家里老人过生日，很多孩子都会送上自己的祝福。最常见的是祝老人身体健康，长命百岁，如东海，寿比南山。虽然现在的生活条件有了明显的改善，但是与古代人相比，人类现在的寿命已经有了很大的提高。中国人的平均寿命在75岁左右，但是100岁以上的老人还是比较少的。小编今天会和你谈谈。有一位长寿...

这几种长寿方法，你中了几样？你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？这里列出了20项经科学验证的长寿方法，你绝对想不到排第一的居然是它！长寿方法▼No.20大笑▼No.19护理牙齿▼No.18吃坚果▼No.17吃大蒜▼No.16跳舞▼No.15少看电视▼No.14...

河南有一座长寿村，村里的老人平均寿命达到了76岁。老人们每天早上吃过早饭，就一起到村里的老年人活动中心去。他们一边聊天，一边喝茶，跳舞跳舞，悠闲地度过早晨。村里的年轻人都很好奇，这些老人究竟有什么秘密，能不能活得跟他们一样？1000位百岁老人的研究发现：长命百岁的共同特点，不在于...

似乎在每个人的记忆当中，从小就有着一日三餐的理念，不仅是我国，还是全世界各国，每天的饮食均为早餐、午餐与晚餐。随着物质生活的改变，还有人在三餐基础之上，加上两顿的加餐，如上午茶、下午茶。可这也正是饮食习惯发生的巨大改变，让很多慢性病、心脑血管疾病高发，甚至成为我国死亡的主要原因。...

挂在藤上的葡萄。下次你想吃点新鲜水果的时候，你可能会想抓几颗葡萄。一项新的研究发现，葡萄不仅是一种美味，而且还能帮助你延长寿命，提高生活质量。据最近发表在《食品》（Foods）杂志的一项研究，在日常饮食中添加大约两杯葡萄可以减少患脂肪肝的风险，提高抗氧化剂基因的水平，并延长寿命。...

大千世界，万物主宰，变化万千。世间的千奇美景，人间的千姿百态，无疑都是我们留恋向往的，因此越来越多的人希望健康长寿，拥有更多的时间去看美好的世界，去拥有不一样的精彩。探索长寿之路道阻且难，诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白曾总结出长寿之道，即：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，...

齐爷爷，淄博张店人，105岁。他走路很稳，但有点聋。齐爷爷平时爱热闹。晚饭后，他喜欢逛村，东逛西逛，聊聊天。这位老人经常在门口晒太阳。看到孩子回来，他马上站起来，走了两三步，进了门。老人每天做家务很快，让我们不禁怀疑这真的是105岁的老人吗？一开始齐爷爷的女儿也觉得父亲年纪大了，...

70岁开始逆生长，105岁考博士，台湾老爷爷用实际行动告诉我们什么是人生中唯一的幸福，就是不断前进。人就要一直学习下去，活到死，学到死。当被人称赞活到老、学到老时，他毫不客气地表示：学到老哪里够啊，105岁时的他在台湾清华大学中文系旁听，报了个博士班。课堂上的赵慕鹤年龄，对他来说...

走路的速度决定人的寿命长短？多走路可以促进全身血液循环，防止血管堵塞，降低死亡率和患老年痴呆症的机率。研究表明，行走速度缓慢，只要你每秒能走1.3米，说明身体机能很强。对于老年人来说，每秒行走不到0.6米，意味着速度变慢，功能减少，意味着必然缩短。走路速度确实影响寿命，提高身体的...

好像自古以来人们就是没有停止过对长寿的追求，像古代的很多帝王都有特意的令人研制过长生不老药。虽然现如今随着科学技术的成熟，我们明白了生老病死都是正常现象，但对于长寿一事还是比较向往的，即便不至于实现长生不老，可百岁以上还是可以做到的。在全球范围内就有五个知名的长寿村，今天小编要带...

随着社会的进步和医疗生活水平的不断提高，人们的预期寿命也在不断增加，出现了很多百岁老人，他们也成为了更多人羡慕的对象。而自古以来，人们一直在寻找一种灵丹妙药来实现对长寿的追求；事实上，随着社会的进步，我们也了解到长寿并不取决于吃药治病。科学家们认为，延缓衰老的主要途径是从日常习惯...

如果你已经50-80岁，一定要花两分钟看看这篇文章，快乐长寿自然来！如果你已经50-80岁要懂得与过去做个了断50岁以后，要想过上快乐的日子，就得与过去做个了断。和自己过去的地位断绝关系，老老实实地服老；和过去相处不来的人保持距离，不念不恨各自安好；和过去不愉快的事断绝关系，收拾...