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走路的力量(此文无价)(组图)
2023-06-01

人,生于世界上,存于宇宙间,要一直行走在路上。希波克拉底有句名言:行走是最好的药。行走在路上,有自然的曼妙,生命的极致,人生的远方。既能富养身体、涤荡心灵,也可以沉淀阅历、升华感悟。放松身体,大步向前走,便会拥有万千力量。01走路,锻炼身体俗话说:走为百练之祖。走路,是锻炼身体、...

遇到不顺的时候,一定要去这4个地方看看,方能转运(组图)
2023-05-04

人生总有荆棘路,道路难走,实属寻常;遇到障碍,跨越障碍。有时候,有的人和事拦路,我们抱怨没有用,要放平心态面对。当心累的时候,尤其是六神无主的时候,没有人帮助和提醒,没有人支撑和鼓励。那就自己一个人,到这4个地方走走,争取转运。01、去大自然,放松神经人啊,别把自己的神经绷太紧了...

想要预防高血压,先做好这4件小事,别给血压留机会(组图)
2022-11-03

高血压是对人体危害大的慢性疾病之一,如果没有通过良好习惯养成让指标保持正常,会不断发展引发各种不良症状。要了解哪些事情做好是让血压稳定的基础,可不要因为犯错误而让疾病严重或者带来并发症。那么,预防高血压哪些事情应该做好?1、定期检查高血压属于棘手,出现后难以控制的疾病,想要有效预...

我劝你,少在网上看这4种东西(组图)
2022-10-14

《2022年移动状态报告》显示:截至2021年12月,中国网民人均每周上网时长为28.5个小时。如果换算到每天,就是日均4.07个小时。不知道从什么时候开始,互联网成了很多人生活中必不可少的一部分。信息发达,为我们的生活带来了很多便捷,但同时也带来了新的问题。各种各样的信息流,每...

男人过了60岁之后,想要活得年轻,一定要做好这些事情(组图)
2022-09-06

男人过到60岁,想要活得年轻,一定要好好的守护自己,不要把所有的事情都放在自己的身上,因为60岁之后,你还不懂得去爱护自己的话,你的身体你的其他方面都会出现问题。在这个时候该承担责任的自己可以承担,但是不敢承担责任的,一定不要去承担,因为你给别人的好处,别人并不会记得你

生命在于运动,还是静止使人长寿?新研究:3种运动长寿又防癌(图)
2022-09-05

有的人锻炼身体,居然把自己送进了医院......哈尔滨六十岁的刘大爷听说撞树可以锻炼身体,于是坚持了挺久的一段时间,结果忽然发烧,怎么也退不了,送到医院医生才发现,刘大爷得了败血症。可别小看了这种疾病,据统计在2017年全球一共有4890万人得了败血症,其中1100万人死亡,死亡...

成年人最高级的自律:没事多读书,有空多赚钱,平时多运动(组图)
2022-06-25

网络上曾流行过一个词,叫做积极废人。说的就是那些喜欢给自己设定目标,但总是难做到的人。他们看起来积极向上,嘴上总说着以后要多健身、多学习,可实际上,没坚持多久,就懒散了下来。作家李思圆说的一句话,深有同感:做不到自律,你就要忍受自己的平庸,忍受困境,甚至忍受变得越来越糟的生活。其...

不是站着工作就比坐着健康,研究:没有锻炼身体才是问题(图)
2022-03-20

上班族应该都能体会到久坐的痛苦,近年开始有些企业推广站立式工作桌,但站立真的就比坐着健康吗?《纽约时报》引述研究指出,其实站立和坐着工作同样都会带来坏处,从改善健康层面来说,站立工作的好处可能是远远被高估了。过去许多研究都指出,长时间坐着与心血管疾病风险增...

预防骨质疏松有“妙招”:这5个小点,中老年人要做好(组图)
2021-12-19

在年龄增长过程中身体钙质逐渐流失,没有及时补充可能会骨头变得脆弱,最后引发骨质疏松症,而在患病期间不少人会有关节或者某些部位骨骼疼痛症状,正常生活会受到影响,严重时有骨折的风险,因此要正确预防,保持骨骼健康状态。中老年人如何预防该疾病?1、适当晒晒太阳为了...

有床不睡偏爱地板,日本人是怎么想的?日本姑娘说出实情(组图)
2021-11-10

现在的人都有各自不同的压力,有压力就要学会解压,不管你用什么方式都行,而当下比较受欢迎的解压方式就是酒吧蹦迪喝酒,酒吧是年轻人的常驻地,在酒吧能看到各种各样的帅哥和美女,而且很多人都喜欢通过酒精麻痹自己,让自己忘记不开心的事情。除了酒吧蹦迪喝酒,旅游也是解...

癌细胞扩散,会给身体带来什么变化?提前预防,给自己一个机会(组图)
2021-10-09

对于癌症一直以来都是令很多人头疼的事情,因为暂时还没有完全能治愈癌症的方法,只能通过基本的治疗方案进行。所以就导致有人在听到自己得了癌症的时候就不愿意治疗,觉得反正也治不好,还不如不治疗,关于这个事情每个人的观念是不一样的,而且具体还是要看关于癌细胞扩散到...

一个人真正走向成熟,从三次低头开始(组图)
2021-09-03

曾经有人问柏拉图:天与地之间的高度是多少?柏拉图毫不犹豫地说:三尺。那人不屑地说:人都有四五尺高,岂不是要把天捅个窟窿吗?柏拉图底笑着说:所以说,人要立于天地间,就要懂得低头啊!诚然如此。很多时候,人之所以活得累,是因为一味地昂着头追求。透支着身体、放不下...

夏季养胃,牢记“早起3要,睡前3不要”!胃一天比一天强壮(图集)
2021-07-26

都说:胃坏了,三分靠治,七分靠养。炎热的夏季,饮食贪凉,食物变质,都会引起肠胃不适,所以夏季还真要保护好胃部健康。我们听的最多的养胃喝粥,通常人们肠胃不适也会选择喝粥缓解。其实喝粥也要看情况。因为粥易于消化,不会给胃增加负担,所以对于刚刚做完胃部手术或急性...

锻炼身体是散步好还是跑步好?为什么?(组图)
2021-07-03

这主要得看个人身体状况来决定的。如果你还年轻,跑步好。如果你已入中年,散步好点。再比如你膝盖受伤,还是散步好。如果你日常生活非常轻松,就算年纪大了,也是跑步好点。所以根本就没有绝对的跑步好或者散步好。但我可以说说跑步与散步的区别,请各位看官自行选择更适合自...

清华学霸震撼演讲:尽力和拼尽全力,差得不止一点点(图集)
2021-06-08

知乎上曾有过这样一个提问:你为什么这么努力?有人答:想给喜欢的人买旗袍。有人答:因为我不想迫于生活而丢掉生命里的各种喜好。也有人答:不想迫于价格而必须放弃喜欢的商品;不想迫于金钱而无力赡养老去的父母。似乎所有的答案都能指向一个观点:人之所以要努力,是为了把...

人过五十,容易遇到以下“四个陷阱”,需要理智对待(组图)
2021-05-14

按照人生百年的说法,五十岁的人就是人生过半了,从今往后,就是走下坡路了。如何过好后半生,马虎不得。一晃就到了退休的年纪,要是不想办法准备好养老的必需品,等六十岁之后,就真的追悔莫及了。凡事应该做到有备无患,避免晚景凄凉。人过五十,容易遇到以下四个陷阱,需要...

为什么必须要锻炼身体?有三条不得不的理由(组图)
2021-04-20

今天来说一个老生常谈的话题,为什么必须要锻炼身体?我们有个常识,越是老生常谈的问题,就越说明它重要,同时也意味着它很难做好。正是因为既重要而又做不到位,所以才要经常谈、不断地说。比如锻炼身体这事,没有人说这个不重要,但坚持锻炼身体、把这件事做好的人实际上少...

一对中年夫妇,坚持每天走一万步,10年后,他们得到了什么?(组图)
2021-02-20

锻炼的方法有很多,每个人都会选择自己喜欢的锻炼方法和强度,也能达到更好的锻炼效果。许多中老年人,都会选择一些比较舒缓,节奏不太快的运动方式,比如:散步,跳广场舞,或者打太极拳,跑步,走路,也是很多中老年人喜欢的。一天走一万步,十年后又是怎样的呢?真实生活中...