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饮食已足够“清淡”,为何还会得高血脂?93岁院士说出答案(组图)
2023-02-23

根据相关数据调查,显示中国20岁以上的成年人,高血脂的发病率已经高达20.6%,关于在中国血脂指标异常的人占1/4。如果经常吃高油腻食物,身体无法及时消耗掉,就会在体内不断累积转化成脂肪,导致血脂升高。除了油腻的食物,一些素食也会导致血脂升高,不妨一起来了解一下吧。01高血脂的前...

血压总是一直飙升?这4个饮食小技巧,让你血压能“安安稳稳”(组图)
2023-02-21

高血压是日常生活中常见的慢性疾病之一,多数是发生在中老年人的群体中。患有高血压以后,患者需要通过长期服用药物的方式稳定血压,同时也要注意改善日常的饮食,因为不良的饮食习惯会引起血压的升高。长期高血压的状态,会诱发很多严重的并发症,如高血压性心脏病、脑梗等,这些疾病会严重影响到身体...

猪血、鸡血、鸭血,究竟哪个更有营养?医生的答案,只有这一个(组图)
2023-01-30

当然是鸡血啊!毕竟鸭血、猪血以及其他动物血,都是用来吃,但鸡血可不同,最起码人家还可以用来打。吃饭睡觉打鸡血,难道不正是大多数人的日常生活吗?不过鸡血总是被打,也都不知道会不会疼......好了,这只是开玩笑。严格意义而言,无论是鸡血、鸭血还是其他动物血,都是号称为血豆腐,所含有...

高血压患者不能吃坚果?医生提醒:想要稳定血压,这3种食物少吃(图集)
2023-01-24

高血压这个病相对于大家来说已经不算陌生了,它属于一种心血管疾病。如果不加以控制,很容易诱发多种并发症,对身体的健康造成影响,甚至有可能会威胁到生命的安全。引发高血压的原因,除去遗传因素之外,最主要的因素就是饮食,想要降低高血压,就要养成良好的饮食习惯。高血压患者不能吃坚果?高血压...

饿死癌细胞,被证实有效!损伤小恢复快,哪些癌症患者可以用?(组图)
2023-01-17

刘大伯在半年前被确诊为贲门癌,在医院进行了手术治疗,很快就出院回家休养了。没想到半年后,刘大伯再次回到了医院,此时的他整个人瘦的皮包骨,感觉风一吹就会倒下。经了解得知,刘大伯在出院后听人家说患癌都是因为吃得太好导致,于是他开始调整了自己的饮食模式。不吃任何的肉蛋奶类食物,日常的饮...

喜欢吃鸡蛋的人 3点“禁忌”若不注意,吃得越多越伤身 望周知(组图)
2022-12-30

相信每家每户的厨房里应该都有鸡蛋,其实鸡蛋的吃法有很多,不但可以烹饪成各种各样的美食,并且很多人也会经常把水煮鸡蛋端上早餐的饭桌,2020年鸡蛋被评为“优质蛋白质十佳食物”的第1名。鸡蛋当中除了蛋白质之外,还含有身体所需要的十几种营养物质,所以日常生活中适量吃鸡蛋的确能够给身体带...

空腹不能吃香蕉牛奶?早餐要吃好,4种食物别空腹吃,胃真受不了(组图)
2022-12-25

空腹不能喝牛奶,不能吃香蕉,不能吃粽子,这纯TM扯淡,谁起床不是空腹,这些所谓的专家,都是瞎说。空腹真的不能喝牛奶,吃香蕉,吃了就拉肚子,所以我从来不空腹吃东西。说到朋友圈、微博上的空腹不食的理论,被很多网友们诟病,甚至遭到了一众人的取笑。但是有人对此呈现很不同的态度。网上的两种...

身体免疫力强大的人,通常有6个特征,建议对照自测一下(组图)
2022-12-21

导语:免疫力对每个人的身体来说非常的重要,这是人体的一种特殊能力,对身体健康有好处,可以降低身体患病风险并预防癌细胞疾病。免疫力可以维持身体正常的运转,尤其是当外界细菌和病毒入侵时,免疫力能够抵御外来的敌人,成为一个防御卫士。如果自己身体的免疫力很强,那么身体也会变得更加健康,同...

免疫力差易生病?掌握7个科学饮食原则,增强免疫,延缓衰老(组图)
2022-12-14

从呱呱坠地的那一刻起就需要摄入食物,起初以母乳或配方奶粉为主,4~6个月后逐渐添加辅食,慢慢的接触的食物越来越多,身体对营养的需求量也随之增加。饮食需遵循一定的饮食原则,有助于健康长寿。如何科学饮食?1、补充足够的蛋白质蛋白质是生命之基础,组织修复、头发生长均离不开蛋白质。摄入的...

豆浆和牛奶,到底哪个更有营养?该如何选择?(组图)
2022-12-10

豆浆和牛奶,应该可以算得上早餐饮品的两大巨头,有的人喜欢豆浆配油条,有的人则喜欢牛奶加面包~但俗话说得好,一山不容二虎,如果非要分出个高低的话,每天喝豆浆和每天喝牛奶的人,哪种更好呢?以我们国人的体质,又是喝哪种好?豆浆 VS牛奶食物不仅是为了果腹,更是为了获取营养,因而我们先从...

提高代谢最全方法,24小时燃烧脂肪,从此养成“易瘦体质”!(图集)
2022-11-17

如果你已经减肥一段时间了,对于基础代谢肯定不会陌生!所谓基础代谢,就是一个人维持生存所要消耗的最低热量,基础代谢越高,就越不容易胖!影响基础代谢的因素有很多,包括年龄、体重、身高、肌肉含量等,很多影响因素是我们无法改变的,但是,大家却可以通过调整生活习惯来提高基础代谢,让身体24...

这 5 个部位何时开始衰老?一文带你提前了解衰老(组图)
2022-11-10

衰老是每个人都不可避免的,但如果我们等到出现听力变差、记忆力减退或其它身体机能变差的现象再预防衰老,其实有点晚了,那么衰老是从什么时候开始的呢?该如何减缓呢?了解以下 5 点,让我们提前了解衰老。#01肌肉30岁后开始流失从30岁开始,我们的肌肉就逐渐开始退化。如果不注意科学锻炼...

得了高血压,除了治疗,补充这7种营养素,也能帮助稳定血压(图集)
2022-11-10

高血压属于慢性病的范畴,一旦患上的话,必须要长期服用药物来控制血压,除此之外饮食上也有很多限制,如果平日里可以养成良好的生活习惯,均衡膳食,高血压的治疗就不会白费。那么得了高血压之后,平日里究竟应该吃些些什么呢?其实下面提到的这7种营养素是高血压患者应该着重补充的,建常吃血压才不...

核桃被称为“血管清道夫”?为何有人说吃核桃不好?很多人吃错了(图集)
2022-11-07

你怎么买个核桃像进货一样,吃多了对身体不好吧。王奶奶在超市挑选了一大包核桃,同行的李奶奶不禁询问。这核桃可是个好东西,我孙子刚上小学,多吃点核桃补脑才更聪明。而且这核桃有益血管健康,我老伴有三高,多吃点预防血管堵塞。王奶奶说得振振有词。你怕不是被骗了,核桃脂肪那么多,只可能加速血...

人体长时间缺乏蛋白质,会存在哪些不良反应?推荐这4种优质蛋白(图集)
2022-10-31

蛋白质是人体内的一个重要组成部分,它对人体内的各项生理活动都有一定的调节作用。除了调节生理活动以外,蛋白质还参与人体内各个器官的形成过程,也就是说,蛋白质在人体内的重要性是无法撼动的。倘若人体长时间处在蛋白质极度匮乏的状态中,其身体势必会出现各种各样的不良反应。严重情况下,缺乏蛋...