具有调节生理功能等多方面的保健作用。茶的文化源远流长，也是人们喜爱的饮用量最大的饮料之一。茶叶含有蛋白质、十多种维生素、茶多酚与多糖体等健康成分，具有调节生理功能等多方面的保健作用。喝茶还被认为是长寿的秘诀。喝茶有利健康。（pixabay）散茶与茶包质量大不同后者不建议喝有很多人...

男性是家中的主心骨，男性的身体状况也是非常重要的，只有男性身体好了，这个家庭才会更加的和谐，很多男性在工作和社交方面都会受到巨大的压力，从而影响到他们的健康，从而影响他们的生活。每个人都希望自己的身体健康，长命百岁，所以要想办法延长自己的寿命，只有这样才能延缓衰老。心情舒畅有一种...

长寿是大家都热爱讨论的话题，长寿是每个人的目标，每个人都想让自己的身体更加健康长命百岁的活在这个世界上去观察世界的美好事物。想要健康长寿的身体就应该有良好的生活习惯，不然的话身体素质会越来越差寿命也会缩短。看到长寿老人我们也喜欢向他们讨教长寿的秘笈，之前小编看过这样一个大普查，1...

俗话说的好：国以民为主，民以食为天！人类在无数年进化和繁衍的过程中，已经站在了食物链的顶端，我们饲养家禽家畜、开垦土地并种植稻谷，各地区形成了不同的饮食文化，汇聚在一起就变成了独特且复杂的中国美食。一顿丰富搭配的饭菜，不仅缓解了饥饿，更是为身体提供了充足的营养物质。也正因如此，大...

一直以来，吃饱穿暖都被视为健康长寿的重要条件之一，民间甚至以民以食为天的说法强调其重要性。而伴随科学的发展，这种观点越发受到冲击。科学家通过不同的动物实验发现，吃得太多反而会加速老化。相反，少吃些食物，限制热量的摄入，反而有助拉长存活期。在这样的背景下，尽管尚且缺乏人类实验的具体...

从古至今，几乎每个人都在追求长寿。现在随着生活水平提高，人们的平均寿命已经不断提高。其实只要养成良好的生活习惯，就能健康长寿。不过除了多睡觉多走路外，还要坚持以下两件小事。一、均衡饮食俗话说民以食为天，均衡地为身体摄入营养是长寿的前提。每天要保证有足够蔬菜水果和低脂奶制品摄入；少...

有5个技巧，可以让你从奇妙的茶饮中获得最大益处。茶是世界上仅次于水的第二大饮料，其历史与中国文化一样古老。自古至今，它在世界各地引发关注，被认为是长寿的秘诀，甚至是诗歌和故事的灵感来源。对于少数人来说，泡茶长期以来一直是一门很有讲究的艺术，只有经过多年实践才能掌握。无论您是刚开始...

原来的人寿命普遍较短，老话说五十而知天命。50岁后的人生轨迹基本定型，不会再有大的起伏变化。但是对于现代人来说，50岁还没有退休。这个年龄就像人生的分水岭，心里觉得自己没老。但随着一些老年病逐渐找上门，甚至身边有人提前离开，变老的恐惧时刻笼罩着大家。每个人都希望自己能有个好身体，...

与家人、朋友甚至邻居彼此间拥有紧密连结，健康问题确实会少很多。(示意图／shutterstock)追求事业、增加收入、维持关系等需求都基于同一件事情，那就是健康。CNN报导集结医学研究员莉安娜(Leana Wen)、明尼苏达大学(University of Minnesota)教...

最近，美国科学家公布了一种长寿的锻炼方法：跑步锻炼是世界上最好的锻炼方式。4、游泳游泳能够提高人体对寒冷的适应性，刺激和改善血液循环，提高身体对外界环境的敏感度，提高身体对外界环境的适应性，同时还可以促进毛细血管的健康，提高身体的免疫力。但是，游泳也有一定的危险性，因此，最好不要...

日本人普遍不爱运动，但作为世界最长寿国家，他们的百岁老人数量已经超过了8万。那么日本人的长寿秘诀到底是什么呢？据统计，日本人的平均年龄为83.7岁，其中女性平均寿命是87岁，超过90岁高龄的老人更是达到200多万。随着经济飞速发展，生活水平不断提高，大家也越来越注重养生。都说生命...

家里老人过生日，很多孩子都会送上自己的祝福。最常见的是祝老人身体健康，长命百岁，如东海，寿比南山。虽然现在的生活条件有了明显的改善，但是与古代人相比，人类现在的寿命已经有了很大的提高。中国人的平均寿命在75岁左右，但是100岁以上的老人还是比较少的。小编今天会和你谈谈。有一位长寿...