其实在我们生活中可能会经常有这样一句话，很多人可能会觉得“养生就是通冲脉”这个穴位。对于这样的说法到底是不是正确的呢？当然这个说法可能不会有太大的问题，一般的情况下在我们“奇经八脉”当中唯有这个“冲脉穴”可以调理我们十二经气血，而且很多人也把这个穴位称为“经脉之海”。
而且如果充满需要气血亏虚的话，那么就可能会影响到其他的经脉，而且还可能会影响到我们肺腑的一些功能，所以很多人看起来可能会正气不足，而且容易感染一些疾病，而且很多人认为充满血起于胞宫，所以说充满需要可能会直接影响到我们的生育能力，而且充满血的气血质量也可以直接影响到女人的月经，还有男人的身体健康，所以很多人就经常说冲脉务必常疏通，不管是对于男人还是对于女人，好处还是比较多的。
其实如果我们学好了这个方法的话，在家里就可以享受这个福利，我们可以用自己的手指，如果手指不够用的话也可以用一根筷子，这也是联通冲脉穴的一个小方法，我们首先在脚上找到这个公孙穴，然后用拇指的关节大约一寸左右的距离，在这个地方有一个凹陷的地方，这个地方也正是我们身体公孙穴的所在位置。
我们可以用手指或者是用一根筷子点入这个穴位，每次大约100下左右，而且左右脚都可以做，如果点中了的话就可以疏通冲脉血，而且公孙穴是八脉的会穴也是必经的一个主要穴位对于疏通冲脉血，调理脾胃功效还是比较不错的，而且我们都知道为主要的责任是分离食物的营养物质，而脾的作用主要是分配这些营养物质，所以公孙穴可以连接脾胃，如果经常有规律的点揉我们的公孙穴的话，脾胃就可能会工作起来更加的得心应手，而且如果你出现了脾胃不和的情况，也可以经常的点揉这个穴位，对于舒筋、消除气滞血瘀等都有一定的功效。
对于那些特别喜欢艾灸的朋友来说，如果经常的艾灸自己的小腹的话对于充盈我们的冲脉血气血也有一定的帮助作用。
