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原来吃虾皮并不补钙？提醒：真正补钙的4种食物，很多人并不爱吃(组图)
2021-10-14

王女士的儿子东东今年13岁了，最近她儿子总说，晚上睡觉的时候腿会一抽一抽，有时候还会很痛。王女士想应该是小孩长身体，缺钙导致的腿抽筋，于是在网上寻找补钙的方法，她看到很多人说补钙要多吃骨头汤和虾皮，于是每天都变着法子给孩子做这些食物。但是东东说晚上睡觉的时...

世界公认的十大长寿习惯公布！你能做到几个？(组图)
2021-09-29

最近，一份全世界公认的十大长寿生活习惯公布啦！我第一时间分享给大家，据说第一名最简单，第七名最难，快来看看你能做到几个？第十名：晒晒太阳经常晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气，对人体有非常好的促进作用哦。身心舒畅，心情就会愉悦，生活的幸福感自然会就高啦。...

险！福建一个月男婴脑出血，竟和妈妈一个饮食习惯有关！母乳妈妈千万注意(图集)
2021-08-30

太惊险了！出生仅一个月，安溪的一名男婴小张（化名）险入生死关。莫名出现颅内出血，差点陷入生命危境，让家属惊出一身冷汗。更惊讶的是孩子明明没有受伤，为何会脑出血？经询问竟和孩子妈妈的一个饮食习惯有关。所有宝妈们注意了！01婴儿大出血因缺乏这种维生素小张出生还...

有“三高”的人，怎么吃才健康？要注意在餐桌上的“健康色彩”(组图)
2021-07-02

有朋友给华子留言，问华子除了用药，能不能说一说有高血压、高血脂、高血糖的人，在日常饮食中还要注意什么，怎么吃才能更健康呢？华子说，这是一个好问题，有三高的人，如果可以做到健康饮食，对控制疾病产生的益处不次于服用药物的效果，而且还没有不良反应。那么要如何进行...

中国人补钙一直都补错了？再不补钙就晚了！别做无用功！(组图)
2020-12-25

下图是国际骨质疏松基金会(IOF)根据2017年的一份研究报告，制作的一张「世界补钙地图」。中国被很醒目地图上了鲜红色，属于最缺钙的区域之一。根据这份研究，中国人均钙摄入338mg，不到推荐量的一半；在74个被调查国家中排倒数第6，低于印度、越南、巴基斯坦...

得意啊 晒晒俺在加拿大种的绿色蔬菜
2011-11-20

看着我身边年逾古稀的母亲和婆婆身体一天比一天好，我就想我应该将我种绿色蔬菜和吃绿色蔬菜的一些经历写出来，告诉大家。