哈佛专家推荐四种食物，称可防止失智。（Shutterstock）我们吃的食物对大脑健康有着深远的影响。哈佛专家表示，选择正确的饮食可有效防止疾病上身，包括在快节奏的现代生活状态下日益上升的阿兹海默症（失智症、老年痴呆症）风险。根据哈佛大学神经科学家丽莎‧吉诺娃（Lisa Geno...
国际营养期刊一篇研究指出，每天吃100公克的蔓越莓，3个月后可以发现记忆力变好，而且低密度胆固醇还能降9％，有效降低失智风险。肾脏科医生江守山在脸书分享国际期刊《营养前线》（Frontiers in Nutrition）一篇研究，研究人员找来60名50～80岁的人，其中30人每天...
要预防脑退化，不一定靠打麻雀。美国一项新研究指出，睡觉前做1事可能升脑部运作，有助长者增加226%记忆力 ，有效预防患上脑退化症（认知障碍症/老人痴呆症）等疾病。睡前做1件事 记忆力增加226%该项研究由美国加州大学尔湾分校进行。研究人员邀请43名年龄介乎60至85岁的人士，全都...
最新一项研究指出，苹果果皮及果肉均含有促神经元再生物质，能协助身体保护脑神经并促进脑细胞增长，预防各种失智症。一日一苹果、医生远离我的谚语大家都不陌生，苹果作为全球最受欢迎的水果，一直享有全方位健康水果之王的美誉。最新一项研究指出，苹果果皮及果肉均含有促神...
