肾虚是男人最大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗?很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。 一、每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 二、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连...

洛杉矶加州大学老年中心主任GraySmall博士说：“那种认为脑退化症(译注-阿兹海默氏症-过去亦称老人痴呆症，按香港医务卫生署建议改为脑退化症-下同)完全来自遗传的和不可预防的想法，是对这个病症的最大误解。”研究人员现在已经明白，脑退化症就像心脏病和...

　　第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。　　第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视...

研究成果表明，目前降低肿瘤发病率的唯一办法是病因预防。肿瘤发病率的变化主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等多方面因素影响。资料显示，80%以上的癌症是因环境及生活方式所致。 吸烟致癌是一个滞后和漫长的过程 “其实吸烟和...

(网络图片) 为预防H7N9禽流感和其他呼吸道传染病，北京市卫生局向广大公众提出五点注意事项。 注意一：保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。 注意二：出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，防止...

饮食改变①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;③吃饭先吃些用餐的菜;④再吃主食和蔬菜。改变进餐顺序①细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;②在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;③专心专意地吃，不要...

网络撷图 胆结石是结石病中最常见的，是临床最常见的消化系统疾病之一。临床表现主要包括发作性腹痛腹胀、急性炎症，如果结石进入胆总管后可出现并发症如黄疸、胆管炎和胰腺炎等。 胆石症的形成，以往中医多以肝郁气滞，湿热煎熬胆汁，郁久成石立论，治宜疏肝利胆、清热...

以第一次脑中风患者来说， 如果不注意，往后复发的机率不小!根据美国在1989年做过调查：“首次中风的病人，有1/3在2年内复发10年后，2年内复发的数字降低了，但5年内的复发率仍约1/3”，该如何降低复发率呢? 研究显示让脑血栓中风患者服用阿斯匹灵可以...

提要：动脉硬化发展缓慢、隐匿，可以长期无任何症状，因此在早期，常不引起人们的注意。据研究发现，一般人在20岁左右，即可开始有脑动脉弹性逐渐减退的趋势，40岁以后逐渐明显，50岁以后会出现早期症状。为了保持人体的正常生理功能，避免早期发生动脉硬化，最好从儿童...

在现代化的今天，健康依然是人们关心不变的话题。癌症这个被视为人类健康的三大杀手之一的毒瘤，使得人们谈癌生畏

山东媒体日前曝光一起横跨六省市的非法销售疫苗案，其中囊括了流感疫苗、乙肝疫苗、狂犬疫苗、水痘疫苗等几乎所有种类的疫苗，涉案总额达1.2亿人民币，拘捕18人。 为犯罪嫌疑人药店老板姜某提供非法疫苗的上线分布在郑州、石家庄、长春、齐齐哈尔、内蒙古赤峰和安徽...

人都会走霉运，或因为一件事而长期走霉运，或由于某种意外走霉运，或由于小人捣鬼走霉运，或自身毛病多多走霉运，不一而足。如何发现霉运迹象？将霉运挡在门外？

救命关键 日本的地震防护 文 ◎ 文华 全球六级以上的地震，20％都发生在人口密度全球之最的日本，多年来日本坚持预测、预防与预警地震同步进行。他山之石可以攻玉，回顾日本地震防御的经验教训，也许有益于中国的地震预防和处理。 目前全球正进入地震高活跃...

放弃精准预报地震，只作地震“预警”　　 　　 　 全世界约有20%的地震发生在日本。2005年，日本政府正式提出建立“全民危机警报系统”。这套系统由地面数字电视、手机短信、入室警报设备等多个媒介组成，当地震仪器监测地震的初期微动、并且震级到达4级以...

世界卫生组织估计，目前全世界患老人痴呆症的病人大约有一千八百万。这个数字预计到2025年会增加一倍。许多老年痴呆症的病患都居住在发展中国家。美国的新近数字估计，每八人中，就有一人将患上这个疾病。但是，有充分的证据显示，现在对于老年痴呆症，已经有一些方法可...

在全面分析了生活方式增加患癌风险的多项研究后，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所的专家日前共同撰写了一份题为《饮食、营养、体育与癌症预防》的报告，提出了预防癌症的10项忠告。 　　除了重申吸烟的危害之外，该报告强调肥胖也是一个特别重要的与生活方式有关的致...

25岁左右，皱纹就悄悄地爬上了你的脸，这时，下面的6件事情就是你必做的了。 1、对于干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。...