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年龄大了要忌口？医生：50岁后，“5不吃，3不喝”，管住嘴更健康(组图)
2023-07-08

随着社会发展的不断进步，越来越多的人已经不仅局限于吃得好，更要吃的营养。除了我们人体需要的三大营养：糖类（碳水），脂肪和蛋白质，人们对无机盐，水和维生素的需求也愈加强烈。随着第七大营养元素——膳食纤维的公布，人们的生活食谱又将迎来一次革新。对人体来说，每日...

养生打油诗20句，背下来，能顶半个老中医！(组图)
2023-03-24

史上最全20句养生打油诗，看一遍年轻十岁。忍不住发给大家共享，建议保存。2天背下来，能顶半个老中医！1吃吃米带糠，吃菜带帮。粗粮和菜帮中，含有丰富的膳食纤维。具有促消化、增食欲，维持神经系统正常功能的作用。能够吸收大量水分，促进肠蠕动，有利于排便，并能吸附肠腔内的某些有害物质，排...

网传：吃红枣等于吃“毒药”，红枣到底能不能吃？吃法很重要(组图)
2023-03-04

一提到红枣，很多人首当其冲想到的都是一日三枣，终身不老，或吃红枣能补血等，可为什么网传：吃红枣等于吃毒药呢？到底还能不能吃了？常吃红枣到底是毒药还是补药？红枣，也被称为大枣，有着天然维生素丸的美誉，在传统中医上认为红枣有强身健体、补血滋阳之功效，但从现代营养学上来看，人体补血主要...

多喝水不如会喝水，早知早受益(组图)
2021-05-30

近日，有专家提醒：为了健康，建议每天保证1.5升以上饮水量，0卡0糖饮料也别多喝。多喝水这句话，在我们的日常生活中可没少听到，诸如：生病了多喝水、皮肤不好了多喝水、心情不好了也可以多喝水……那么问题来了！多喝水，会喝水，每天要喝多少水呢？01起床之后喝杯水...