在健康意识日渐提高的现在，昔日顶流奶茶和碳酸饮料的地位一落千丈，咖啡和茶取而代之，成为老中青群体的心头好。但，一个是舶来品，一个是传统饮品，究竟哪个喝起来更健康，大家都有不同的意见。咖啡和茶都含有咖啡因和抗氧化物质等多种有益成分，天津医科大学的一项研究指出，咖啡+茶健康效果或更强...

最近引发英美两国喝茶加盐激辩论战的美国化学教授芙兰克尔（Michelle Francl），最近对于咖啡因的提神功效提出见解。大家早上喝过一杯咖啡或茶饮，倘若到了下午往往需要再来一杯提振精神，芙兰克尔建议，喝第一杯咖啡或茶的同时吃一些葡萄柚，可以延长咖啡因的作用时间，以免午后精神不...

喝茶，只是生活的一部分，并不能给生活带来根本的改变，但是茶喝多了，身体愈发觉得通透，生命的状态让人更舒适、更轻松。一、茶喝的多了，长相年轻爱喝茶，坚持常品常饮茶的友，由于茶的物质功用早已经被无数证明，美容养颜、消自由基，抗衰老，这些是从茶的生化分析来讲，更主要的是茶里，获得的是精...

空腹时是否可以吃香蕉和喝牛奶，这个问题一直备受争议，有些人认为空腹吃香蕉和喝牛奶会对身体造成不良影响，而另一些人则认为它们是营养丰富的食物，可以随时食用。01空腹不能吃香蕉、喝牛奶？首先，我们需要了解香蕉和牛奶的营养成分，香蕉富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是钾元素...

别再当药罐子了！除了多喝水、多休息、多运动这些老掉牙的好习惯，吃对食物也是提升免疫力的关键！美国健康网站《Prevention》整理出增强抵抗力的9种超强食物(而且都很好吃)，搭配均衡饮食一起享用，远离病菌不生病！超强食物1：地瓜地瓜不只养生，对保养皮肤、增强抵抗力也有帮助！皮肤...

咖啡与茶是世界上最受欢迎的两种饮料，除了风味香气迷人，在与生活方式、健康饮食取得平衡的情况下也能促进健康，两者均富含抗氧化剂，有助保护人体细胞免受自由基伤害，降低罹癌率。但专家提醒，适量饮用咖啡或茶有益健康，只要添加过多的糖、甜味剂、鲜奶油、牛奶等高热量成分，就没那么健康。美国福...

在炎热的夏季，很多人都喜欢喝冰镇饮料，而这时热热的咖啡也丝毫不过时，尤其在人们困倦的时候，咖啡更是首选，更是世界上最流行的一种饮品。可最近几年，关于喝咖啡的说法也越来越多，如谈及到身体健康上面，喝咖啡到底会不会增加机体患癌与心血管疾病的发生危险？根据相关的资料显示，在《新英格兰医...

事前备料的食材、吃不完的零食、减塑自备用餐容器…保鲜盒的用途百百种，也是家中储存、保鲜食材的好帮手。不过保鲜盒因属密闭式容器，使用一段时间、或是盛装了蒜头、洋葱等气味重的食物后，很容易就会残留异味，用洗碗精清洗也难以去除，一打开盖子那股闷臭味扑鼻而来，是否也让你不想...

喝水应该怎幺喝？每天喝多少才是最适合的？八杯水的量是不是对每个人都适合？什么时间喝水点比较好？快来了解吧~每天八杯水是不是对每个人都适合？关于每天喝八杯水的问题，我们以前在讲护肤专题的时候也谈到过。足量饮水有利于我们的身体、肌肤和细胞保持在一个水分充足的状态，帮助毒素排出体外和防...

事前备料的食材、吃不完的零食、减塑自备用餐容器…保鲜盒的用途百百种，也是家中储存、保鲜食材的好帮手。不过保鲜盒因属密闭式容器，使用一段时间、或是盛装了蒜头、洋葱等气味重的食物后，很容易就会残留异味，用洗碗精清洗也难以去除，一打开盖子那股闷臭味扑鼻而来，是否也让你不想...

73岁王阿姨7年前体检的时候，被检查来腰椎骨量减少，医生建议其服用双磷酸盐药物，来防止骨量进一步流失。但王阿姨觉得人上了年纪，骨质疏松非常正常，不需要服药，买点钙片就行，于是没有把医生的话记在心上。结果，几天前王阿姨不慎摔倒，拍片发现胸椎骨折严重，需要采取手术治疗。相信不少老人都...

长寿研究员布特纳（Dan Buettner）在新食谱《蓝区厨房》（The Blue Zones Kitchen）中指出，全世界活到100岁以上的人瑞，其饮食有许多共通点，或许这就是他们的长寿秘诀。虽然长寿还有许多其他因素，但普遍认为饮食可促进老人健康。所谓“蓝区”就是指居民寿命长...

风靡世界的饮料，除了西方的咖啡、可可，还有中国的茶。茶是中国的传统饮品，很多人喝茶、爱茶是因为茶有养生的功效，不仅可补充人体必需的一些微量元素，还可降低人体血液黏稠度，防止血栓形成，具有抗氧化、抗衰老等益处。但对于我们肺癌患者而言，比起茶给身体带来的好处，可能更关注的是喝茶对病情...

喝水不只解渴，也是帮助身体维持正常机能的重要关键，许多人疾病缠身，或许就可以检视是否有饮水不足的问题，但喝水也不是一次喝饱喝满就好。嫚嫚营养师指出喝水与水分缺乏对身体的差异，并也提醒喝水的正确观念，以免水有喝像没喝一样。水分充足有利身体运作，健康问题自然少！嫚嫚营养师表示，水对身...

随着年龄的增长，我们身体在多个方面都会发生生理变化，而很多老年朋友在睡眠方面出现的各种问题，也是影响老年人身体健康和晚年生活质量的常见问题。对于老年朋友的睡眠问题，很常见的一种情况就是，有不少老年朋友，经常会在凌晨三四点就醒来了，然后就再也难以入睡，直到天...

善诗者韵至心声，善酒者情逢知己。善茶者陶冶情操，善花者品性怡然。温一壶清苦的茶，吟一首温柔的诗，煮一壶月光酿的老酒，漫步在幽香的花下，世间最雅，不过如此。诗《青玉案》宋·倪翼周薰风解尽吾民愠。正蓬渚芳遍。昨夜商周生伊旦。从来仁者，仲尼称寿，更捧金杯劝。我有...