺炎就没有办法进行根治了，确实大家身边一定有不少人...

随着现代生活节奏的加快，越来越多人已加入神经衰弱的大军，神经衰弱症正以各种方式影响着人体健康与生活质量。那么，神经衰弱具体有哪些表现呢？1、健忘：神经衰弱的产生会导致我们的记忆力出现衰退，在日常生活中会经常性的出现忘东忘西的情况，甚至可能突然忘记了自己要做...

正常成年人的睡眠应该保持在7－8h左右较为合理，睡眠时间少于这些时间会给人体带来不良、不舒服的反应。正常睡眠时间据研究在22:00－23:00入睡较为合适，一般来说正常人围绕此时间段睡眠会有轻度波动，在保证睡眠的基础上也是正常的。不建议迟于23:00入睡，...

便秘结，排便周期延长，粪质干结，排便艰难，虽有便意，但排便不畅……这些都是便秘的表现！便秘在生活中是很常见的，据统计，我国便秘的人数高达九千万，但真正把便秘当回事，去就诊治疗的，不足20%。很多人都不把便秘当回事，即便长期便秘，也不会去就医，这其实是很危险...

现实生活中有这么一类人，总是莫名其妙的发脾气，其实这就是神经衰弱导致的，患者本身不想发脾气，但是总是控制不住自己。但现在有一部分人对神经衰弱产生疑问，不知道自己的症状是否属于这一类疾病，其实如果人们患上了神经衰弱，有一些明显的症状是可以参考的，如果人们同时...

俗话说的好，十个男人九个虚，哪儿虚？当然是肾虚了！现代生活中，由于生活节奏快，无规律，压力等等，这已经不是难以启齿的事了。虽然肾虚，但是也要明白，是怎么个虚法。六大肾虚类型，让你更全面的认识自己！一、肾阴不足肾主腰膝，久病肾虚，或房劳过度，肾阴不足，故出现...

良好的睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一，睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间，睡眠质量不好，则会影响各个器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养。睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般...

江的生活条件十分优越，每天没有事情可做，接触的人太少，真可谓离群索居，势必形成性格上的孤僻。她自己感觉的症状又多又严重，但身体却是基本处于健康无病的状态。她说的一些症状，其实就是神经衰弱的表现。我们都是内科医生，无法治疗她的心理疾病。

人类作为自然界的一种生物体，当然也保持着和自然同步的规律，日出而醒，日落而息。一生的三分之一都要拿来用于睡眠，一旦睡不好，不仅失去了这三分之一的幸福感，还会让你收获黑眼圈，疲惫，精神状态差，免疫力低等多种馈赠。这其中就有相当一部人都出现过白天睡不醒，晚上睡...

对于很多女性朋友来说，猪蹄是神奇一般的存在，这是因为她们认为猪蹄营养丰富、味道可口，富含胶原蛋白。对于大多数人来说，猪蹄不但是美味佳肴，还是治病良药。有人问，猪蹄对身体有什么好处？什么人不能吃猪蹄？今天笔者就跟大家来聊聊猪蹄对人体的好处以及禁忌人群。猪蹄对...

有一句话叫：你熬得不是夜，是命！但是，依然有不少人不相信熬夜对健康的危害。不过，近日一项研究证实了：天天熬夜的果蝇全死了！实验：熬夜的果蝇全死亡了！6月4日，发表于权威期刊《细胞》的一项研究通过果蝇实验再次证实了，不睡觉真的会死得早。在研究中，美国哈佛大学...