如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？今天就来详细说说。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷经常运动的人心肺功能更强我们知道心脏是全身血液...

阿尔茨海默病（AD），与认知能力下降和进行性记忆丧失相关。全球约有5000万病例，每年新增约有1000万例，在中国，有上千万患者，位居全球第一。尽管科学界投入了许多精力，但目前仍然没有十分有效的治疗方案来预防或治愈阿尔茨海默病。运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最...

2月8日，最初由川普（Donald Trump）起用为联邦检察官、2023年由司法部长加兰（Merrick Garland）任命调查拜登（Joe Biden）不当处理机密文件案的特别检察官Robert K. Hur，公布了长达388页的调查报告，建议司法部不应为此起诉拜登（即使是...

顾大爷今年76岁，去年被确诊为老年痴呆症，这事对他打击很大。他从年轻就喜欢喝茶，后来看到专家科普，喝茶有益于预防老年痴呆症，于是就把每天喝的量又翻了一倍。可没想到，还是在75岁时被查出老年痴呆，顾大爷可能怎么想也想不明白，他患上老年痴呆的原因，有可能就是在他给自己加上去的几杯茶里...

程叔今年68岁了，单位每年会组织他们退休工人进行体检。上周，程叔的体检报告刚出来，他对比自己上一年的报告，发现甘油三酯、血糖、血压等指标均有所上升。这让程叔十分担忧，明明自己也很注意日常饮食，怎么指标却一年比一年更糟糕？难道老了之后，各种病都会自然找上门吗？为什么人老后，各种老年...

我们都知道，大肚腩的人容易得心脑血管病、脂肪肝、糖尿病。（戳此了解→腰围超过这个数，你就危险了！这4种专门胖肚子的食物，千万少吃！）但是你大概想不到，肚子大还和脑容量有关系。近日有一项研究发现，肚腩越来越大，随之而来的除了外表的不美观，还可能会让大脑加速衰老。哪些研究表...

35岁的刘强（化名）家在济南，周末这天他跟往常一样，熬了个大通宵，一觉睡到下午。突然一阵手机铃声响起，刘强被惊醒，猛地一下起床正想接起电话，却感觉头晕目眩，突然眼前一黑昏了过去。恰巧刘妈过来看望儿子，打开家门看到儿子晕倒在地上吓了一跳，赶紧拨打急救电话。经过诊断刘强为脑出血，建议...

刘先生今年47岁，是一家知名餐饮集团的经理，最近半年，他总是受到噩梦的侵扰：经常做梦我在大海中挣扎，巨大的浪花不断地打来，我用尽全力试图游到岸边。有一次，我梦到自己被巨浪卷入海底，四周一片黑暗，当我试图向上游时，感觉像有什么重物压在胸口，突然间我醒了过来，发现自己的被子已经缠绕在...

关于什么是最佳的为人父母之道，美国人的观念在过去60年间经历了两次重大的变革，每一次都是因发展心理学家的观点之变而变。二战之后，著名的儿科专家本杰明·斯波克博士出版了名噪一时的超级畅销书《斯波克育儿经》(Baby and Child Care)。作者在书中谆谆教诲婴...

老吴啊，你怎么还在睡觉啊，这都下午3点了，快起来出去遛弯。我这不是昨天没睡够8小时，想着白天补点睡眠。哪有这种说法，你这会一睡晚上又睡不着了。像我们年纪大的人，不用睡那么久。真的假的，我每天都得保证8小时的睡眠时间，难道被骗了？提起每天的睡眠时间，大家的第一反应肯定都是8小时，到...

如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？今天就来详细说说。经常运动的人心肺功能更强我们知道心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。心...

社会现实有时候并不公平。在这个世界上，贫富差距越来越大，有些人为了逃离困境，沉迷于多巴胺，而另一些人则在追求内啡肽。这是一个最残忍的社会现实。多巴胺是一种神经递质，它让人们感觉快乐和满足。它被称为快乐荷尔蒙，因为当我们经历快乐的时刻时，我们的大脑就会释放多巴胺。然而，这种物质并不...

现在的很多家庭中，负责孩子教育的人，往往是以母亲为主，很少看到有父亲参与其中。这其中很大一部分原因是因为作为父亲要赚钱养家，每天疲于奔波，很难抽出时间来参与孩子的教育。但这种教育方式，其实是有弊端的，父亲的角色在孩子的学习和生活中，都是不可或缺的，很大程度上影响了孩子未来的发展。...

咖啡是最受欢迎饮料之一，但是长期喝咖啡，对身体健康到底有哪些影响呢？这里不妨从好处和坏处来分析。适量喝咖啡，对健康有益，包括以下4点：1）提高认知能力：咖啡因是咖啡的主要成分，它可以刺激中枢神经系统，提高注意力、记忆力和反应能力。研究表明，适量饮用咖啡可以帮助人们更好地完成认知任...

在如今这个时代手机已经是人们生活中不可或缺的一部分，就连小孩子都整天沉迷于手机无法自拔，可手机对孩子的危害确实非常大的，很多家长还总觉得玩手机只会影响孩子的学习，其实有3点危害更值得家长注意，一起来了解一下。1、智能手机会影响儿童健康手机对孩子的视力会造成不可挽回的影响，尤其是夜...

眼睛不但是心灵的窗户，还可提前预知疾病。眼睛不仅仅是心灵的窗口，它也是一个人认知健康的反映。因此，研究人员一直探索在阿尔茨海默氏病（AD，痴呆症、失智症）症状开始之前如何通过眼睛帮助诊断。当记忆和行为受到影响时，对这种疾病的治疗为时已晚。一项于2月发表在《Acta Neuropa...

心理学是一门涉及人类思维、情感和行为的科学，其研究领域非常广泛。除了大家熟知的心理治疗和心理咨询之外，还有许多有趣的心理学知识可以帮助我们提升生活品质。散步可以缓解抑郁症。抑郁症是一种常见的心理疾病，而散步可以帮助我们放松身心，缓解压力和抑郁症状。每天花30分钟散步，可以让我们的...

通常来说，大家会比较关注食物对个人体形、健康之类问题的影响。不过，一些新的研究发现，有些食物会对我们的神经系统、认知能力产生影响——简单来说，有些食物很可能会让一个人变得更加蠢笨。01令人吃惊的发现2022年底，权威期刊《美国医学会杂志》子刊《美国医学会神...