每年到了夏天，炎热潮湿的天气都让很多朋友苦不堪言。在空调还不普及的时候，炎炎夏日里，坐着不动可能都会大汗淋漓，但随着生活水平的逐渐提高，很多朋友在夏天里，觉得出让身体皮肤表面黏腻不舒服，还得擦拭冲洗很不方便，于是就天天躲在空调环境下，一夏天都不怎么出汗，还有些朋友不愿意夏天出汗，...
其实在我们生活中可能会经常有这样一句话，很多人可能会觉得养生就是通冲脉这个穴位。对于这样的说法到底是不是正确的呢？当然这个说法可能不会有太大的问题，一般的情况下在我们奇经八脉当中唯有这个冲脉穴可以调理我们十二经气血，而且很多人也把这个穴位称为经脉之海。而且...
怎么又睡不着啊？凌晨三点，阿明第三次入眠失败，明明很累，11点就安安静静地躺在床上了，眼看着时间一小时一小时地过去，他还是异常地清醒。阿明有时好不容易睡着了，却半夜三更突然醒了，然后再也睡不着，第二天只能顶着天然的烟熏妆上班，整天都晕乎乎的，工作效率低下，...
良好的睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一，睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间，睡眠质量不好，则会影响各个器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养。睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般...
