虾皮是我们日常生活中，特别常见的一种小海鲜干。虾皮的做法有很多，我们可以用来煲汤，甚至是可以直接炒着吃，都是可以的。它可以大幅度增加菜，或者是汤的鲜味，从而提升菜的口感。虾皮并不是大虾的皮，而是一种特殊的小毛虾，将其晾晒干以后制作成的虾干。虾皮它的营养是非常高的，富含钙钾，碘，酶...

饺子、包子这种面食，在北方可太常见了，昨天随口和妈妈提了一嘴，说是很久没见她包饺子了，结果今天就买来食材，说是要给我做一顿吃，简直不要太幸福！说到饺子，我喜欢吃素三鲜的，大家喜欢吃什么馅的？素三鲜，其实就是韭菜馅，我对韭菜实在是爱不释手，但是调韭菜馅时，特别容易出现问题，因为韭菜...

对于喜欢吃海鲜的朋友来说，虾皮无疑是一道美味又营养丰富的食材。平时无论是煲汤还是炒菜，撒上一些虾皮都能提升菜肴的口感和鲜味。别看虾皮小小的一片，它的营养成分可是非常丰富的。但想要享受到最好的味道，就需要学会挑选优质的虾皮。这里有几个挑选虾皮的小技巧，可以让你买到更好的虾皮，让你和...

国人的人均钙摄入不足推荐量(800毫克)的一半，牛奶虽然补钙效果好，可是能做到天天喝奶，还喝2包的人挺少的，这篇文章我给大家分析了5种钙含量是牛奶9倍+的食物，其中3种都推荐你补钙常吃。一、石螺钙含量高达2458毫克/100克，是牛奶的23倍，另外它还高蛋白低脂肪，蛋白含量高达1...

53岁的林大婶，是一位名副其实的家庭主妇，每天照顾丈夫孩子的饮食起居，日复一日。闲来无事之时，林大婶爱上了食疗养生，每天在网上学习各种通过食疗养生、治病的方法。近几天，林大婶频繁的出现腿抽筋症状，去医院检查后发现是缺钙引起，医生建议给她开点钙片服用。但林大婶拒绝了医生的建议，她觉...

硒元素亦是人体必需的一种矿物质，享有生命的火种、长寿元素等美誉，具有一定抗氧化的作用，能增强身体的免疫力，所以在日常生活中我们可以多吃一些硒含量高的食物。今天我推荐10大含硒食物排行，它们是公认的补硒大户，经常换着吃，健康活力有保障，一起来看下吧。第10名：鸡蛋蛋类是补硒的好选择...

如今身高成为了很多人评判他人外貌的一项重要标准，特别是在一些相亲的场合当中，很多女性会第一时间去考量男方的身高是否符合自己的喜好。如果男方的身高没有达到自己的标准，即便他的其他方面都特别的优秀，女方对他的印象也会大打折扣。因此，很多家长为了让自家的孩子的身高突出，能够给他人留下一...

美国贸易代表署今天公布2022年恶名市场名单，点名中国、越南、印度、菲律宾在内的18国33个实体市场与39个网络市场，其中微信、速卖通、虾皮、淘宝等电子商务平台再度被点名。

补钙的问题上，中国人一直很看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！补钙第十名：黑豆黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛...

吃虾皮、蛋壳、骨头汤、都不能补钙！这3种食物才是补钙好手补钙是一个老生常谈的话题，从我们还在妈妈肚子里时，妈妈就开始补钙来帮助胎儿的发育。在青少年、成年和中老年的不同阶段，也少不了被提醒该补钙了。一般成年人的骨密度在25到30岁左右达到巅峰，之后就开始逐渐下降，也就是说成年人最迟...

要说最佳的钙来源，牛奶以及奶制品是最好的选择。虽说比起虾皮、芝麻酱而言，牛奶中的钙含量并没有多大突出，但虾皮、芝麻酱含钙量是不低，但高盐高脂还是不宜常吃。而牛奶可不一样，每天能够喝上一两杯牛奶，吃进肚子里的钙绝对量却相对可观一些，无论从钙的重量，还是钙的吸收利用角度，最佳的补钙食...

这种小吃孩子们吃不腻。它咸、香、脆。它还可以补充钙。这对母亲来说是必要的配制材料：低筋面粉60g，玉米淀粉20g，鸡蛋1个（带皮约55g），玉米油1汤匙，糖粉2G，虾皮20g，食盐1g开始生产：1.将虾洗净沥干，放入空气煎锅中，160℃烘烤10分钟，烘烤至完全干燥。2.将虾皮倒入...

想要补钙维持骨骼健康，应该找对方法。有的人在补钙时很盲目，浪费许多时间依然徒劳无功，而在持续缺钙的影响下骨头会变得脆弱，是部分人骨质疏松症出现的原因，需要找对方法并持之以恒。那些选择虾皮提供营养的人，会觉得虾皮钙质含量丰富，能有效补钙，事实是否如此呢？虾皮...

冬天天气寒冷，孩子运动量少，长个儿都慢了一些，为了促进孩子长高，我们要在饮食上多下功夫，让孩子营养跟上，这样去做才不会掉队，多给孩子吃一些钙质含量高的食物，比如虾皮就是不错的选择，它的钙含量非常高，有着钙库的称号，平常做菜可以多选用虾皮。虾皮怎么吃呢？除了...