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为什么有些人天天喝酒吃肉，也没有慢性病还长寿？专家说出实情(组图)
2021-05-26

在所有人的印象中，健康的生活方式都是以吃素为主，那些一口荤腥都不沾的人群才能够远离疾病，然而突破很多人想象的是。现实生活中，还有这样的一群人，即使天天喝酒吃肉也没有三高寿命还长，这到底是为什么呢？患三高的概率越来越高：随着现代生活中饮食方式的改变，加上工作...

年轻时每周进行5小时以上中等强度的运动，有助于预防高血压(图)
2021-05-15

我国心血管病死亡者中，至少50%与高血压有关。怎么远离高血压？近日，阜外医院顾东风等进行的一项全国性研究表明，加强身体活动不仅可防高血压，有高血压的人，还有降压功效，当然后者需要更高强度的身体活动。研究显示，对于血压正常者，与身体活动最少者相比，身体活动最...

让你“一天走一万步”的，不是科学家，居然是…(图集)
2021-05-11

自打微信等各大app推出运动功能，不少人的运动热情大增，想方设法在运动排行榜上占有一席之地，一些机灵的网友甚至想出把手机绑在狗子身上这样的花招。大战运动排行榜之余，也有不少人相信，每天一万步是达成健康的必经之路，甚至有传言说某高校要求学生必须每日万步打卡，...

“最贪睡宝宝”走红网络，全班师生都叫不醒，网友调侃：睡美男(组图)
2021-05-06

相信很多宝妈都有这样一个问题，宝宝精力太旺盛了，从早玩到晚好像有使不完的劲。中午想让孩子午睡一会儿简直比什么都难，连哄带骗的孩子就是不睡午觉，睁着眼躺在床上继续玩，这可如何是好。近日，却有一位小朋友因为爱睡觉走红网络，因此还获得网友称号：睡美男。大家都知道...

骨科大夫：研究120万人后，《柳叶刀》找到了最佳运动方式(组图)
2021-04-08

健康在于运动，相信大家都已很清楚了，那么，你知道最好的运动是什么吗？英国知名科学杂志《柳叶刀》刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度。这个研究的主导者来自牛津大学,他们与美国耶鲁大学合作，数据样本来自美国CDC(美国疾病...

运动量大会折寿吗？对16万运动员跟踪研究后得出的结论是…(组图)
2021-02-23

没有人怀疑运动有益健康，运动可以显著提升健康水平，大大降低肥胖症、心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病风险，从而有利于人们延年益寿。大量运动流行病学研究均表明经常锻炼人群发生早亡（没有达到人群平均预期寿命就死亡）的风险显著降低，也即运动由于提升了人们的健康水...

动不动就出汗的人和很少出汗的人 哪种更健康？让医生告诉你答案(组图)
2020-06-14

生活中我们常常会发现，有些人可能坐在那里一动不动或者是吃着饭的时候就汗流浃背地，止不住地流汗。而有些人，就算天气再热，运动量再大都不一定会出汗。这两种人在互相羡慕的时候也会总是觉得自己是不健康的，那么这样的情况到底好不好呢？出汗多和不出汗的人哪一种相对更健...

做家事能算运动量吗? 银发族运动迷思 医师替你解答(图)
2020-05-02

运动用品的主要用途是保护身体，减少运动伤害。图／123RFQ：为什么每周维持动习惯，却一直没有变瘦呢？这样运动有达到效果吗？体育署曾调查，银发族是最爱运动的一群人，肌少症问题却依然严重。不少人好奇，为何每周维持动习惯，却一直没有变瘦？这样运动有达到效果吗？...