血糖问题困扰着不少人，尤其是那些甜蜜的水果总让人又爱又怕。香蕉真的被拉入糖尿病患者的黑名单了吗？其实关于水果的误解远不止这些。一、香蕉的升糖真相1、香蕉的升糖指数（GI值）约为52，属于中等水平。成熟度不同差异很大，青香蕉GI值只有30，而熟透的香蕉可达60。2、一根中等大小的香...
美国心脏协会（American Heart Association，AHA）和美国心脏病学会（American College of Cardiology，ACC）在8月公布了新的高血压预防和管理指南。依据这份指南，高血压的定义和标准均已改变。基本上，高血压的门槛已经降低，这个变化可能会影响数百万美国人。对于其它国家的人而言，该指南也有参考价值。
血压、血糖、血脂是衡量我们身体健康状况的重要指标。而且，这些指标的正常范围会随着年龄有所变化。今天就为大家送上超全的各年龄血糖/血压/血脂对照表，建议收藏哦！一、血糖篇血液中的葡萄糖就是血糖，体内各组织细胞活动所需能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须维持在一定水平。低血糖会带来诸多...
阿波罗网孙瑞后报道/7月22日，抖音博主大辉哥在视频中祈求：谁能来救救我们！他说：现在医院里挤满了高血压、心梗、脑梗的患者，还有各种癌症、尿毒症的病例，数不胜数！更可怕的是，这些病例正疯狂的年轻化！该博主表示，28岁的程序员加班猝亡，35岁的二胎妈妈乳腺癌晚期，就连初中生也开始出...
同样是吃饭，有的人吃出了高血脂、高血糖、高血压甚至是癌症。有的人却吃出了健康。吃饭做出这4个小改变改变一：先吃蔬菜后吃饭先吃蔬菜后吃饭血糖好了、体重轻了吃饭时的第一筷子，决定了你的体重和健康。相对于主食、肉类，非淀粉类蔬菜含有较多膳食纤维，可以帮助延缓胃排空速度，使餐后血糖更平稳...
血压正常值是多少？不同年龄有不同的血压正常值可以对照吗？在卫福部112年十大死因中，高血压性疾病更位列第7名，几乎每10万人中就有38人因高血压死亡，因此量测血压是否在标准值是健康管理的一环，但血压会依年龄、情绪、运动、疾病或用药而有所变动，以下带你一次了解到底血压正常值范围，以...
高血压、高血脂是现代人常见通病，恐增加心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病风险。台湾基因营养功能医学会理事长刘博仁医师于脸书粉专发文分享，一位63岁妇人因身体不适求诊，血压即便有吃药控制仍高达2百多，胆固醇也很高，还常出现头晕、不平衡、肌力差、失眠等症状。经检查发现她的血管老化得像是8...
