常言道，热在三伏，这是一年中最热的季节。最高气温不是最高，但空气湿度增加，闷热的天气会明显增加，桑拿日在这一时期出现较多，容易引起中暑、脑血管疾病等。在炎热的夏天，很多人失去了食欲，这导致食欲下降。那么在炎热的夏天你能注意些什么呢？1、莫贪凉。常温饮用白开水，简单、健康。如果你能...
一、三忌：01、食忌大热夏至后饮食要注意，忌吃过热上火的食物，过于辛辣和肥腻的食物，一定要有所禁忌！夏至这段时间，如若有头重疲倦、食欲不振，喝一些绿豆粥、金银花等，有助于改善状态！02、动忌大汗过度出汗不是好事，尤其是在户外，要以防中暑的情况发生。运动过后不要立即洗澡，以免湿气入...
由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。所以大量出汗后最好别马上喝过量的白开水，可以选择喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。起居养生1、勤洗衣衫芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤...
多年以后，已熟练掌握一人份粥的精确水量和米量，再也无人共享一餐淡淡绿豆苦涩与大米浓香。自制早餐的菜单的形式与品类渐次丰富，一句“早安”再也无从说起。我愿意和你喝一辈子相同味道的绿豆粥”，那也许是一种比地老天荒更真实的誓言。
一到炎热的夏天，粥就成为最主要的食物了，因为夏天脾胃不适，喝粥可以养胃，易消化，更开胃。夏天那么热，尤其客厅餐厅通常都没有空调，吃个饭就热的要命，根本没胃口。但是如果喝粥，胃口就比较好了，一大碗粥，没几下就喝光光了。喝粥虽然有胃口，但是别光喝白米粥，白米粥...
