“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、住、行、劳、...

道家的养生方法都有哪些呢？道家也是我国具有悠长历史的文化，并且也有自己的养生方法。今天，为大家来介绍的就是道家养生十原则和养生操，一起来学两招吧。 道家养生十原则 衣不过暖。道家讲究衣着简朴、得体和舒适，根据不同时节、不同气候和不同的修炼境界选择最适宜...

睡觉也能养肾，道家强肾秘法：还阳卧(网络图片) 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这很有可能是由于肾阳不足所引起的。 肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。 道家认为，一个人生命力的强弱，关键就是看...

道家对中国文化的贡献是与儒家同等重要，只是在政治思想上一为表显一为裹藏之别而已。而道家在理论能力上的深厚度与辩证性，则为中国哲学思想中所有其它传统提供了创造力的泉源。以下十句话正是《老子》的精髓所在。 1、功成事遂，百姓皆谓我自然。 老子曰：大功告成，...

每日的十二时辰与人体的十二条经脉是相联系的，而这些经脉又和人体的五脏六腑有关系。 把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序： 1.子时(23点至1点)胆经旺，胆汁推陈出新; 2.丑时(1点至3点)肝经旺，肝血推陈出新; 3.寅时(3...

中国历史上的博学家鬼谷子坐像(网络图片) 鬼谷子是中国历史上战国时代的显赫人物，也是“诸子百家”之一、纵横家的鼻祖，还是一位卓有成就的教育家。鬼谷子被喻为纵横家之鼻祖的原因是其下有苏秦与张仪两个叱吒战国时代的杰出弟子。最早记载鬼谷子的是司马迁的《史记》...

一年四季都是五脏养生的好季节，秋季养肾也是非常适合的。在很久以前，就流传了一种叫做道家的思想。道家的祖先们是很注重养生的，经过多年的经验累积，先人们为我们累积了很多的养生的优良方法，今天大家就来看看吧。 我们都知道道家的养生方法是很有效的，只要坚持学习，...

道家养生讲求的是身心灵兼顾。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。长寿之道的真谛存在于生活中的细节，从节制饮食到情绪管理，一旦违背了养生法则，就会增加得病的机会。 道家养生中的十个“不过”，旨在建立正确的观念和态度并实践之，那么你就能拥有一个健康的身心灵。一起来...

1：衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2：食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。 3、住不过奢。要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。 4...

一、孔子曰：“智者乐水” “智者”的智慧当如水之灵活。若藏于地下则含而不露，若喷涌而上则清而为泉;少则叮咚作乐，多则奔腾豪壮。 水处天地之间，或动或静;动则为涧、为溪、为江河;静则为池、为潭、为湖海。 水遇不同境地，显各异风采;经沙土则渗流，碰岩石则溅花...

据宋朝文人姚宽《西溪丛语》记载：曾经有个道士会下棋，凡是与他人下棋，总是饶人一先，也就是让人家先走一步，占据棋盘上的先手优势。饶字除了饶恕之意外，在古代的围棋界语境中还有让先、让子的意思。这位道士曾经作过一首诗：烂柯真诀妙通神，一局曾经几度春。自出洞来无敌...

道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。（网络图片） 肾脏是人的身体之本，如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的，同时可能会让人早衰，很多人都在不断寻找最佳的补肾方法，养生网向大家推...

这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。

这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。 无意间和萧道长聊起浙江有位医生指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位先生是道门中人吗?” “他和道门颇有渊源。” “难怪!”...

功法一：吃芝麻 “世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”这是一位“老神仙”亲口传的。老神仙其实是一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。 他在深山里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是...

看过金庸小说的人一定对“全真七子”不陌生，其实“全真七子”在历史上确实存在。与金庸小说里不同的是，历史上的“全真七子”并不是武学大家，他们出身豪门。王重阳历史上确有其人，他是道教重要派别全真教的创始人，生于宋徽宗政和二年(1112年)。据说因为他喜欢陶渊明...

常喜、常海师兄弟在练功 　 常海坐在高高的屋顶练气 太极推手，动静结合。 　 “五马分身”用绳子绑住人的头手脚，用摩托车向不同方向拉。 俗话说：“天下功夫出少林，中华绝技汇缙云。”（重庆）北碚缙云山绍龙观有个全国唯一的道家绝技团，这个由四十余...