大虾营养丰富，含有大量的蛋白质、钙，非常好消化，适合老人、孩子吃，可以增强体质，提高免疫力。不过大虾可不便宜，即使是做活动，也要30~40元一斤，平时要60多呢。所以买大虾一定要擦亮眼睛，买到劣质虾就吃亏了。怎么挑选大虾呢？很多人说，只要是活蹦乱跳的就行了，千万别这么挑虾。今天给...
到了夏天，人们的胃口都不好，食欲下降，看到大鱼大肉都不想吃，要应季而食。夏季要忌辛辣、油腻、刺激的食物，多吃些清淡、爽口的饭菜。孩子要学习，大人要工作，没胃口吃饭，肯定会营养不足，势必会受到影响。今天给大家分享几道适合夏天吃的好菜，清爽不油腻，开胃解馋，保证让你胃口大开，全家人都...
春天是最适合养生的季节，大家要行动起来，别错过好时机。说到养生，春天重在养肝，建议多吃些养肝护肝的食物。春天要养肝，多吃6种天然养肝菜，应季而食，身体健康精神好！快来看看下面六道家常菜，清淡少油，春天多做给家人吃。一、生菜推荐食谱：白灼生菜准备适量生菜，去掉根部清洗干净。大蒜剥皮...
进入大雪节气后，天气格外冷了，对于年纪大的人来说非常不友好，容易生病。所以天气越冷，越要多运动、加强营养，增强体质，降低生病几率。一说到增加营养，很多人只会喝牛奶，这么做是不对的！喝牛奶的同时，还要在饮食上多调节，加强蛋白质和钙的补充，对身体更有益。建议中老年人：冬天除了喝牛奶，...
如今大多人的生活都过得越来越好了，想吃什么就吃什么，非常随性，但要始终记得病从口入，如果吃得不对，身体将会受到伤害，特别是人过了中年后，一定要管住嘴，饮食上多注意，建议中老年人，不要吃得太油腻，多吃这5道清淡菜，常吃身体好少生病！春天是不错的养生季，来看看都有哪些菜吧，学会了尽快...
