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摆脱感冒体质!这4类食物助你增强免疫不再生病(组图)
2021-11-29

哈秋~~!最近的天气忽冷忽热,一不小心就会感冒,对于免疫力本来就不高的人来说,此时更是容易感冒生病。其实,只要在日常饮食中聪明选择有助于增强免疫力的食材,人体的防御机制一旦提高,就不会动辄发烧感冒了。摆脱感冒体质!这4类食物助你增强免疫不再生病免疫系统就像...

老人家这习惯不戒 吃下去的铁质全没了(图)
2020-12-17

边吃饭最好不要边喝茶或咖啡,以免阻碍铁质吸收。(示意图/Shutterstock)有些人吃饭时喜欢喝茶、咖啡,尤其市面上许多标榜解油腻的茶饮,更被奉为"正餐标配"。但你知道吗?茶、咖啡容易阻碍人体对铁质的吸收,一旦铁质摄取不足,反而会导致倦怠、头痛、心悸甚...

长期喝茶当喝水 当心引爆3大健康危机(组图)
2020-11-28

古人认为茶是养生的仙药、延寿的妙方,神农百草中记载「茶味苦,饮之使人益思、少卧、轻身、明目」,现代人则认为喝茶去油解腻,还有抗氧化的功效。国人爱喝茶,不过若因为喝茶好处多,就将长期将茶当水喝,过量饮用可能会对身体有害!长期浓茶当水喝便祕3状况找上门喝茶养生...

用电锅就能煮出超营养黑木耳露(组图)
2015-06-30

这一篇的作法与之前写的红枣黑木耳露不同,说来差异性不大,只要差别是食材部分。以前选用干燥黑木耳,必须经过数小时浸泡软化再熬煮,一样煮出胶质,但是口感偏脆。新鲜黑木耳不需要浸泡,只要处理好,清洗干净就可以开始准备熬煮,工时也稍减一些,唯一差别是处理不好容易带...