冥想被认为发源于印度，和打坐十分相似，佛教中的高僧经常通过这种方法来领悟佛理。并且，冥想在西方人眼里能起到疗养身心的作用。例如桥水基金创始人瑞·达利欧坚持了42年的冥想，他认为自己的成功要归功于此。甚至微软大王比尔·盖茨也写到：冥想可以锻炼大脑，就像运...
事实上，痴呆症在老年人中更常见，疾病发生后可导致言语障碍、精神和行为反常、自理能力下降等问题。如果中晚期痴呆症得不到及时治疗，还会出现幻觉、爱藏东西、捡垃圾，这将严重影响患者的生活和身体健康，尤其是幻觉时，这是非常危险的。据统计，我国有1000多万痴呆症患者，其中65岁以上人群发...
众所周知，运动对健康是有很大益处的，运动可以增强身体机能，提高免疫力，让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中，走路就是一项很好的运动，它简便易行，安全经济，对身体负担小，即便是老年人也可以进行，只要长期坚持，可以给健康、寿命带来积极的作用。坚持走路锻炼，会给身体带来以下几个好...
长寿对我们人类来说是一件非常诱人的事情，从古至今，人类想出了许多长寿的方法，古老的炼金术有很长的寿命，现代人也研究了各种保持健康的方法，渴望使自己更健康、更长寿。''在每个人看来，长寿是一件非常困难的事情，需要一些特殊的长寿秘诀。事实上，事...
阅读是照见自己的镜子，有这种阅读素养的人才是强大的！你是否精选了十本书作为自己人生的财富？阅读，如果能一蹴而就，那简直太可笑了。阅读，如果没有惊喜和趣味，没有目的和写作，味同嚼蜡就不妙了。阅读，如果不与自己的经历和思考联系，又怎能积累有效的信息。阅读，如果...
