胃部属于人体当中一个特别重要的消化器官，既可以储存、消化食物，还能够吸收食物中的营养元素，并且可以将这些元素提供给各个器官，维持各个器官的正常功能。但对于大多数现代人群来说，都会出现程度不同的胃部功能下降现象，对健康影响非常大。所以有很多人特别想知道，到底该怎么做，才能够有效养护...

总听老人说，冬季要养生，来年开春才少生病。为什么冬季要养生呢？肾被中医称为先天之本，《黄帝内经》记载：肾主蛰、封藏之本。意思就是肾是一个藏精的器官，孕育着人体需要的精气。冬季天气冷，寒邪之气首先入侵的就是肾脏，冬季注重补肾，肾气充足，不仅可以温养五脏、驱寒还能储备能量增强抵抗力，...

糖尿病是新世纪最不可忽视的慢性疾病，血糖控制不佳，如同将全身上下的器官泡在糖水中，长期下来会提高并发症风险。糖尿病前期有机会透过饮食、运动和药物控制来逆转糖尿病的发生，一旦确诊为糖尿病后，就必须学会一辈子与疾病共处，唯有了解疾病才能提升生活品质，Heho健康营养师将你一次了解，糖...

在身体的器官中，肾脏是很多朋友都会关注的问题，尤其是对于男性来说。肾脏不仅关系到自己的健康，更是关系到自己的面子问题。但是现在很多朋友由于一些不良的生活习惯，肾脏出现了一些问题。然而，肾脏疾病在一般情况下是比较隐蔽的，如果你不小心就不会被发现。那么肾衰竭在体内就会有上述表现。我们...

肝脏是人体内最重要的器官之一，它具有解毒排毒、合成蛋白质等功能，一旦肝脏出现问题，人体将失去防御能力，从而影响健康。因此日常生活中，大家要多关注肝脏的健康，养肝就是养命。肝脏出现问题时，手上就会发出这四个信号。需要赶紧去医院检查一下肝脏！肝脏不好手先知？这四个变化的出现，说明肝脏...

虚，在多数情况下，这可不是什么好的词语，尤其是当应用于身体时，第一反应就是身体虚弱。中医认为的体虚主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。虽然它们都是体虚，但不同类型体虚的表现是不同的，调节的方式也是不同的。第一种体虚：气虚气虚最明显的表现是身体虚弱，人的气是身体活动的基础。气虚...

肾病指的是所有肾脏病变的统称，是由于各种因素导致肾脏的正常功能和结构发生改变，从而产生的肾脏病理性损伤现象。一旦患病，患者在日常中就会反复出现血压异常、身体水肿、反复腰痛，少尿或多尿，以及血尿以及蛋白尿等现象。如果症状严重的话，会影响到消化、造血等系统的正常功能，对健康危害非常大...

逃过了高血压，逃过了高血糖，最后却败在了高血脂手里，这实在是一件令人无奈的事。人到中年代谢变慢，饮食上有点放纵，指标很快就高了。血脂高不能放任不管，要尽快把它降下来，才不会让血管堵塞，但是怎么降却成了难题，很多人对此不懂。降血脂，以后坚决不吃猪油？猪油渣的热量很高，这一点不用说，...

在人们意识中四十多岁的年龄正是年富力强的时候，正是要成就一番大事业之时，但是却有很多事业正处在上升期的有志之士没有度过45岁-55岁这危险10年。生活中我们会听到很多名人，甚至周边的同事朋友年纪轻轻就英年早逝，这让人们内心难以接受。是什么导致了45~59岁生命高危期的出现呢？不考...

要说男人最害怕听到的词是什么，肾虚可能首当其冲。20岁的小张近来也因肾虚焦虑万分。跟往常的每个酒局一样，小张在饭桌上一杯杯的灌酒，可这次他被朋友们群嘲，颜面尽失。哥们，你这吃饭不到1小时，厕所都去了4趟了。张哥你这不会是肾亏吧，哈哈哈哈哈。小张被兄弟们取笑了，笑归笑，但他感觉自己...

45岁的刘大姐最近总觉得身体不太对劲，不管怎么睡都还是困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷。原以为是自己更年期到了，身体发生了变化，可到医院一查，激素水平又还算正常。到底是怎么回事？医生在对刘大姐进行详细查体后，认为是刘大姐体内湿气太重，从而导致身体出现了一系列的不适症状。一、...

你是否也有这种症状：一动就大汗淋漓，头部、颈部出汗量居多。和别人做了同样的运动，别人甚至没有出汗，你却大汗淋漓。每到夏天，这种症状就更严重了。出现这种症状，可能是个人体质不同，例如汗腺天生比较旺盛。但是也可能是身体存在阴虚的现象，或是合并存在湿热体质。拥有...

相信大部分男性朋友都知道，肾脏对于男性朋友来说，是十分重要的，当男性朋友肾气充足时，身体素质自然也是比较好的，比较不容易生病，甚至在进行房事时，也不容易出现问题。因此，现在有很多男性朋友都开始重视自己的肾脏了，特别是在男性出现性功能问题，或者是感觉到身体出...

随着人们生活水平的提高，越来越多的人被查出脂肪肝。脂肪肝与饮食关系密切，如果总是暴饮暴食，身体无法消耗多余的热量，只能将其转化为脂肪，过多的脂肪淤积于肝脏内，就形成了脂肪肝。虽然脂肪肝的发病越来越普遍，但很少有人真正了解过这种疾病，不少人在脂肪肝的预防、治...

几乎每位医生都会建议糖尿病患者，平时要多食用蔬菜与高纤维食物，避免食用高热量肉类和加工食品。这是因为大多数蔬菜含有多种独特的营养元素，能起到良好的降血糖作用。以下四种蔬菜非常适合糖尿病患者食用，经常食用不仅能增加食欲，还能起到解渴、稳定血糖的效果。1、生菜...