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9大食物让大脑保持年轻：海带富含卵磷脂等(组图)
2016-05-26

般来说，在进入20岁的时候，大脑就会开始停止生长，那么难道就任由它在以后的日子慢慢衰老吗?当然不行，想要让大脑保持年轻，平时可以多吃一些健脑补脑的食物。1.核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到...

核桃的功效与作用 核桃为啥能补脑(图)
2015-12-03

核桃为什么能补脑？老人家是这样回答的：因为核桃长得像人的大脑所以能补脑啊。从科学的角度上来说，“以形补形”这种说法是没有科学依据的，但核桃确实能补脑，原因如下： 1、抗氧化物质 人体在日常生活中长期与外界接触，进行物质交换，体内就会产生自由基，科学研究...

10种补脑食物越吃越聪明
2014-12-18

1、鱼　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重...

吃什么肉补脑 怎样使肉的营养翻倍
2014-05-28

现代科学证实，适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素，还有铁、锌等人体必需的营养素。虽然人们天天吃肉，但很多人并不真的懂吃肉。其实，每种肉类都有自己的最佳营养搭配食物，如果在烹饪的时候适当加以调配，就可以让营养功能翻倍增长。猪肉配栗子补脑营养特点：同等重...

十大养肾补脑美容的健康食物(组图)
2014-05-21

想要养肾、补脑、美容、护发或者保护你的胃，方法很多，最简单的就是进食恰当的食物。很多身边随处可见的食物具有你意想不到的食疗功效，尤其是10种健康食物最值得推荐。一、健康护脑食物。菠菜最好;然后为韭菜、葱、豌豆角、番茄、红萝卜、小青菜、黄豆、蒜叶等蔬菜，核桃...

认真补”鱼” 让你脑力全开(图)
2013-03-24

现代人因为过于倚赖电子产品，再加上生活愈来愈忙碌，总是处在高压的环境中，导致脑力耗损，记忆力也变差了，一整天脑袋空空、忘东忘西，出个门总要来来回回好几趟。这个现象通常在放完长假后最常出现，有些人以为是心还没收回来，但事实上可能是脑力正在衰退。 “吃脑补...

补脑4食谱助你提升脑记忆
2012-05-14

刚做过的事情又重复去做，话在嘴边却想不起来，不少女性朋友年纪轻轻却也时常爱健忘，想要重新恢复记忆力

健脑补脑：八种食物是天然“脑黄金”
2012-02-13

鱼　　是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛...

食疗补脑 大脑需要六类营养
2011-11-29

中国食疗素有食物补脑的传统。西方专家总结出可提升脑力的六类食物。

补脑大法 益智补脑汤与健脑穴位按摩法
2008-05-05

要提升记忆力，除了注意作息时间以及学习联想技巧外，中医表示，日常还应有均衡的饮食，以及多运用大脑，如学习新事物、阅读报章杂志、用心算计数等，更可多活动左手以刺激右脑的发展，当然更离不开中药食疗。 　　中医理论有所谓肾藏精，生髓，髓通于脑，要补脑就必先补肾。...