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美国研究：少吃或可多活20年，日本人的饮食习惯值得我们学习(组图)
2021-03-23

在以前的年代，物质比较匮乏的时候，人们可能会有吃不饱的现象，但是随着物质水平的丰富，人们的生活越来越好，饮食上也不再匮乏，很多人开始大吃大喝，习惯了吃的撑一点才觉得自己吃饱了，吃得过多对身体的健康是有影响的。美国有一项关于饮食的研究，结果显示若能少吃百分之...

以前吃猪油，为啥很少心血管疾病？现在不吃了，病却多了起来？(组图)
2021-03-15

猪油的好，你们年轻人越来越不懂了！小刘在和外婆唠嗑，谈起几十年前的生活，外婆不禁发出感慨。在她眼里，猪油简直就是宝，冬天嘴唇干裂时，抹点猪油在嘴唇上，保湿效果很不错；干完活肚子饿，一碗猪油拌饭，全家都吃得津津有味。有网友说：以前一直是吃猪油的，没有什么奇怪...

尿酸高的人，大年应酬怎么吃？医生提醒：饮食不妨坚持“3多4少”（图集）
2021-01-17

尿酸高的人在过大年的时候，仍然要注意控制好自己的饮食结构，尤其是在过大年家家户户都会吃大鱼大肉，走亲访友的时候免不了大吃大喝，这样下来就会使人不知不觉地摄入过多的脂肪和嘌呤，导致体内的血尿酸值升高，而这对尿酸本身就高的人伤害特别大，因为它会引起痛风发生。一...

为什么说早餐是不能吃粥的？来看看营养师怎么说的吧(图集)
2020-12-31

近日，《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。近日，《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究这项统计时间跨度近30年的大型研究不仅前所未有，还得出了不少让人震惊的结论，其中包括：中国因为...

超过一天不排便 粪便中的毒素就会被身体吸收吗？怎么办才好(图集)
2020-11-14

有位学生朋友跟华子说，他2~3天才会排一次便，而他的室友差不多是每天排便。室友告诉他，如果超过一天不排便，粪便中的毒素就会被身体吸收，不仅会引起各种疾病，还会造成肠癌。这位朋友问华子，这个说法是真的吗？一、只要定期排便就没问题华子告诉他，每个人的身体条件不...

为什么会得糖尿病？这5大常见诱因 值得深思(组图)
2020-09-26

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，这种疾病没有治愈的方法，只能控制，需要终身的治疗。因此很多人对于糖尿病都存在害怕的心理，生怕自己不知道什么时候就得了糖尿病，所以知道了人得糖尿病的原因，就会让他们知道怎么预防。接下来让我们一起来了解一下，人为什么会得...

全球胃癌一半在中国！罪魁祸首让你意想不到！(组图)
2020-09-07

每年世界上新增的胃癌病例有超过半数来自东亚地区，其中以中国、日本和韩国尤为严重。为什么胃癌偏爱东亚人，尤其是中国人？有关学者做了大量的数据分析，有人研究了1988年到2008年居住在洛杉矶的中国移民，发现不论是男性还是女性，胃癌的发病率都比同时期的本土中国...

你的甘油三酯是多少？从它的高低能看出你身上是否存在五个问题(组图)
2020-08-28

张先生体检发现甘油三酯4.76mmol/L，比正常值1.70mmol/L高出了好几倍，他很纳闷，自己并不胖吃肉也不多，怎么会有这样的问题？这该如何是好？该怎么办呢？这是很多查出甘油三酯有升高的人经常问到的问题，其实甘油三酯是一项与日常生活方式关系非常密切的...

柳叶刀：30%中国人死于吃错饭！记住5点活更久(组图)
2020-06-20

日前，发布在世界权威医学期刊《柳叶刀》上的研究发现——全球近20%的死亡案例是饮食问题导致的，在中国，这个比例更是高达30%！研究数据显示，仅2017年就有1100万人死于不健康饮食导致的各种疾病。中国是因吃错饭导致死亡率最高的大国这项追踪了195个国家和...

为何40岁后就有“加龄臭”？提醒：做到这3点 到老没臭味(组图)
2020-05-19

生活中我们不难发现，在有些老人身上会有一股难闻的气味，虽然不像是狐臭那么刺鼻，但是也容易让人引起不适。不过，这种异味老人自身却闻不到，若经人提醒后，就会不愿和人接近，怕遭到别人嫌弃。这种只有老人身上特有的味道，日本学者给之起了一个形象的名字，叫加龄臭，意思...

人体免疫力 跟这个器官关系最大！饮食不当 发炎生病！(组图)
2020-05-11

众所周知，绝大多数疾病，都喜欢欺负免疫力低的人。就拿这次的中共肺炎（新冠肺炎）来说，传染的人中，固然有近距离接触的因素，但跟个人免疫力的强弱也有很大的关系。而且，免疫力强的人，即便不幸感染了新冠肺炎，也比免疫力差的人更容易康复。提到免疫力，它是人体最大的免...

吃中餐造成的死亡居世界第一？我们应该怎样吃？(图)
2020-04-26

近日，《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。这项统计时间跨度近30年的大型研究不仅前所未有，还得出了不少让人震惊的结论，其中包括：中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率，竟然比美国高了许多...

每天就这样站立2分钟 身材保证不走样(图)
2020-03-25

现在由于饮食结构的变化，身体肥胖的人变得越来越多了，在身体肥胖的同时，好多人还不想去运动，觉得耗氧量特别大，让人感觉特别的不舒服。其实减肥的方法有很多，仅仅是靠着墙，站两分钟也可以让身体发生了一个巨大的改变。长期坚持下去可能就会变成一个身材特别棒的人了。那么怎么做才能够让站着也能减肥呢？只需要一个正确的姿势。

每天吃些什么使得日本人成为世界上最长寿并且瘦子最多的国家？(组图)
2020-03-20

去过日本的都知道，那里很难见到一个胖子。如果在上世纪八十年的中国，你在街上遇到一个胖子，你不会认为他是吃胖的，一定是身体代谢出了问题！盖因那时候的中国还远远没有达到物质丰富，人民富到流油的地步，胖子简直就是稀罕物。可是日本早早已经进入发达国家的队列，即使现...

这6个习惯会让你的免疫系统崩溃(图集)
2020-02-03

如果一个人的免疫系统功能减弱，那么在身体受到细菌，病毒的攻击的时候会特别容易生病。​良好的习惯代替不良的健康习惯可以帮助保持免疫系统健康。下面列举一些日常我们经常涉及到的不良习惯。有请话注意改正，没有的话请分享给身边人。1.睡眠不足。您可能已经或多或少地感...

原来是“它”导致糖尿病 好多人轻忽了！(图)
2018-02-11

不合理的饮食结构会使人们营养过剩，诱发糖尿病。（图片来源：Adobe Stock） 糖尿病近年来越趋年轻化，经统计大约每11人就有一人罹患糖尿病， 糖尿病是一种常见的慢性病，是由于胰岛素绝对或相对分泌不足引起的。究其原因，糖尿病的发病原因还与自身有着密...

什么样的饮食结构最合理？
2012-08-28

在我们的一生中，能做的最有益健康的事就是将目光放长远，不管是在智力、体力还是在饮食方面