高尿酸现如今已经成为三高之外的第四高了，它的出现跟人们的饮食习惯有很大的关系，倘若经常喝酒以及摄入嘌呤含量高的食物，就会使尿酸水平升高，特别是尿酸值超过了500以上，甚至还会导致痛风发作。所以我们才要了解降尿酸的方式，从而使尿酸水平下降，那么究竟怎样做才能达到这一效果呢？其实方法...

尿酸是嘌呤的代谢产物，我们人体的尿酸大约有1200毫克，每天会生成一点，同时排泄掉一点，保持平衡的状态。但是现在有很多人饮食不注意，摄入了太多的嘌呤，代谢出了过多的尿酸，导致体内尿酸太高，也就是我们说的高尿酸。近年来，高尿酸已经成为了既三高之后的第四高。正常情况下，男性体内尿酸值...

咖啡研究显示，牙齿健康与心血管疾病、甚至类风湿性关节炎息息相关。谈到牙齿健康，以下六大食物尤其伤害牙齿。●柑橘类水柑橘类富含维生素C，对身体有益，但其酸性却有害牙齿。亚利桑那州牙医盖斯特伦(Jossen Gastelum)在他的TikTok频道上表示，柑橘会让口腔酸度增加，柳丁、...

过年回家，小伙伴们的年夜饭都吃了啥？相信很多人都要吃些鸡鸭鱼肉海鲜，并且还会搭配饮料和酒一起吃，而这种行为最容易升高尿酸，造成急性痛风发作。今天小薇就要告诉大家一个促进尿酸代谢，避免痛风发作的好办法，一起来看看吧。节后促排尿酸，推荐多喝这1种水过节常吃的高嘌呤食物：海鲜、火锅、肉...

一、咖啡过去认为咖啡中的咖啡碱在体内代谢后会转变为尿酸，升高尿酸水平，因此痛风者应该禁饮咖啡。不过，现在大量研究发现，咖啡碱分子结构为甲基黄嘌呤，在体内代谢后不会升高尿酸水平。而且，目前流行病学调查也未发现饮用咖啡会导致痛风发作风险升高。但是，过量饮用咖啡，摄入咖啡因过多会刺激神...

民以食为天，饮食健康对于身体整体健康的重要性不言而喻，很多中老年朋友，都希望自己能够老得慢一点，能够保持好自己身体的良好健康状态，但如何才能做到这一点呢？保持健康的饮食习惯和饮食结构，对于50岁以后的老年朋友，就是非常值得注意的一个方面。今天的这篇文章，我们不谈健康饮食，而是来谈...

在台湾30岁以上的男性中，罹患痛风的盛行率为3.3%，这个数字是欧美与日本等先进国家的5到10倍，显示国人在饮食中摄取过多高普林食物而引发这种“富贵病”。面对这种平时毫无症状的疾病，一般患者大都毫不在意，有些人则是选择用喝苏打水的方式来降尿酸，但这种作法真...

而尿酸高的原因，根据现代医学的研究，往往都是和嘌呤的过多摄入有关。嘌呤是人体内产生尿酸的主要物质，在人体中，经过黄嘌呤氧化酶以及各种合成物质的代谢作用下，产出尿酸。如果我们嘌呤摄入过多，参与合成产出的尿酸自然也会增多，从而使得尿酸数值变高。01尿酸高可能会...

我是一名妇科医生，几年前单位组织体检的时候体检的时候检查出自己的尿酸偏高，540，当时咨询了医生后说是我内源性的尿酸就偏高，需要吃药控制，生活上也需要注意饮食。当时的我并没有在意，觉得这么多年平安无事的都过来了，应该问题不大。然而后来的某天夜里，突然脚踝剧...

胃酸对食物的消化和吸收起着至关重要的作用，无论胃酸过少还是胃酸过多，都会严重影响胃肠道的功能和健康。胃酸过少，会影响胃肠道的消化功能，而胃酸过多则会引发一系列的不适症状，比如反酸、灼热，不仅如此，胃酸过多还可能会导致胃溃疡或十二指肠溃疡的出现。因此当出现胃...

随着人们生活水平的提高，对于美食不仅仅满足于吃饱喝足，更多的是讲究味蕾和心灵上的满足，不管是大街小巷还是高档饭店，里面都会有一些让我们吃的停不下来的小吃和美食，这些美食在吃货们眼中，不分贵贱，只要口感好，就会获得许多点赞和推荐，现在天气越来越热，在家做饭简...

水是生命之源，是维持生命体新陈代谢的重要一环。我们每天都要摄入大量的水，对于痛风患者来说更是如此。曾有人说：喝水能降尿酸，这是真的吗？今天在谈论痛风与喝水的问题之前，让我们先回顾一下痛风。中医对痛风的看法黄帝内经中记载，痛风即中医的痹病，为风、寒、湿、热、...

牛肉好吃，可是每次炒出来的牛肉又老又柴，你有没有遇到过这样的问题呢?今天懒哥跟您分享炒牛肉的小技巧，照我这样做，炒出来的牛肉又嫩又滑，而且不会脱浆，非常下饭!喜欢吃牛肉的朋友快试试哦!用料：牛肉，蒜薹，剁椒，生姜，大蒜，生抽，糖，老抽，盐，鸡汁，苏打水，淀...

痛风的患者现在越来越多，尿酸居高不下的人群也是屡见不鲜。我们可能都知道，痛风的人喝酒是不可以的.但是除了酒水之外，还有各种各样的饮品，那么这些日常生活中经常会遇到喝到的饮品当中，痛风和高尿酸患者应该减少哪类饮品的摄入呢？今天王医生就在这儿给大家详细的总结一...

说起尿酸高，很多人会想到痛风，痛风是指痛风性关节炎，此病在发作时会让患者疼痛难耐，苦不堪言，而导致痛风的主要原因是尿酸持续上升。生活中尿酸高的人并不少见，他们想尽方法让尿酸下降，却总不能达到满意的效果，其实想让尿酸下降除了按时服用药物，还可以多喝这几种水。...

根据调查研究发现：好吃的东西可能会带来负面作用。导致情绪低落或不良的一些主要饮食因素是糖分过多，淀粉状和精制碳水化合物过多。如果这些食物吃得太多，最终可能会导致血糖飙升和崩溃，从而导致情绪低落，烦躁不安，脑雾，焦虑，疲劳和难以集中注意力等症状。诸如饼干或炸...

天气热起来了，冰镇汽水又要开始热销啦。现在越来越多的人认识到了含糖碳酸饮料的危害，转而选择透明、无糖的苏打水。但有人担心它的钠含量很高、还有人想靠它缓解反酸......先等一下，你想喝的气泡水里可能没有碳酸氢钠，也可能并不是碱性的。至于经常大量喝苏打水到底...

近年来，大众对养生健康的需求日益迫切，苏打水作为一种健康饮料，越来越受到消费者的追捧。关于苏打水有很多传言，有的说喝苏打水能缓解痛风、控制体重；有的说喝苏打水能养胃、改变酸性体质……苏打水真的有这么多神奇功效吗？到底应该怎么喝？苏打水是什么网络上，关于苏打...

鸡肉是很健康的蛋白质来源，烹煮方式多元，易于掌控热量，也是健身减重者的热爱品项。鸡肉怎么料理都合适，唯一要注意的是，禽类的肉质容易干柴，或在不当加热的过程中变硬，因此鸡肉的事前处理非常重要，学会让肉质软嫩的小技巧，均匀烹饪后就能吃到鲜美多汁的鸡肉。 ...