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59岁大妈血糖14.7,半年恢复正常,3个降糖习惯或值得借鉴(组图)
2022-05-15

01案例分享59岁的王大妈退休有几年的时间,退休之后生活特别轻松,再加上每天没事干就研究各种美食,导致她的体重直线飙升。王大妈有一个爱好,就是每天晚上吃完饭之后就和小伙伴们跳广场舞,看到她的身体越来越胖,小伙伴们经常调侃她。王大妈并不觉得自己有多胖,她还认为人老了之后胖一点更好,...

想延缓血管老化?注意4个细节,轻松减缓血管衰老的速度(组图)
2022-02-04

随着年龄的增长,人的血压以及血管都会发生退行性变化,而血管衰老则会导致动脉粥样化性心血管病的发生。因此,延缓血管老化的速度,对于预防心脑血管疾病的发生有非常重要的意义,注意生活中的一些小细节,有时也可以减缓血管老化的速度。想要延缓血管老化生活中要注意哪些细...

胃癌诱导剂被揪出,和豆浆无关,多所医院呼吁:远离这“3白”(图集)
2021-12-27

近几年来,人们的生活水平有了明显提高,特别是饮食上各种各样的食物层出不穷,很多人为了满足食欲感,渐渐地养成了不健康的饮食习惯,而这导致我国患胃癌等胃病的人数飞速上涨。值得注意的是,饮食结构的改变、工作压力增大以及幽门螺杆菌的感染等原因,使得胃癌呈现年轻化倾...

《柳叶刀》:全球22%的成人死于吃错饭!记住4点,或能活得更久(图)
2021-11-27

吃饭也能吃死人?这不是开玩笑!病从口入,很多疾病都与不良的饮食习惯有关。研究发现,每年因为吃错饭而死的人不在少数,这对于我们来说是一个警醒。一、柳叶刀:1100万人死于吃错饭2019年,《柳叶刀》发布了一则195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担分...

柳叶刀:中国“饮食杀手”不是油和糖!致死率前三的吃法,尽快改(组图)
2021-11-21

坚持了十几年的习惯,没想到最后害了我。杭州王奶奶(化名)今年73岁了,自从十几年前查出高血压、高血脂等毛病后,她就格外重视自己的饮食,平时很少吃肉,以素食为主,有时连晚饭都不吃,美其名曰清淡有益,过午不食。上个月,王奶奶公园散步时不小心摔了一跤,结果导致股...

柳叶刀:中国是胡吃乱吃的重灾区,造成的死亡世界第一(图)
2021-11-20

民以食为天,饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓食药同源,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。2019年4月,《柳叶刀...

年龄大了会出现“老年味”?建议:50岁后做好4件事,老了或没味(组图)
2021-09-16

导语:妈妈,我刚才闻见那两个奶奶身上有难闻的味道,他们是不洗澡吗。冉冉,不要瞎说,人老了之后身上都会味道,随意谈论长辈是不礼貌的,冉冉似懂非懂的点了点头。老人身上有一股难闻的味道比较常见,家里有老人或者去有老人的家里串门,总会闻到老人身上或者屋子里有一股难...

中国肥胖地图:哪里的人最胖?哪里的人最瘦?如何减肥?一文讲明(图集)
2021-04-14

人和人之间的攀比,其实不仅是生活条件上的,更多的还是身体上的区别。比较谁更瘦,谁的腰更细是现代人更常见的攀比。在很多人身上,都发现自己越来越胖了,身边的人却看上去越来越瘦?减肥的信念就更加坚定了。有数据显示,从1975年至今,全球肥胖流行率增长了3倍。而在...

《柳叶刀》点名批评:中国人的饮食有3大问题,容易“癌从口入”(图集)
2021-03-23

2019年,国际权威杂志《柳叶刀》公布了一份重磅研究报告——195个国家及地区的饮食结构造成的死亡率与疾病负担分析。该研究追踪了1990年~2017年间15种饮食因素的摄入量趋势,分析了各国饮食结构与其人口患病及死亡的相关性。研究结果显示,近30年来,由不...

美国研究:少吃或可多活20年,日本人的饮食习惯值得我们学习(组图)
2021-03-23

在以前的年代,物质比较匮乏的时候,人们可能会有吃不饱的现象,但是随着物质水平的丰富,人们的生活越来越好,饮食上也不再匮乏,很多人开始大吃大喝,习惯了吃的撑一点才觉得自己吃饱了,吃得过多对身体的健康是有影响的。美国有一项关于饮食的研究,结果显示若能少吃百分之...

以前吃猪油,为啥很少心血管疾病?现在不吃了,病却多了起来?(组图)
2021-03-15

猪油的好,你们年轻人越来越不懂了!小刘在和外婆唠嗑,谈起几十年前的生活,外婆不禁发出感慨。在她眼里,猪油简直就是宝,冬天嘴唇干裂时,抹点猪油在嘴唇上,保湿效果很不错;干完活肚子饿,一碗猪油拌饭,全家都吃得津津有味。有网友说:以前一直是吃猪油的,没有什么奇怪...

尿酸高的人,大年应酬怎么吃?医生提醒:饮食不妨坚持“3多4少”(图集)
2021-01-17

尿酸高的人在过大年的时候,仍然要注意控制好自己的饮食结构,尤其是在过大年家家户户都会吃大鱼大肉,走亲访友的时候免不了大吃大喝,这样下来就会使人不知不觉地摄入过多的脂肪和嘌呤,导致体内的血尿酸值升高,而这对尿酸本身就高的人伤害特别大,因为它会引起痛风发生。一...

为什么说早餐是不能吃粥的?来看看营养师怎么说的吧(图集)
2020-12-31

近日,《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。近日,《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究这项统计时间跨度近30年的大型研究不仅前所未有,还得出了不少让人震惊的结论,其中包括:中国因为...

超过一天不排便 粪便中的毒素就会被身体吸收吗?怎么办才好(图集)
2020-11-14

有位学生朋友跟华子说,他2~3天才会排一次便,而他的室友差不多是每天排便。室友告诉他,如果超过一天不排便,粪便中的毒素就会被身体吸收,不仅会引起各种疾病,还会造成肠癌。这位朋友问华子,这个说法是真的吗?一、只要定期排便就没问题华子告诉他,每个人的身体条件不...

为什么会得糖尿病?这5大常见诱因 值得深思(组图)
2020-09-26

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,这种疾病没有治愈的方法,只能控制,需要终身的治疗。因此很多人对于糖尿病都存在害怕的心理,生怕自己不知道什么时候就得了糖尿病,所以知道了人得糖尿病的原因,就会让他们知道怎么预防。接下来让我们一起来了解一下,人为什么会得...

全球胃癌一半在中国!罪魁祸首让你意想不到!(组图)
2020-09-07

每年世界上新增的胃癌病例有超过半数来自东亚地区,其中以中国、日本和韩国尤为严重。为什么胃癌偏爱东亚人,尤其是中国人?有关学者做了大量的数据分析,有人研究了1988年到2008年居住在洛杉矶的中国移民,发现不论是男性还是女性,胃癌的发病率都比同时期的本土中国...

你的甘油三酯是多少?从它的高低能看出你身上是否存在五个问题(组图)
2020-08-28

张先生体检发现甘油三酯4.76mmol/L,比正常值1.70mmol/L高出了好几倍,他很纳闷,自己并不胖吃肉也不多,怎么会有这样的问题?这该如何是好?该怎么办呢?这是很多查出甘油三酯有升高的人经常问到的问题,其实甘油三酯是一项与日常生活方式关系非常密切的...

柳叶刀:30%中国人死于吃错饭!记住5点活更久(组图)
2020-06-20

日前,发布在世界权威医学期刊《柳叶刀》上的研究发现——全球近20%的死亡案例是饮食问题导致的,在中国,这个比例更是高达30%!研究数据显示,仅2017年就有1100万人死于不健康饮食导致的各种疾病。中国是因吃错饭导致死亡率最高的大国这项追踪了195个国家和...

为何40岁后就有“加龄臭”?提醒:做到这3点 到老没臭味(组图)
2020-05-19

生活中我们不难发现,在有些老人身上会有一股难闻的气味,虽然不像是狐臭那么刺鼻,但是也容易让人引起不适。不过,这种异味老人自身却闻不到,若经人提醒后,就会不愿和人接近,怕遭到别人嫌弃。这种只有老人身上特有的味道,日本学者给之起了一个形象的名字,叫加龄臭,意思...