苏阿姨是个喜爱养生的人,特别是在被确诊为高尿酸后,更加注重养生和每天的饮食。听朋友说花生是长寿果,苏阿姨便让儿子去乡下买了小半筐的花生,想着每天吃一点花生应该对身体好!然而事与愿违,一个多月后,苏阿姨半夜突然痛风发作,疼痛难忍,急忙赶去医院。医生询问了苏阿...
山药属于薯类蔬菜,营养全面,烹饪方式多种多样,可以熬粥、炖汤、炒菜,也可以做成蓝莓山药或拔丝山药等甜点,我们平时吃得最多的还是蒸山药,是比较健康的食用方式。大多数人习惯把山药当作蔬菜来吃,其实山药中碳水化合物的含量也不算低,可增加饱腹感,一般不会吃多,即使...