慢 对于老年人,“慢”主要表现在以下四个方面:①改变体位慢。随着年龄的增长,人的心脏功能会有不同程度的减退,脑动脉弹性降低,不少老年人常常头昏眼花。因此,老人由卧位变成坐位、蹲位,或是坐位变为立位时,不宜动作过快。②练拳势缓慢。老年人在练拳时,要根据各...