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全球最好的3种饮食方式
2011-12-09

　　每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年;多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。“美国新闻网”最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。　　世界最佳的三种饮食方式　　美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生...

专家提醒:三种天然降压药
2009-07-18

大大的啤酒肚不仅影响美观，还会带来健康隐患。调查数据显示，在高血压患者中，1/3为肥胖人群；在肥胖人群中，约半数患有高血压。　　体重减少5公斤，血压下降4毫米　　《美国高血压杂志》上公布了这样一项研究：美国国立卫生研究院的萨拉比博士对3万多名健康年轻人(2...

血压异常怎么办？健康饮食降低高血压
2009-05-31

较于其它恶性疾病短时间即能致命的凌厉，高血压对人体的攻势似乎缓和许多，初期甚至没有明显症状，极易被忽略。 高血压若没有适当控制，将导致重大器官的损伤，包括脑中风、心脏病、肾衰竭和眼睛病变等，甚至造成死亡，因而被称为「沉默的杀手」。理想的血压值应维持在收缩压...

科学家发现：大蒜降血压不逊药物
2008-08-25

澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现，食用大蒜对人们降低血压有帮助，而且其效果不亚于一些降压药物。据澳大利亚媒体报道，在试验中，研究人员要求受试者在三至六个月中每天服用六百至九百毫克含有「蒜素」的营养补充剂，而对照组人员则服用安慰剂。研究结果显示，...

九种方法助您平稳血压
2008-05-01

高血压患者若血压波动大，会引起缺氧、头晕等脑供血不足，大幅增加发生中风等的危险性，严重时甚至会致死，因此使血压保持平稳对高血压患者至关重要。 美国研究人员认为以下九种方法可以帮助你更好的平稳降压： 1、戒烟：香烟所含的尼古丁会使血压上升，同时，香烟还会...