秋去冬来，天气由凉转寒，此时正是养生的好时机。《黄帝内经》指出，春夏养阳，秋冬养阴。春夏之时，自然界阳气升发，万物生机盎然，人们应保护体内阳气，使之充沛旺盛。而到了秋冬之时，草木凋零，万物敛藏，此时养生就要注重潜藏体内阴精，使精气内聚，以润养五脏。秋冬为何要养阴秋冬养阴的原因主要...

寒冬进补，来一碗香喷喷的麻油料理，既能暖胃又能给身体补充满满的能量。天冷了，寒冬进补，来一碗香喷喷的麻油料理，既能暖胃又能给身体补充满满的能量！麻油很适合用来煮汤，麻油鸡、麻油面线，都是常见的食补菜色，深受民众喜爱。药理学研究发现，麻油具有抗氧化、抗发炎、降血脂的作用，富含维生素...

中年女性在穿搭上往往追求一种平衡，既希望展现自己的时尚品味，又不愿过于张扬，更偏向于一种简约、大方、自然的风格。在秋季，这种风格的穿搭尤为适宜，既符合季节的变化，又能展现出中年女性的从容与优雅。以下是一些简约而不失格调的日常穿搭单品，帮助中年女性在秋季展现最佳状态。一、百搭内搭，...

进入秋季后，随着气温降低，大家食欲大开。各种瓜果丰收，酸甜美味，更忍不住大吃特吃，可水果吃多了也胖人啊......有什么水果可以放心炫，甚至多吃些也不怕胖呢？还真有！那就是——柚子我愿称之为秋天最减肥的水果！酸甜美味，糖分低、热量低、饱腹感强，营养还丰富。...

艾莉丝医师答客问秋冬进补怎么吃到了秋天，天气很快就要转凉，很多人会开始#进补，有朋友就来问我，那#进补，有什么注意事项？今天我就来解答各位的疑惑！辨明体质对症进补每个人的体质不同，进补时一定要了解自己的身体状况。中医将人体质分为多种类型，例如气虚、血虚、阴虚、阳虚等，选择适合自己...

芹菜分水芹，西芹和旱芹三种，这里指的是旱芹，也就是香芹，味道最浓郁，也是我的最爱。每年我都会种几盆芹菜。芹菜发芽虽然比较困难，但它是多年生蔬菜，所以，我们可以用厨房打算扔掉的芹菜根来种，温度，水肥，土壤合适，一个多月就可以吃到自己种的芹菜。用芹菜根来种芹菜，可以陆续一直吃半年，种...

专家预测今年秋冬季的流感会很严重，抵抗力不佳的民众宜及早接种流感疫苗。(美联社)专家警告，今年秋冬两季，流感会很严重，有两大原因，都与新冠病疫有关。第一，民众多数已打新冠疫苗，逐渐松懈戴口罩等防疫习惯，也逐渐增加接触，流感病毒传播的机率自然大增。第二，两年来感染流感病毒的人较过去...

定制西装日常是需要养护的，尤其是秋冬季的那些厚重的毛料西服。今天我们一起来看看秋冬季西装的保养与收纳吧！清洁洗涤，要注意方法，减少频率说道清洁，你首先想的方法一定是干洗。但国内很多干洗店的做法是直接丢进洗涤设备，令西装含大量化学成分的洗涤剂。秋冬西装面料主...

众多的穿搭单品中，「牛仔外套」的经典地位无庸置疑，不仅具备四季皆可穿的超高机动性，还能透过层次穿搭增添造型变化，即使是搭配最基本的白T，也能轻松展现粗犷有型的时尚LOOK。适逢秋冬，小编要以丹宁外套为主轴，推荐以下5种「层次穿搭术」，藉由堆叠不同的单品，打...

现代人，十人九胃，胃病十分常见，生活中经常出现胃疼，反酸，胃不舒服等情况。人们往往会忽视胃脏的检查，都觉得是“小毛病”，所以一拖再拖。 因此导致现在人的胃病越老越多，也越老越严重，我国已经成为了“胃癌大国”。 胃是人体的生存之根本，有好的脾胃，才能有...

天气渐冷，不少人变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使不停地喝热水、穿再多衣服，仍然觉得冷。 其实，只要你会调养，不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。 为啥手脚冰凉找上你 6个坏习惯越做越冷 1 久坐不动 中医认为“静则阴生，动则阳生”，...

泡脚是中医里一种常用的养生方法，秋冬季节坚持泡脚，会给人体带来各种好处与功效。然而，生活中有6类人是不适合泡脚的，哪些人不适合泡脚呢？ 秋冬泡脚好处多多 秋冬季节，人们手脚冰凉，临睡前用热水泡个脚，不仅能缓解全身的疲劳，而且还有助于促进人体血液循环，...

夏去秋来，衣柜的里短袖短裙都变成了初秋新装，最适合秋冬的鞋子莫过于靴子了！给大家总结了各种靴子的超美搭配，走在街上一定回头率百分之两百！ “裸靴” 搭配短裙 ▼裸靴是指露出脚踝的靴子，初秋的时候搭配一条小短裙，立马显腿长！上身可以选择颜色亮一点，有质感的...

每当秋冬一到，天气就开始渐渐干冷，这时不但脸上的保养品需要换季，其实身体肌肤也需要依据季节变换保养方式喔!MM们有没有遇过，当皮肤干燥时常常产生搔痒、不适的感觉呢?而且皮肤会开始起白屑，变得容易脱皮。想要避免滑嫩肌肤被天气所伤害，小编今天要介绍的冬季肌肤...

中医养生中医教你22招，秋冬不得病秋冬季节天寒地冻，一不小心被寒气入侵，小毛病容易上身，老中医教你18招，保证秋冬不得病。第1招：早起一碗热姜汤秋冬季节到了，早晨起来洗漱完毕，取姜切成薄片，3-5片放入碗中加红糖或者蜂蜜1-2勺，热水冲开，喝上一杯，一整天...

靴子早已成为型男们必备的秋冬单品，不仅保暖还很有型，若你想下手一双帅气的靴子却毫无想法，不如就看看小编以下推荐给你的4种靴款，以及相应的穿搭吧! 美式率性的工作靴（Work Boots） 工作靴最早是为狩猎者、伐木工等具特殊职业需求的人士所设计的靴款，因...