《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了...

人类细胞只占人体总细胞数量的43%，其余都是由微生物细胞组成。 新浪科技讯北京时间4月12日消息，据国外媒体报道，科学家称，你的身体有超过一半并不属于你。人类细胞只占人体总细胞数量的43%，其余都是由微生物细胞组成。了解我们身体中这隐秘的另一半——我们...

有句话是这样说的：“人到四十，如日正当午。”但事实却是人到40，事业等方面蒸蒸日上，身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪，大家怎样做才能跨过这个“寿命坎”呢？下面，让我们一起来...

有句话是这样说的：“人到四十，如日正当午。”但事实却是人到40，事业等方面蒸蒸日上，身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪，大家怎样做才能跨过这个“寿命坎”呢？下面，让我们一起...

人、动物、植物等各种生物只有在活着的时候，身体才能发射出这种超微弱光。（图片来源：Adobe Stock） 百年前的一天，汉堡大学医院的理疗暗室里漆黑一团，医生正在给病人进行治疗。突然，一个惊人的奇迹发生了：裸体病人的外围出现了一圈光晕，它象飘渺的云雾...

有人替你开车，替你赚钱，但没人替你生病。 “前三十年拿命换钱，后三十年拿钱换命。”这是健康界常说的一句话，现实却是很多人糟蹋健康，并不是拿命换钱（即工作需要），而是用来娱乐，比方，追剧、玩网游、闲聊，该睡不睡，该起不起，加上不健康饮食，甚至不运动，引发...

现代社会中，人们工作生活紧张忙碌，很多男性“连上厕所的时间都没有”。殊不知，憋尿和错误的排尿方式，都会对性功能造成伤害，以下是给男性的一些排尿提示。 千万不要憋尿。憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些...

在日常生活中，每个人身上总有一些容易被我们忽视的“小毛病”。这些小毛病并不会带来强烈的病痛，但一旦没有及时治疗，又会让我们的身体变糟糕，甚至成为“癌症候选人”。 5种“小毛病”是肿瘤前兆 1.肝炎——肝癌癌前病变 虽然“病毒性肝炎患者只要活得够久，最终...

每个人身上都会有不同的味道，你可能因为饮食、生活习惯、身体状况等各种原因而散发出各种味道，但可别小看身体所散发出的味道，这些可不只是单纯的“体味”那么简单，而可能是身体传达的健康警讯，尤其在没有食用药物的情况下身体出现以下这些味道时，可要特别留意当心喔...

南方人非常爱喝汤，煲汤讲究时间、火候等等，不正确的方法就会导致肾病出现，还有其它疾病，那么这个汤汁要想喝的健康对身体有益，那么煲汤过程中就不要再犯这些错误了？ 煲汤煲太久--很多人觉得煲汤时间越长越营养，然而时间太长了，氨基酸、维生素等营养物质在高温环...

身体状况是最能反应年纪的管道，如年轻的族群新陈代谢快，身体状态也比较好，因此想要减肥、健身的效率都会比较好，然而当步入中年后，人们的新陈代谢变慢，肌肉量减少，脂肪也开始累积，因此容易发福并且开始一些小痛小病，以下是些每天都能做的小运动，坚持下去你的身体状...

有话说“走遍天下离不开钱，天下美味离不开盐”，又有人说“言多必失”，食盐真是一个让人又爱又恨的“宝宝”。那么身体出现哪种信号提醒着盐吃多了呢？下面我们来一起看看文章中的介绍吧！ 长期吃太咸会怎样 1、血压升高 如果长期摄入过量的盐的话，就会导致血压过高...

小米粥是好东西，一般胃口不好的人，都可以喝小米粥来调理肠胃，，那么，小米粥到底有什么好处呢?小米来了解了解! 吃小米的好处 中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 防治消化不良：可以使产妇虚寒...

人是从什么时候开始变老的？也许是眼角出现第一条细纹，也许是起夜多跑了两次厕所，也许是搬不起重物……衰老虽然悄然而至，但也能留下蛛丝马迹。 1 视力模糊、泪水减少 一般来说，人到40岁后，眼组织就会衰老，玻璃体混浊、白内障、黄斑变性等问题会导致视力变得越...

人的身体是很奇妙的东西，因为我们会透过疼痛、不舒服等感受，让本体免于继续处于危险的状态中。例如当碰到火的时候会感觉疼痛而避开火源；当口干舌燥时提醒着我们身体缺乏水分。除了这些明显且强烈的感受外，其实人体在出状况前都会有些小提示，但可能这些提示都过于细微，...

前一段时间大火的《战狼2》的女主角卢靖姗就曾说自己遇到过这种事： 而杨幂早早的就说过这一种现象，当初语出惊人的杨幂的大胆直接程度确实让不少人咋舌。 而对面坐着的作家更是直接说，“如果是张艺谋或者李安，我肯定会去做”，不得不说，潜规则总之所以盛行不衰...

水是生命之源，它参与人的整个生命过程，人的身体不可缺水，否则就会不利于健康，因此，人们普遍重视水分的补充。然而，有部分人在生活中却没有喝水的习惯，这就会很影响健康了。如果你的身体出现了以下5个症状，说明你的身体缺水了，要及时为身体补充水分哦。 身体出现...

这些石像到底有什么用呢？底下又是什么？（视频截图） 复活节岛的摩艾石像赫赫有名，到底这些巨大的石像是谁雕出来的？神秘的摩艾石像一直是考古学家们的迷题。 有趣的是，这些石像到底有什么用呢？底下又是什么？巨大的石像又是怎样运到这个地方来的？就连现代的人也无...

中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极...

1牙疼 民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。 开关在哪掐按虎口 掐按的时候，...