现在很多朋友都是“夜间生物”,拥有完美的夜猫子习惯:晚上不睡觉、早晨起不来,夜宵不可缺,早餐没空吃……如果单从热量摄入和支出的角度看,这种生活方式貌似也没什么大碍。反正都是吃东西,晚上吃多了,早晨来不及吃,只不过是把早餐“提前”到了前一晚,刚好不会造成热量...
较长期饮用乌龙茶能够在睡眠期间持续刺激脂肪分解。茶,是一种全世界流行的传统饮料。根据对茶叶的发酵程度,可以分为绿茶(未发酵)、乌龙茶(半发酵)和红茶(完全发酵)。现代研究发现,在发酵过程中,随着内源性酶的催化氧化作用,茶叶中的儿茶素可被转化为聚合多酚,同时...