在巴西某个宁静的村庄里，一位叫海伦娜·佩雷拉·多斯·桑托斯的女士，以115岁高龄，成功跨越了一个世纪，成为了当地乃至世界上的长寿象征。她的故事令人惊叹之余也引领着人们，不断去探究那些活得更长久、更健康的秘诀。一、百岁老人的长寿秘诀：这种食...
11 月 20 日，Nature Food 发表了一篇名为 Life expectancy can increase by up to 10 years following sustained shifts towards healthier diets in th...
或许茶饮可以说是台湾民众最爱的饮料。绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶、国宝茶、花茶…不仅茶饮种类繁多，若再加上配料与牛奶搭配，可以说是千变万化。不过，有研究指出，喝绿茶比喝红茶更长寿，因此在众多茶叶种类之中，若是民众没有特别偏好，或许享用绿茶是个不错的选择。一周...
日本人的长寿早已全球知名，而日本研究长寿的学者早在二十世纪三十年代便开始以统计日本各地的“长寿村”与在同一地域的“短命村”之日常饮食的不同之处，发现了就算是二十一世纪的现代学者医师们照常推崇的健康食物。而当年以统计学发现的以下的不良饮食习惯，直到今日依然被...
慈禧太后驻颜有方慈禧太后享年73岁（1835年~1908年），堪称是一位养生达人。从历史遗留的绘画和老照片看，她的形象都是面色润泽，仪容端庄，美国画家卡尔小姐曾这样描述她给慈禧画像的经历：「当时，慈禧虽然已经70岁，但是看起来就像30多岁的贵夫人似的。」身...
