今天,我们来说说午时(11:00-13:00)养生,这个时段是心经当令,此时是养心的最佳时刻,而我们要做好的两件事情就是:吃和睡。《黄帝内经》曰:心者,君主之官,神明出焉。这句话的意思就是,心在人体脏腑中,就像君主一样,它具有主导和统率全身各脏腑功能活动,...
怎样才能精力充沛呢?结合自己的亲身体会,我总结了以下几点,你并不需要每种都做到,能结合实际做到一半,让自己感觉好,就是很完美的啦! 第一、早餐很重要,早餐很重要,早餐很重要,重要的事情说三遍。我曾经斗志满满的起床,然后又进行冥想又进行运动,觉得精力...
01 我听过的最有色而形象的说法是“时间就像乳沟,挤挤总会有的。” 我下意识地低下头看看自己,又看看身旁“骚首弄姿”的男性好友T,然后觉得说得真不错——对于男女都适用,都能挤出来。 时间的秘密一:原来人本没有很多时间,都是挤出来的。关键是某些人和事值不...